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嚐到自信帶給自已的甜頭以後，就一發不可收拾，內心那壓抑了十幾年的情緒得到了宣洩，整個人彷彿脫胎換骨一樣，不再像以前那樣唯唯諾諾。
同時也加緊了對身體的鍛鍊，透過上次跟張松單挑，我也很明白身體素質對戰鬥起著至關重要的作用，每天晚上下了夜自習後，不再像以前那樣，直接回到宿舍，而是去操場上跑步，一直跑，知道跑不動為止，目地就是為了鍛鍊的耐力。
就這樣持續鍛鍊了一個多月後，胸肌、腹肌也顯現出來了，連張永振都佩服我的耐力。
我每天在操場鍛鍊時，也遇到了一位跟我一樣堅持鍛鍊的人，看他年齡應該是位老師，大約40多歲的模樣，我每天去鍛鍊時就能看到他在操場上慢慢跑著步。他的鍛鍊跟我不一樣，我每天就是跑步、蛙跳、走鴨子步、俯臥撐這幾樣，都是體育老師教的。
那位老師的鍛鍊專案觀察了一段時間後發現還挺多的：有慢跑、快跑、衝刺、腳步快速換向、引體向上、平板支撐、拉伸、對著空氣打拳等好多我沒接觸過的專案。
平時我們都是各自練各自的，沒有過交流，直到有一次，我剛跑完步，坐在操場最裡面的偏僻處抽菸時，一個聲音傳了過了：“剛跑完步就抽菸，對肺不好，很傷肺”，“媽呀”！驀然聽到這個聲音，把我嚇得一下子跳了起來，轉身看去，原來是那位老師。
那位老師站在我身後笑眯眯的看著我，我看老師沒有批評我的意思，我懸著的心也放了下來，給他打了聲招呼：“老師好”！
老師跟我說道：“你剛快跑完，跟我一起慢跑，調節呼吸節奏，不然對身體不好”，我聽到後趕緊回應；“好的老師”。
我跟在老師身邊慢慢跑了起來，老師邊跑邊說：“我注意你很久了，你很有毅力，每天都能堅持過來鍛鍊”，我也回答說：“多鍛鍊一下對身體好”，老師笑了笑說：“恐怕不是吧，要是隻是為了身體好，每天跑步20分鐘就夠了，我發現你每次都是快熄燈時才回去，這中間有一個半小時呢”，聽到這話我心裡一愣，暗道：“這老師好歹毒的眼光，竟然把我看穿了”。
我尷尬的笑了笑：“以前經常被人欺負，身體練好一點，以後別人再欺負我時，能打得過別人”，我邊說這話時邊偷偷的看向老師，他沒什麼反應，只是淡淡的說：“你這樣練沒有用，我看到了你的鍛鍊方式，你練的那幾項，都是中學生最基本的東西，只能讓你跑的快一些而已，遇到打架時還是打不過”。
我心裡咯噔一下，詫異的問道：“您的意思是我練了這麼久，一點用都沒有嗎”？老師不緊不慢的說到：“不會白練，你練了那麼久，基礎會打的很好，不管要學習什麼，基礎很重要”。
聽到老師這樣說，懸著的心才放下，又繼續問道：“那怎麼練才能打的過別人呢？要像您那樣練嗎”？老師說道：“觀察的還挺仔細的，按我那樣練也不行，我那是練耐力跟身體的韌性以及協調能力，這些也是基本功”。
老師的話彷彿給我開啟了一扇大門，我又趕緊問道：“是不是要學習武術才能打敗別人”？老師說到：“說是武術也沒錯，但是武術並不是單單的指一招一式，就比如你每天練得蛙跳、鴨子步等那些專案，這些都是武術的組成部分，這些會讓你的腿部肌肉更加發達，更有力量，在你用腿攻擊別人時，傷害會比普通人大很多”。
老師喘了口氣又繼續說道：“武術兩個字，你要分開理解，武這個字的字面意思就是止戈，就是用武力來制止對方的武力，那武力值怎麼來呢？就是透過你自身鍛鍊的來積累力量，術這個字的字面意思就是技藝、方法、技術，你有了力量再加上技術，就變成了武術，如果你只有技術，沒有力量，那是一點用都沒有，就是個空架子，舞動起來好看，沒有一點打擊力，反之也是一樣，只有力量不會去用，也是造不成傷害，所以說你現在每天練得也是武術中的一部分，只是沒有傷害力罷了”。
老師的話把我聽呆了，我是萬萬沒想到，單單就“武術”這兩個字，老師能講出那麼多道理出來，以前是聞所未聞。
“老師，那我以後能跟您一起鍛鍊嗎？我一個人也無聊”，我感覺這個老師不簡單，就趕緊套近乎。老師倒也沒有明確拒絕，只是說：“我每天都在這裡”，我還準備再問，結果熄燈鈴這個時候響了起來。
“回去休息吧，睡覺之前記得壓一下腿，在拉伸一下，不然容易抽筋”，老師說完話就走了，剩下我獨自呆呆的站在那，看著老師的背影，嘴裡喃喃道：“這絕對是一個高人”。