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凡帆等人回到陽城之後，就去交了任務。
這次任務主要有兩種獎勵方式，一種是獲得一枚“超凡丹”和榜單學分（主要面對在校學生，可以用於學院每期考核）。
另一種則是將上面兩種獎勵直接兌換通用貨幣，也就是錢。可以只兌換一種，也可以將兩種都兌換掉。
超凡聯萌的幾人除了白加黑和李奕萱以外，都選擇了“超凡丹”加榜單學分。李奕萱和凡帆因為上次在“探索古修洞府”的任務中獲得了“超凡丹”，所以就只選擇了榜單學分。而白加黑則是編外人員，沒有獎勵。
也只有這一次的任務，是人人有份，以後的任務都會直接把獎勵發放給隊伍，然後隊伍自己分配獎勵。
等交付完任務，領了獎勵之後，眾人就開始規劃起白加黑的訓練計劃。
除了凡無慮以外，其他人都想起曾經參加普及技能訓練時的痛苦，而凡無慮則想起曾經為了來到這個世界，所做的特訓準備。眾人都露出牙齒看著白加黑，“嘿嘿嘿”地笑了起來。
凡帆當先走到白加黑的面前，拿出一大盆“盆盆奶”遞給白加黑，說到：
“白加黑，你敞開肚皮吃，吃完了還有！”
然後搖了搖頭，嘆了口氣就走開了。接著其他幾人也依次走到白加黑麵前，拍了拍它的肩膀，並搖了搖頭不說話，擺出一副吃完最後一頓，好上路的表情走開。
白加黑看到這麼大盆的“盆盆奶”原本還挺高興，結果被他們整這麼一出，給搞懵了。愣愣地看著眼前的“盆盆奶”不知道該不該吃。
經過幾人的整理，終於將對白加黑的訓練計劃做了出來。
第一項，食物識別，這一項由王萌萌準備和教導。雖然如今基本上人手一個儲物空間，要出現食物匱乏，自己尋找食物的情況很難。但是不怕一萬，就怕萬一。所以食物識別也是十分有用的。
而王萌萌的訓練計劃十分的簡單，就是吃。她將十來種最常見的可食用植物，混雜在一些看起來很美味實則不可食用的植物之中。
然後讓白加黑將每一種植物都吃一遍，並從中找出那十幾種可食用的植物來。當然這些有毒植物，都是使用無害物質人工合成的，然後再在裡面加了一些會讓食用者感覺到不適藥物，就是要讓白加黑記住那十來種可食用的植物來。
然後白加黑就慘了，吃著這些東西，一會上吐下瀉，一會全身發麻，一會頭痛欲裂，一會……就這樣白加黑被摧殘了許久。
原本白加黑作為一個生在叢林，長在叢林的野獸，根本不會吃那些不熟悉的食物。
但是出於對王萌萌等人的信任，他們給什麼它也就吃什麼了！等最後白加黑弄明白事情的真象時，它哭了，一隻熊默默地坐在牆角流著眼淚。
接著就是第二項，游泳，是由司徒月教導它。白加黑是會游泳的，它還挺喜歡游泳的。不過凡帆對白加黑的要求，並不是會遊才行，還要遊得夠快！
當白加黑被帶到模擬場的時候，司徒月不斷給它灌輸著游泳的技巧，還有一些有用的姿勢。當時白加黑並不以然，心裡想著，遊個泳玩那麼多的花樣幹嘛？
結果司徒月就將模擬場的痛感等級調到了100%，並放出了一條大鯊魚。白加黑因為沒有感覺到任何危險，慢悠悠的遊著，接著就被大鯊魚咬了一口，當時就痛得白加黑直冒冷汗！最終白加黑不得不拼命游泳，來躲避鯊魚的追咬。幾天下來，白加黑的游泳速度大幅提高，也累得半死。
白加黑的訓練才剛剛開始，在接下來的一段時間裡，白加黑覺得這幾個人類小弟都瘋了！
幾萬米的高空，居然說都不給它說一聲，拉著它就往下跳！嚇死個熊！
為什麼本熊都到了人類聚集地了，還有雪崩？拿著一個小板板，就讓熊人族飆出每秒120米的高速！
為什麼有路不走，要讓本熊爬懸崖下山？都不給我一根繩子的嗎？
為什麼要讓我生什麼火？我是吃竹子的！我不想吃燒焦的烤炭啊！
為什麼？為什麼……
就這樣，在白加黑化身十萬個為什麼，就要崩潰了的時候，幾個人終於消停了。
就在白加黑以為結束了的時候，凡帆開始著手教導白加黑修煉寒涼交給他的《陰陽乾坤功》。
其實寒涼將這功法交給凡帆，是想讓他給北瑤琦，讓北瑤琦教導白加黑。
凡帆卻沒想那麼多，心裡想著，既然寒叔將功法交給他了，他就一定要好好教導白加黑，讓白加黑能早日學會。
但是凡帆對這篇功法又不瞭解，加上白加黑又看不懂龍語，不能自己修煉。於是凡帆就讓飛不動將這《陰陽乾坤功》的執行方法，用普通文字描述了出來，並讓其使用模擬修煉器，模擬出了修行的圖案。然後像之前寒涼，教導白加黑掌法一樣來教它功法。
一直到現在，模擬修煉器才將整個《陰陽乾坤功》的修煉方式模擬出來。
對於白加黑來說，它原本是一隻每天吃了睡，睡了吃就可以慢慢長身體的食鐵獸。正常生長雖然慢了些，但是它既輕鬆，也沒什麼危險。
自從開始修煉這功法了之後，它不僅每天都要照著影片修煉，心中還有一種極其危險的感覺。它感覺自己這樣修煉下去，肯定會有什麼不好的事情發生。
不過在盆盆奶和修煉時的舒適感的誘惑下，它還是堅持每天都認真的修煉。
不過它的修煉進度十分緩慢，一連修煉了好幾天，都還沒有將《陰陽乾坤功》的第一層修煉明白，還好它每天都有不少的進步。想來用不了多久就可以把這功法的第一層整明白了。
在給白加黑做特訓的同時，凡帆等人也沒有閒著，他們也在不斷提升自己的掌控力。
在這段時間裡，超凡聯萌的幾人輪流給白加黑進行培訓，有一個人在培訓白加黑的時候，其他人就去做自己的事了。