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生活一安定規律，就過的很快。
轉眼間，又是個五六日過去了，轉眼間，不僅春分已過，這日子也即將來到三月末尾的上祀節，也就是俗稱的三月三。
這幾日內，易自得的生活日常，基本就在心意門院落和義善講武堂之間迴圈，不是在家冥思武學和師妹陳明慧聊天恢復記憶，就是在講武堂待一天帶孩子，以及訓練林何文。
易自得最終是收下了林何文的，雖然林何文講話的方式半文半白讓人聽著心累，也總是改不過來自已對自已的稱呼，但他的那份渴望求武的心情還是感染了易自得。
易自得用內力測過林何文的氣血根骨，的確很糟糕。
氣血孱弱無力，筋骨僵硬不正，要不是做腳伕跑了兩三個月，估計體力也好不到哪去。這份習武基底怕是連8歲小孩都不如，所以也難怪林何文之前會被其他門派拒絕，畢竟看起來這人真的沒啥武道前途。
但易自得覺得還好，先不論心意門本身的有教無類思想，就他擁有的地球現代文明記憶，有句話叫做“人生從來不怕晚，只求心不甘”。
林何文就是這樣一個心有不甘的人。
易自得以心意門雜役的名義收下了林何文，這個身份是他諮詢過師妹陳明慧而做出的決定。雜役不算做是心意門的弟子，但又能被傳授一些武道功夫，既滿足了林何文的需求，也不算是違背了武盟的規矩。
至少在明面上，易自得覺得自已應該做的沒毛病。
而林何文這幾日的表現他也是有目共睹。
以林何文的身體素質來說，要改變他的基底，只能從拉筋正骨，站樁馬步開始，但這個過程會非常的痛苦。
相同的動作，一旁的狗娃二丫做了最多有點累，可到了林何文這，就能看見他青筋暴起，滿臉通紅，大汗直流，渾身顫抖的情景。
有時候，林何文會準備好一根樹枝咬入嘴中，以免自已痛的叫出聲。
要不是每次練完，易自得都以春息訣的內力幫林何文疏解疲勞，林何文習武半日下來，可能連站都站不住。
但即便如此辛苦，林何文依然還是每天雷打不動的，最早趕到講武堂。還趕在其他人來之前，將講武堂的門面打掃擦洗乾淨。
他的這份認真專注度，也莫名的讓他成為了一群孩童的榜樣，成為了這群歲孩童當中的新大哥。
“堅持住！還有10個倒數數！10！9！8——”
一日下午，易自得一邊看著只有自已知道的倒計時數著數，一邊幫忙按住林何文的腰背幫他穩定著身姿。
林何文此時正雙腿拉扯成一字馬的形式，雙手如青蛙匍匐扒在身體兩邊，將自已的上身勉力支撐起來。他的上身離地面大約維持在4指的高度，胸口下方擺著一枚銅製壓鈴——那是一種只要被按壓就會響鈴的機關玩具，此時正作為林何文身體高度的標尺而起作用。
這個姿勢被易自得名為蛙式鍛筋正骨法，是他結合現代記憶裡青蛙趴的瑜伽姿勢，和這個世界所知的武道基礎知識所創造出來的一個鍛鍊方法。
而再這個構思鍛鍊法的構思過程中，易自得還發現了自已金手指的又一個隱藏妙用——他對自已記憶知識的挖掘，在使用者面板那形成了一個新的欄目，名為雜學百藝。
雜學百藝名下，各種知識門路分類五花八門，等級的劃分也和武學類不同，而是設計成了初識，新手，入門，精通，宗師，以及一個打著“？？？”的階段。
如今這個被易自得自創的鍛鍊法，就被歸類在雜學百藝名為，名為體育的書籍下，等級被劃分為入門：
【蛙式鍛筋正骨法】
【類別：百藝·體育】
【級別：入門】
【描述：活血拉筋，正骨強韌，塑形調體，強健心脈。】
很明顯，這門鍛鍊法的主要作用就是調節鍛鍊者肌肉筋膜骨節角度的分佈，換古早的武學術語來說，就是根骨。
根骨的含義在百年演變中涵蓋的意義越來越廣，但從最早的字面意義來講，就是說一個人身體的骨骼。
骨乃人形體之根本，是身體肌肉成長的基礎。
好的骨骼結構，讓身體柔韌，動作自如，發力順暢，人也因此氣血通達，形體協調優美，精神昂揚。
而壞的骨骼結構，則讓身體不能自如，想做動作但遭遇內阻，關節筋肉發力散亂而相斥，氣血不通而堆堵成淤，溼毒難洩敗壞身心。
年輕時或許看不出什麼問題，但一入中年就會小毛病不斷。
所以就有了練武先摸骨的說法，根骨不好，動作都做不到位，習武發勁更是難上加難。
林何文就屬於這種根骨很差的存在，看起來身形消瘦為人精神，但肩頸，脊椎，胯骨多處位置均有不正，活血的練拳套路和站樁總會讓他感到彆扭，練著練著動作就會練歪，還自已察覺不到。
因此每當半日的講武堂課程結束後，易自得還會拉林何文留下來進行這調節根骨的加練。
但《蛙式鍛筋正骨法》雖然被列在入門級別的位置，可練起來一點也不輕鬆，對林何文來說，更是格外痛苦。
此時，林何文用力咬著木棍，脖子血管暴起，面色通紅，鼻子喘著粗氣，豆大的汗珠如雨般從他頭上流下在地面砸出一個個小坑。
他渾身肌肉顫抖，又痛又累，似乎隨時就要倒下，但一股外來的內力，遊蕩在他的周身，控制著他勉強維持住自已的姿勢，讓他每每將到昏厥的極限，又被拉了回來。
“——3！2！1！”
隨著易自得倒計時倒數的結束，易自得立刻抓住林何文提起來調整為站姿，伴隨著林何文脊骨的一串劈里啪啦的脆響，林何文也終於是能吐出嘴中的木棍，舒坦的長吁了一口氣。
“別駝背，儘量保證脊背挺拔，這樣調骨的效果會好一點，不然又容易給你打回原型。”
易自得拿起講武堂角落裡的裝水竹筒遞給林何文，說道：
“慢慢喝，別太急。”
“小子謝謝師兄……”
林何文擦了一把汗，想抬起手接過竹筒。易自得卻把竹筒一收，不滿的教育道：
“怎麼又自稱為小子，你還記得我怎麼說的？”
“啊，多年習慣，有時改不過來……”
林何文尷尬的抓了抓臉，只好重新組織語言說：
“謝謝師兄給我水。”
然後終於從易自得手中接過竹筒，強忍著一飲而盡的慾望，小口小口的啜飲起來。這也是易自得教他的，劇烈運動之後不能大量喝水，必須要慢慢喝。
“休息一下吧，等你師姐回來……”
此時的陳明慧正在把狗娃二丫那群學童送回家，講武堂內就易自得和林何文兩人，易自得估算了下陳明慧回來的時間和林何文鍛鍊的進度，內心有了個想法：
“……我教你一個可以入門武道的新功法。”
“啊！小……不，是我，謝謝師兄！”
聽到有新東西學，還說是能入門武道的功法，林何文一下子興奮了起來。
“很有精神嘛~”
易自得很滿意林何文的表現，除開這幾天他確實從林何文身上收穫不少歷練點之外，林何文這種堅韌不拔，咬牙死撐，教什麼做什麼的風格，才最有讓他感到當老師的感覺。
但是此刻易自得話鋒一轉，打算和林何文起另外一個很重要的話題。
“阿林，目前這樣鍛鍊對你的筋骨調整效果還算不錯，但是要接著習武邁入武道的話，你還得想辦法解決另一個問題。”
“師兄請說。”
林何文恭敬的請教道。
“那就是——吃。”
易自得向林何文問道：
“阿林，你還有多少錢？”