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固腎澀精為中醫常用的固澀方法，透過有收澀之功的藥物治療腎虛不固導致的遺精、滑洩病等症。
對於男性朋友來說，腎精的充足與否關係其正常工作、生活等，腎精不足，要補；而腎精不固，也要透過適當的方法去守衛。
下面就來為男性朋友們介紹幾種固腎澀精藥：一、芡實這裡所說的芡實其實就是睡蓮科水生草本植物芡實的種子，它自古以來就被視為駐容顏、防衰老之良藥。
芡實性平，味甘澀，可固腎澀精、補脾止洩。
《本草綱目》也說芡實有“益腎，治遺精”之功。
芡實是滋養強壯之品，和蓮子相似，但芡實的收斂固精功效比蓮子強。
芡實可直接熬煮成粥來食用，也可研成末或煎湯服用，適合慢性洩瀉、尿頻，夢遺滑精的男性朋友食用。
對於體質偏熱的男性朋友來說，服用芡實容易導致上火，讓身體狀況變得更差，因此不宜服用。
二、沙苑子沙苑子是扁莖黃芪成熟的種子，性溫、味甘，歸肝、腎兩經，有補肝、益腎、明目、固精之功。
《本經逢原》中記載沙苑子“為洩精虛勞要藥，最能固精”。
經常用在肝腎虛損引發的腰痛、小便失禁或淋漓不盡、遺尿、遺精、早洩、眼花等症上。
男性朋友可為自己泡上一罈沙苑子酒，具體做法：取沙苑子30克，韭菜籽10克，杜仲15克，白酒500克，泡酒，每天喝一兩，可治療陽痿、腰痛、小便餘瀝不盡等症。
三、龍骨龍骨是古代哺乳動物，如象類、犀牛類、三趾馬等骨骼化石，性味乾澀而平，入心、肝、腎三經，有鎮靜安神、斂汗固精、止血澀腸、生肌斂瘡等功效，能夠治療夜臥盜汗、夢遺、滑精、腸風下血、吐衄血、崩帶、瀉痢等症。
龍骨質重、性降，善於潛陽、鎮靜安神，主要針對陰虛陽亢之證，每次煎服15～30克，固澀時宜選擇煅龍骨。
四、牡蠣牡蠣味鹹、澀，性微寒，歸肝、心、腎三經。
質重鎮降，散收均可，有平肝潛陽、鎮靜安神、軟堅散結、收斂固澀之功，多用於表虛不固導致的自汗、盜汗，精關不固導致的遺精滑洩，脾虛導致的崩漏帶下等症。
需要提醒大家的是，服用劑量不宜超過60克，最好打碎後煎煮。
五、金櫻子金櫻子又名糖罐子、山石榴，酸甜可口，熬湯釀酒均可，有固精、止瀉之功。
金櫻子味酸、甘、澀，性平，歸腎、膀胱、大腸經，很多古代治療遺精的名方里面均新增了金櫻子。
把金櫻子和粳米一起放入鍋中熬粥，能夠達到收澀、固精、止瀉的目的。
應當注意，熬粥前應先將金櫻子放在砂鍋中煎20分鐘左右，過濾取汁，然後放粳米，倒入適量清水熬至粥熟即可。
提醒男性朋友注意，感冒發熱者不宜食用。
六、蓮子蓮子為常見的食品，可熬粥食用，也可入藥，價格低廉，其養生、抗病之功非常高，深受老百姓歡迎。
蓮子性平，味甘澀，入心、脾、腎經，有養心、益腎、補脾、固澀之功，非常適合體虛遺精、早洩的男性朋友食用，尤其是心腎不交導致遺精的男性朋友，更應多吃些蓮子。
常見的蓮子方劑包括清心蓮子飲、瑞蓮丸，均可治療心腎不交而致的遺精；蓮肉散為治療夢遺洩精之名方。
把蓮子研磨成粉做成糕點，或將蓮子和粳米一起放入鍋中熬粥食用，均可起到不錯的滋補脾腎之功。
提醒男性朋友們注意：大便乾燥者、腹部脹滿者均不宜吃蓮子。
七、桑螵蛸桑螵蛸是指螳螂科大刀螂或小刀螂等的卵鞘，味甘、鹹，性平，歸肝、腎經。
既可補益，又可收澀，為補腎助陽、固精縮尿之佳品。
腎虛陽衰、腎氣失固而致遺精滑精、遺尿、尿頻者均可服用。
把等份桑螵蛸（炙）和白龍骨一起研碎，空腹用淡鹽水送服，可治療遺精白濁、盜汗虛勞等證。