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提起感冒，多數人會不以為然，認為感冒不過是小病，不值得大驚小怪，實際上，感冒表面上雖然是小病，實際上卻可能會引發一系列其他疾病。
中醫上稱感冒為“傷風”，感冒症狀較輕時，吃點藥就能痊癒，可若是經常性感冒，就需要提高警惕了，因為很可能為腎虛所致。
排除天氣、受涼等因素外，比其他人更易感冒，則需提高警惕，特別是對於男性朋友來說，應當注意檢查自己的腎臟，多數男性朋友年輕時身體健康，不易生病，但過了中年時，身體就會顯著變差，經常感冒，長久不愈，究其原因，則為腎虛。
人到了中年時，腎精就會逐漸虧虛，易出現腎虛症狀，久而久之，自身免疫力就會降低，一旦外邪入侵，疾病就會接踵而至。
人體腎氣充盈，身體才健康，免疫力上升。
腎氣會隨著年齡增長而衰弱，若男性朋友腎氣衰弱時才注意補腎，體內精血就會逐漸減少，免疫力下降。
外邪入侵時，臟腑就不能建立起強大抵抗力，感冒也會跟著發生。
感冒時，鼻子就會不通氣，呼吸費力。
實際上，這也和腎有關，雖然肺主呼吸，但吸入氣體下歸至腎，由於腎主納氣，所以，腎氣充盈，腎功能強健，呼吸才能暢通。
一旦人體腎虛，有外邪入侵，腎主納氣功能就會出現障礙，進而引發呼吸不暢。
為了更好地防治感冒，應當從補腎開始提升自身免疫力。
對於中老年男性朋友來說，補腎的重中之重就是保持充足的睡眠。
有句話說的好：食補不如覺補。
但是現實生活中有很多人容易忽視睡眠補益腎氣、提升自身免疫力的功效。
睡眠是每個人每天必須經歷的過程，擁有良好的睡眠，就能夠提升你的精神狀態，讓你每天精神飽滿。
夜間睡眠較少的男性朋友中午可以小憩一會兒，對於補充睡眠大有裨益。
有些男性朋友上了年紀後易手腳發涼、畏寒怕冷，怕冷就懶得運動，想要待在家中，可越是不運動就會越怕冷，整個人越發沒有活力，稍微受寒邪侵襲就易患感冒。
應適當參加各種活動，如散步、扭秧歌等，平時多出去走動走動，以增強自身免疫力，提升腎功能，改善畏寒怕冷。
老年男性朋友平時可嘗試用冷水洗臉，這樣能夠提升身體抗寒能力，即使出門活動也不易受寒感冒。
洗臉的正確方法：先用溫水洗臉，之後逐漸新增冷水，至面板逐漸適應，即可完全用冷水來洗臉了。
由此可見，對於男性朋友來說，經常感冒，還應從腎上找原因，及時補腎預防感冒。
但是要注意，如果已經患上了感冒，則不宜過多補腎，以免加重感冒症狀。