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上午八點五十五分。
吃完早飯，休整完畢的蘇洛，再次來到了體能訓練基地的講臺上。
看著臺下有些凌亂，但整體上已經排好了的隊伍，蘇洛看向了系統面板上，新刷出的15天魔鬼訓練清單。
【15天魔鬼訓練清單】
【第1天體能測試，使用體能訓練基地內的跑步機，檢測所有師生能在跑步機上堅持的最大時長與跑步距離。】
【第2-7天根據龍國軍訓規定，完成站軍姿、立正、稍息、停止間轉法、行進、齊步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理著裝、整齊報數、敬禮、禮畢、跨立等專案。】
【同時在寢室內完成折方塊被子，物品放一線等內務整理訓練。】
【在晚上完成國防思想教育，軍歌拉練訓練。】
【第8-14天完成射擊打靶、槍支拆卸、山地攀爬、匍匐前進、軍體拳、緊急集合等訓練專案。】
【最後一天，彙報演出。】
仔細將訓練專案看完之後，蘇洛緩緩鬆了一口氣。
嚇死他了，他還真以為是什麼魔鬼訓練，原來就是些普通大學生軍訓時，會訓練到的專案。
虧他還擔心，系統會真的讓全體師生，參加什麼魔鬼訓練，到時候大家都完成不了訓練不說。
就連他也無法完成這條任務，獲得1000教學點的獎勵了。
9點整。
所有學生，按照早上和蘇洛的約定，已經排好了隊伍。
“很高興大家遵守了與我的約定。”
“今天的體能測試會非常辛苦，不知道大家早餐吃的怎麼樣？”
蘇洛剛問我，臺下的學生們就積極地回答道。
“好！”
“吃了波士頓大龍蝦！”
“我吃了三文魚蔬菜沙拉。”
“我吃了二兩牛肉，都把我吃撐了。”
“吃了戰斧牛排，賊香！”
“我吃了一盒炸雞胸肉，一個貝果，一杯牛油果奶昔，一個甜筒，一個牛肉包，四個三鮮餃子。”
“虧了，我早上只吃了五個羊肉包子。”
“……”
“吃了兩個大龍蝦，一塊牛排，一個滷蛋，一個飯糰，一杯豆汁，可把我撐壞了。”
“半個西瓜，一碗牛肉。”
“煎餃，韭菜盒子，胡辣湯，牛肉包，粉絲包，豬肉包，羊肉包，豆沙包，三鮮包。”
聽著學生們嘰嘰喳喳地，報著他們早飯吃的食物。
蘇洛笑道：“那看來大家都吃飽了，有力氣了。”
“現在，請大家按照隊形散開，和前後左右的同學之間，全部保持一臂的距離。”
在大家有條不紊的散開時。
蘇洛控制著體能訓練基地，四周的牆壁，變成了一片片巨大螢幕，將整個體能訓練場都圍在了裡面。
還在散開隊伍的同學。
看到本來還是一塊塊像鋼鐵一樣的牆壁，不知道在蘇校長怎樣的操作下，就那麼“咔咔咔”幾下，進去又出來了幾個面板，就變成了螢幕，直呼高階。
“臥槽，黑科技呀！”
“現在的技術已經這麼發達了嗎，我是感覺自己的見識，還停留在第二次工業ge命時期。”
“我這是穿越了嗎？”
“嗚嗚嗚，果然都是我太窮了，才會這麼沒見識的。”
“不是吧，我們山河大學怎麼這麼多黑科技呀，賺大發了。”
“畢竟是新修建的學校，用上現在最前沿的科技，不算什麼。”
這位同學嘴裡雖是這麼說，但他眼睛散發出的光芒，出賣了他激動的內心。
“雖然我的親朋好友都說山河大學不靠譜，要我別來，但是我突然覺得我未來可期！”
“我也是，就衝咱們學校用的這些，其他學校沒有應用的前沿科技，我們就贏在了起跑線好嗎。”
“被一群螢幕包圍了，我好慌呀！”
“蘇校長這是要幹什麼？”
“媽呀，好刺眼，這麼多螢幕對著我，我感覺我要瞎了。”
“四周都是螢幕，我都看不過來了。”
蘇洛看著已經散開好的隊伍，緊接著說道。
“既然大家都已經按照要求站好了。”
“那接下來，就請大家跟著影片做熱身運動。”
“不要偷懶。”
“你們現在偷個懶，等會兒體能測試時，說不定就會肌肉拉傷。”
說完。
蘇洛點選了影片播放鍵。
那不知多少塊，圍繞在整個體能訓練基地四周的螢幕，就在同一時間播放起了跑前熱身影片。
“適合新手的跑前、跑後5分鐘拉伸教學。”
“第一個動作，右小腿拉伸，30秒。”
“向前邁出左腳，做一個弓箭步，感受後面那條腿小腿的拉伸感，保持均勻呼吸。”
“注意後腿要伸直，腳尖要向前，不要外八字。”
“降低身體重心，可以讓拉伸感更明顯。”
“我們進一步雙手向上舉，除了小腿的拉伸感，你還會感受到大腿根部的拉伸感。”
“第二個動作，左小腿拉伸，30秒。”
“換到另一側，後腿伸直，腳尖向前，保持均勻呼吸，感受小腿的拉伸感。”
“……”
“最後一個動作，臀部啟用，15組。”
“弓箭步抬腿，體會前面那條腿臀部酸酸的，用力的感覺，這個動作可以啟用臀部。”
“在跑步的時候，我們更多的用到臀部發力，跑步不粗腿。”
“今天的跑前、跑後熱身訓練就到這，恭喜你完成訓練！”
剛做完熱身訓練，就有同學坐在了地上，不願意起身。
“不行了，不行了，做個熱身訓練我的力氣就用完了，接下來的體能測試，我怕是不能參加了。”
“蘇校長，要不我們今天的軍訓，就到這得了吧。”
“做個熱身運動，感覺比我跑了一公里還要累。”
“我起不來了，太累了，真的，不騙人。”
看到一些個同學坐在地上，一些做完熱身運動，只是微微喘氣的同學，偷偷學著他們，也坐在到地上。
並且把他們那些個喊話，也原封不動地學了去。
“還有我，我也不行了，今天怕是不能和大家一起測試體能了。”
“我早上吃的東西，做完熱身運動以後，已經消耗完了。”
“今天的運動量已經達標了，再動一下，我怕是要暴斃了。”