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只見武金眼前出現了番茄炒蛋的面板，
物品：【凡·番茄炒蛋】
效果：食用過程中，每分鐘獲得永久增加1%經驗值加成。（可疊加）
【注】：該效果可作用於精靈身上，
如果精靈食用效果翻倍，但只作用於該精靈。
特殊效果：無
介紹：一個很普通的菜餚，很好吃。
“我去吃就能獲取經驗加成，而且還是永久的。
成長性詞條不錯，不過用餐時間都是半個小時左右，總有吃飽的時候，
它這要的是時間，如果我託個一天才吃完，嘿嘿，貌似可以卡一下bug。”
武金嘿嘿一笑，
“不過飯菜肯定不能吃的太久，不然時間長了會生病的。
這樣拖時間不行的話，
如果我做的零食也是有加成的話，那我直接搞多點零食不就得了，有事沒事往嘴裡丟幾個零食，
嘿嘿。”
想到這武金就釋然了，
武金意識迴歸本體，
見小剛在一旁迫不及待了，便說道，
“接下來就是炒土豆絲，
還是老樣子，先把土豆的皮削去，如果沒有土豆的可以用馬鈴薯來代替，
因為馬鈴薯也有土豆味，
因為是要炒土豆絲，所以這裡用的是脆土豆，”
土豆去完皮後武金拿起菜刀，比劃著，
“首先我要來說一下這握刀，
握刀的時候要用虎口卡著刀，手大拇指和食指一樣，一定要把這個逮拿穩啊，”
筆畫完後武金把剛剛削好皮的土豆拿到菜板上，
“像這個土豆，它開始時候會滾來滾去，不平是吧，”
武金把土豆立了起來，用左手扣住土豆在土豆的一邊切上兩刀，
“來個兩刀，把下面給它切平了，它這樣就不會跑來跑去的，”
武金把土豆剛剛切好的面朝下放著，
“左手一定要扣住這個食材，刀要和中指的第一個關節接觸，
還有如果你是新手的話，開始切的時候不要切的那麼快，
一定要注意著厚薄均勻，你下力的時候就是這手一定要直的下去。
你不要飄著下去，刀一定要拿穩，”
喀嚓喀嚓
很快土豆就切的只剩一小塊切不到的小快了，
“切到這個時候你可以把它放平，用片刀的方法輕輕的片，
片的時候一定要慢一點，
不要上去就kua，這樣很容易就把手傷了，”
武金把這土豆切成了薄薄土豆片，
“像這個土豆絲呢，你會切出來粗細不均勻為什麼呢，”
“為什麼呢？”小剛接茬道，
武金指著土豆片中間那一部分說道，
“像這個地方比較厚，切出來土豆絲就比較粗，
這個厚薄要把它拍均勻，
你切出來的土豆絲就比較均勻，”
說完這些武金接著道，
“接下來就是切絲了，
切的時候你會有個節奏，比如你切一下可以停頓一下，
就是左手和右手之間，腳步隨時要移動。
節奏你要掌握好，”
喀嚓喀嚓
三分鐘不到五個土豆就切好了，
“好了，這就切完了，我們把它用水泡一下，以防止氧化變色，同時去除部分澱粉，這樣炒出的土豆絲更脆。”
嘩啦~
接著就是去準備雞蛋，西紅柿了，因為土豆絲要泡一會兒，所以就先不去管它，
一頓操作後，食材小料什麼的都備好了，土豆絲也泡的差不多了，
現在就是開炒，
先洗鍋，用竹刷和水把鍋洗乾淨，不然的話炒土豆絲會粘鍋，
鍋中加入適量的食用油，燒熱後加入大蒜末，小火翻炒出香味。
將土豆絲從水中撈出，瀝乾水分，放入鍋中。
大火快速翻炒土豆絲，使其均勻受熱。
當土豆絲開始變色時，加入一小勺白醋或米醋，繼續翻炒。
加入適量的鹽，繼續翻炒均勻。
很快土豆絲就被炒至完全熟透且顏色金黃，然後加入蔥段，快速翻炒幾下，
“出鍋。”
起鍋裝盤一氣呵成，把菜放入空間後接著下一道菜，
蒜蓉油菜，同樣的先洗鍋，
然後熱鍋，
熱鍋後倒入適量的食用油，油熱後放入蒜蓉。
中小火翻炒蒜蓉，待其散發出香味並微黃時（這會使味道更香），放入油菜。
大火快速翻炒油菜，使其均勻受熱，直至油菜顏色變綠且開始變軟。
加入1小勺生抽，繼續翻炒使油菜均勻裹上生抽的鮮香。
最後加入1小勺鹽，翻炒均勻至鹽味融入油菜中。
翻炒均勻後出鍋裝盤，放入空間。
接著洗鍋一氣呵成，
西紅柿蛋湯
鍋中加入適量食用油，燒熱後倒入西紅柿塊。
中火翻炒西紅柿，直到西紅柿稍微變軟，並釋放出汁液。
接著加入適量的鹽，根據個人口味調整。
倒入足夠的清水，大火煮開後轉小火煮10分鐘，使西紅柿的味道充分融入湯中。
然後慢慢倒入打散的雞蛋液，邊倒邊用筷子或鏟子輕輕攪拌，使雞蛋液形成蛋花狀。
煮開後關火，盛入碗中。
撒上蔥花作為裝飾，增添湯的香氣和色彩。
【注】：
如果喜歡口感更濃郁的湯，可以在煮湯的過程中加入一些番茄醬。
雞蛋液倒入時要慢慢倒，邊倒邊攪拌，這樣形成的蛋花會更細膩。
武金看了看時間，
這個過程行雲流水，看的一旁的小剛一愣一愣的，“我的天哪，”
武金髮現小剛那崇拜的眼神在看自已，於是邊洗鍋邊笑道，“不用崇拜哥，哥只是一個傳說。”
洗碗廚具收好後，武金看了看時間，
“嗯，快七點了，做菜都花了快一個小時了，看來這做菜水平還有待提高啊，”
武金看向一旁還在生火燒飯的小剛，“小剛可以熄火了，飯燒個50分鐘就可以了，”
“哦，”小剛回應一聲便把小拳石叫了過來，
“小拳石，過來幫我把這鍋飯端出來，”
小拳石~
小拳石聽話的把那滾燙的鍋從爐子上端了下來，
“ok，放著就好。
謝謝你啦，小拳石。”小剛摸著小拳石的頭誇讚道。
小拳石~
這時武金已經把碗筷洗好放在餐桌上了，
“好了，小剛，
現在可以去叫他們過來吃飯了，”
“好的，”小剛聽後便轉頭朝眾人喊道，“喂，都過了洗手吃飯了。”
“好的，馬上到。”小智這吃貨第一個回應。
接著眾人都來到了餐桌前坐下，
此時武金已經把飯菜都盛好放好了，
“哦對了，”武金這時才想起沒給精靈們準備食物，“我好像忘了給精靈們準備食物了，光顧著自已準備去了，”
“等一下，”小剛接話，“我這裡有神奇寶貝能量方塊，可以分給精靈們吃，”說著就從自已的空間揹包裡拿出幾盒能量方塊，
“我可是飼養員，平時在家都是我自已準備精靈食物的，這些都是通用的能量方塊，”
小剛說完就把盒子開啟遞到精靈們面前，讓它們自已拿，
“吃吧，”
武金的精靈們聞著味口水都流出來了，但又不敢去拿，
都看向武金，好似在說我們可以吃嗎。
武金見狀哭笑不得，“沒事，你們可以吃。”
鈴~
得到肯定的回覆，音箱蟀率先拿起能量方塊給精靈們分了起來，
“呼，好吃~。”這時小智的聲音傳來，
武金一回頭見小智已經在那吃起來了，
“等等我啊，”說罷便也開始炫了起來，
“呼，......”