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趙元果然遵守承諾，那日後就搬進了秦先生的別院。
趙母擔心兒子受苦，要安排下人跟著去照顧，也都被趙元拒絕。
美婦人還因此流淚，又心疼又欣慰。感覺兒子終於長大了。
“武道一途，鍛鍊人的筋骨只算入門，磨練習武之人的意志才算登堂入室。武學高深者，開發自身潛能，碎石開山；截江斷流也不在話下。那些武學極盡的強者已經達到不受任何規則的束縛，獲得真正的大自在，猶如神明。”秦臨躺坐在老藤椅上，手裡捧著一個紫砂壺。慢條斯理的呷了一口茶，一臉憧憬的說道。
“那也不必要一上來就這種難度吧。”趙元小聲反駁。他雙手各舉著一個裝滿水的水桶。腳下是離地一人高的梅花樁。他半蹲著馬步站立在那裡。只是不動，額頭上已經佈滿汗水。
“你若連這些小玩意都適應不下來，如何能學習武道？”秦臨道，“還有半刻鐘，手抬高一點。大腿與地面平齊。”
“揮拳會嗎？”終於放下了水桶，趙元艱難的從梅花樁上下來。不等喘息。秦臨便問道，他雙手握拳，雙腿下沉馬步。左右揮拳間空氣震盪，帶來陣陣罡風。
“我可打不出先生的氣勢。”趙元揉著酸脹的胳膊，無奈的道。
“只管打便是。”秦臨說道，“太陽落山之前，你只需要重複的揮拳，不要求力量和標準。”
此時還正是太陽最熾熱的時候，趙元站在庭院中，索性脫去了上衣，赤膊暴露在陽光下。一拳一拳的對著空氣揮出，揮汗如雨。
“練武先練心。唯有心身都進入狀態。才能如臂使指，事半功倍。”秦臨喃喃道，拿起一本書看了起來。不一時就將書本捲起來枕在頭下，發出輕微的鼾聲。愜意的睡了過去。
仲夏午後，天空不起一絲風波。就連鳴蟬都偃旗息鼓，萎靡不振。素雅的別院內，少年赤膊著一拳又一拳的打向空氣。不知疲倦。
也不知道揮打了多少錢，趙元漸漸只感覺胳膊已經不是自已的胳膊。酸脹的疼痛過後已經沒有了知覺，只是機械似的打出一拳又一拳。
終於在他最後一絲力氣即將用完時。整個身體好像被一股暖意包圍。精神也變得振奮。整個人瞬間進入一種“忘我”的境界。對外界環境的感知變得微弱，但對自身的感知變得極其敏銳。耳邊充斥著自已的呼吸聲和心跳聲，如敲鼓般，格外明晰。每一拳揮出，都能清晰的感覺到自已肌肉用力的反饋。疲勞一掃而空，精神專注。
秦臨早已經醒了過來，有些驚訝的看著進入特殊境界的趙元。“還的確有幾分天賦呢。”他評價道。
“啪！”一隻手輕輕的拍在趙元的肩膀上。一股柔順的真力進入體內，將趙元從忘我地境界“喊醒”。趙元回頭看了站在自已身後地秦臨一眼。只覺一股乏力感從全身升起。兩眼一黑暈了過去。
秦臨體內真氣鼓盪，渡入趙元體內，幫他梳理紊亂地氣息。漸漸的，趙元呼吸變得平穩。酣睡過去。
是夜，星河璀璨。沒有光汙染地世界。月華照耀大地，溫柔撫摸每一處山河湖泊屋頂瓦礫，和夜歸的人。星光映照天穹，像是鑲上去的一顆顆藍寶石般閃爍著柔和地光芒。
趙府，一輛馬車駛出，車內趙之傲一身紅色繡錦雞補子官袍端坐其中。閉眼假寐。
大虞朝制，文武官員官服繡各色補子以分等級，文官繡飛禽，武官繡走獸。所以民間又戲稱這群老爺們“衣冠禽獸”
每月兩次的大朝會，官員大多要提前一天準備。寅時分就要出門。此前有些官員就已經斷食，以免到時殿前失儀。
當第一抹朝光出現在東邊天空時，趙元便睜開眼睛醒來。
他伸了個懶腰，只覺得渾身舒泰。能聽到自已頸椎因為拉伸發出的聲音，他驚訝自已的手臂沒有紅腫酸澀，不知道是秦臨給他渡了真氣，疏通了筋骨。
他的住所就是一間簡單的房子，和一個簡易的木床。沒有自已房間裡的軟榻舒服，但卻讓趙元格外懷念。和自已以前在隊裡睡得硬板床感覺一樣。踏實！
他心血來潮，將自已的被褥按照隊裡的標準疊成了豆腐塊，然後滿意的拍了拍雙手。
秦臨早就出現在房門口，將趙元的行為看在眼底，看著床上方方正正的被子，“這小子好像有點與以前不一樣了。”他有一種奇怪的感覺。趙元是他看著長大，以前的他多麼頑劣和不堪，秦臨也都盡收眼底，如今他感覺趙元似乎改變了一些，似乎有些陌生。
“昨夜睡得如何？”秦臨問道。
趙元一驚，不知秦臨何時出現在門口，他迅速行禮，“昨夜太過於勞累，睡得很好。”
秦臨頷首道，“那就好，你洗漱一番，待會隨我院裡吧。”
趙元的臉垮了下來。暗道又是魔鬼訓練的一天開始了。
“所謂一天之際在於晨，早晨，旭日東昇驅散黑暗，陰陽交會萬物復甦。正是吐納采氣的最好時分。”
“抱元守一，氣遊五府；神凝泥丸，吐納歸田”秦臨盤坐在昨日那兩個梅花樁的其中一個上，面朝東方，呼吸間頗有律動。遠處看去霞光照映在他身上，灑下一片紅色光輝。隨著他的呼吸一起律動。若仔細觀察便會發現，隨著秦臨的每一次呼吸吐納，那朝霞絲絲縷縷被吸入腹中，吐出濁氣，消散天地。
趙元看著他，心裡想到，古代有煉氣士採霞而食，也就是如此嗎？
他收斂了心神，將秦臨方才傳授給自已的吐納之法心中默默唸了一遍，按照吐納法的頻率跟著吐納起來。
不一時，趙元劇烈的咳嗽一聲，臉色潮紅。一口濁氣從體內吐出。大口喘息，“沒想到這吐納竟然比煉體還累人。”趙元心裡道。
“外界的天地為大天地，而已身就像個小天地一樣，四肢百骸；五臟六腑，還有周身穴竅就像天地中的高山大川，五行生剋，漫天星雲一樣，我們吐納就是要讓已身小天地和大天地溝通，納天精地華修養已身，排五府濁氣洗滌周身。所以吐納的第一重點，就是放鬆身心，小天地融入大天地後，呼吸間便自有蘊章了。”秦臨假寐，但能感知到趙元的狀態。告訴他不可操之過急，要循序漸進。
氣蘊五府為小周天，氣遊經絡為大周天。
趙元閉眼放空心神，運轉吐納術，細心感受周遭天地中蘊含的能量。
他的氣息逐漸恢復平穩，腦海裡又莫名想到以前聽說美國海軍陸戰隊有一種快速入睡的呼吸節奏的鍛鍊。即便身處很惡劣的環境，也能讓人快速入睡。醒來後體能會得到極大的恢復。
“收斂心神，你的心緒太過繁雜。”耳邊又想起秦臨溫和的聲音。
趙元迅速調整心態，很快做到了心無旁騖。
他控制著呼吸有規律的吐納。終於半刻鐘後，他感覺眼前似乎出現了一顆小小的紅色亮點。像螢火蟲一樣在眼前飛舞。
隨著他下一次呼吸，那亮光被吸入身體，然後又隨著呼氣吐了出來。
反覆多次，那光點似乎頗為“頑劣”了些。他一直不能納入身體。
然後一顆又一顆亮點出現在他眼前。隨著他的呼吸起起伏伏的律動。
趙元感覺，這些光點將自已包圍，周身暖洋洋的。
他不在強求將那些光點吸入體內，而是仔細地慢慢地感知“它們”，融入“它們”。
它們就像是調皮又謹慎地小鹿，當趙元放下心緒接近它們時，它們也謹慎地靠近趙元。隨著第一個光點地靠近。緊接著第二個、都三個……
趙元只感覺自已渾身沐浴在溫暖地溫泉裡，莫名地十分舒服。忍不住想呻吟和伸懶腰。
他感覺自已五臟六腑都暖洋洋地。最後光點消失在肚臍下三寸地方。
他緩緩醒轉。睜開眼睛時，太陽已經驅散晨霧。朝霞消散。
他感覺渾身有點發粘，摸了一把脖子，有黑色泥垢還散發淡淡汗腥味。他嫌棄地撇了撇嘴。深呼吸一口氣。只覺得渾身舒泰。
“去打水洗一洗身上。”秦臨看到趙元醒來，適時開口。丟給他兩個木桶。
趙元褪去衣服只穿了一條短褲，提著兩個水桶去井裡打出兩桶水。從頭上澆了下來。任由冷水流下。
他將自已剛才經歷地頗為奇異地事情給秦臨說道，”先生，那亮點怎麼就消失了呢？”
“那是你採的氣想開啟你的丹田，臍下三寸，丹田也！是謂人之根本。丹田是藏精納氣之所，但是人之丹田雖然存在，但並不是每個人都能合理運用。大部分人的丹田未被開啟，有的人的丹田一片荒蕪。”秦臨看著趙元道，“你天賦不錯，只是第一次納氣就感知到了丹田，但是你畢竟已經過了修煉最好的年歲，想要開啟丹田，光靠納氣顯然是不行的。”
“我剛才說了，丹田是人之根本，無法開啟丹田，就無法走上修煉之路，武道一途就更不要談了。”
“那該如何是好。”趙元有些氣餒。
“你荒廢了太久時光了。”秦臨也有些惋惜道，“既然你知道自已現在的情況，還願意跟著我繼續學下去嗎？”
“那是當然，即便不能在武道一途大展拳腳。總歸多鍛鍊是沒錯的，至少能強身健體。也是很不錯的。”趙元幾乎沒有思考脫口而出。前世在隊裡的日子讓他習慣有節奏的訓練生活，剛才自已納氣時的感覺，也讓他喜歡。
“你好像變得很不一樣了。”秦臨看著眼前赤膊的少年笑道，眼神中閃過一絲欣賞。
趙元心裡一驚，以為他看出了端倪。
“終於有點像個人了。”秦臨笑道，“去，上樁！”
趙元哀嘆，“修行大不易啊。”