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從中醫的角度上說，腎藏精，而肝藏血，精血同源，皆為水谷化生而得，而且可以相互轉化。
並且，肝腎內藏相火，而相火源自命門。
臨床治療相火妄動之證，經常肝腎同治。
《醫宗必讀》裡面提到：“東方之木，無虛不可補，補腎即所以補肝；北方之水，無實不可瀉，瀉肝即所以瀉腎.”
男性補腎益精之時也應補養肝血，二者兼顧，才可以保證陰陽的平衡，讓生理功能變得正常。
男性效能力的好壞，不僅關係著繁衍後代，還關係著夫妻間性生活的和諧與否。
從中醫的角度上說，腎陽為啟發性衝動的動力，一個人是否可以產生性慾，取決於腎陽是否充足，而腎陰會制約男性衝動，讓男性的步伐變慢。
反之，腎陽虛者通常伴隨著性慾衰退，腎陰虛者通常會遺精或早洩。
想要從根本上提升效能力有一個簡單的方法：調好肝腎兩經。
檢視一下經絡圖我們就會發現，人體肝經繞陰器循行，肝主筋，《黃帝內經》中將男性生殖器官稱之為“宗筋”，即諸多筋集合處，有傳宗接代之意。
並且，肝還是陽氣彙集之處，男子陽剛藉此而發，因此，肝火旺盛的人通常性功能旺盛。
但是提醒大家注意，肝腎功能一定要協調才可持久無傷。
男性的**是否強硬，必須依靠肝功能，但持久與否，必須依靠腎經支援，意思就是說，肝腎同補，才可獲得最佳療效。
實際上，肝臟本身相當於儲存能量的容器，主要功能是應用而並非儲存，對肝臟來說，只要將肝陽調動起來，就可發揮最佳的補益功效。
但是對於某些男性朋友來說，肝火已經非常旺盛，只有將其引到正確的地方，才能避免一系列上火症狀。
從中醫的角度上說，腎藏精，腎之精氣決定著人的生長、發育、衰老、死亡的過程，而肝藏血，主筋，開竅於目，肝腎為精血同源。
腎衰肝虛為導致人體衰老、病變的誘因之一，所以，補腎益精、補養肝血為延緩衰老、預防疾病、延年益壽的佳法。
俗話說得好：“藥補不如食補.”
常見的有補腎益精之功的食物包括：牡蠣、海參、豬腎、何首烏、枸杞子、葡萄、蓮子等。
補肝腎除了可以透過食補外，還可透過運動補養。
具體做法：將雙腿分開劈叉，由於肝腎兩經位於雙腿內側，做劈叉動作時，大腿要最大限度分開，雙腿內側自然會出現痠痛緊繃感，緊繃感處即為肝腎經循行路線，此動作可鍛鍊肝經、腎經。
提醒男性朋友注意，不管是食療還是運動療法，見效都是比較慢的，應當堅持不懈，持之以恆才可收穫成效。