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學習心理學的意義
在前文，我們提到了弗洛伊德和榮格等人所提倡的“深層心理學”和重視科學方法的“實驗心理學”，並將這兩種截然相反的研究方法做了比較。本來，心理學史的內容是很多的。但是由於篇幅壓縮了不少，可能會讓人覺得有些難懂，也可能會讓有些讀者產生誤解：“原來心理學很複雜。”
在此，我還是想說得直接一些：
“世界上只有深層心理學和實驗心理學這兩個種類的學派！”
極端條件下，這種說法是成立的。心理學本來就是非常簡單明瞭的。
但是，最近諸如“xx心理學”“xx心理檢查法”之類的心理學細分化產物實在是太多了，漸漸地，心理學就變成了一門繁雜難懂的學科。又因為人們喜歡有趣的雜學，導致普通書籍只選擇宣傳所謂的“心理術”小知識，不能否認的是，現在人們已經很難看到心理學真正的模樣了。
小知識
實驗心理學-此分類基於其研究方法，即不依靠思考或偶然的觀察，而是以實驗獲得的事實為基礎的心理學。在心理學中匯入數學定量手法的第一人馮特被稱為實驗心理學之父。現在幾乎心理學的所有領域都需要運用實驗。
本書將會在第二章之後講述具體的心理學知識，不同於其他的心理學教科書，本書在編排上做了大膽的嘗試。為了讓讀者在吸收本書內容之後，就立刻能獲得“能傳授給其他人的”“從現在起就可以運用”的知識，我下了不少功夫。關於本書的編排，我會在下文細加描述。
一個人不管多麼博識，如果那些知識在大腦中亂作一團，到了關鍵時刻反而會想不起來。就會導致自己明明學了不少知識，卻沒法自在地將其運用。要想成為一個新領域的專家，在學習的時候就需要將知識階段性地整理起來。
縱使“輸入”大腦內的知識量非常豐富，如果沒有掌握將它們“輸出”的方法，在某種意義上，這樣的知識就會變成死的、“沒法兒用”的知識，這樣就未免太過可惜了。
順帶一提，我每天的工作就是哪怕行不通都硬要“活用”心理學。在醫院臨床和在大學授課的時候自不必說，尤其在接受面向大眾的雜誌社採訪時，最能鍛鍊大腦，對心理學的活用是一項嚴格、困難而又讓人受益匪淺的訓練。
如果把這幾個月出版社管我要的評論主題列舉出來，差不多是這樣-
為什麼女孩子的男子氣概顯得十分帥氣？
對戀愛抱消極態度應該如何改善？
真正讓人高興的讚美方式是什麼？
我想改變自己的角色，應該怎麼做呢？
能打動對方的巧妙告白方法是什麼？
看得出來，這都是些稀鬆平常的話語。
“請告訴我有關科胡特的自戀理論”-根本不會有人向我打聽這個。
面對這些在大眾間非常流行的疑問，我總會舉出十幾二十個“心理學的根據”或是實驗案例，認真地接受採訪報道。
儘管我的例子相對極端，但如果只是精通於某一種類的心理學的話，是沒法做到像我這樣靈活運用的。這同時也讓我深刻地感受到，只有儘可能地把眾多知識都進行階段性的整理，才能把心理學應用在日常生活中。