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六天之後。
“糟了，我好像忘記了要去找大長老！”
袁名昶剛走出修煉室時，才想起了大長老的話，此時還是早上，就急忙的向後山走去。
袁名昶心裡後悔不迭，他本不應該練氣後直接去修煉室的，萬一大長老當時在等著自己，豈不是害他老人家白費時間？
袁名昶到達後山時，先向以前常接送他的靈傀表達了求見大長老的意思，然後就在那裡等候。
袁名昶之前瞭解到，家族擅長煉丹和煉器，都是直達金丹期的傳承。不過家族許多年沒有金丹修士，現於人前的僅是築基層面。
家族還擁有靈傀築基傳承，靈傀是煉器的一個偏僻小類，會的家族少，所以競爭小，靈傀術也是袁家的一大支柱產業。
這個靈傀就是家族製造的，乃練氣期靈傀，僅能聽懂一些簡單指令和遵循設定指示，比如接送袁名旭進出木屋，法術也只會風刃術、火球術這兩種。
過了兩炷香時間，大長老來了。
“名昶”，大長老見他面帶不安，溫聲安慰道，
“你不必愧疚，這幾天我有事，我也是才知道你已經突破的事，而且你先去修煉也並不耽誤接下來的計劃。”
“你是木水火三靈根，資質只能算中等，所以你能知道爭分奪秒地修煉，這很好。”
“不過我還是要提醒你，修煉不是閉門造車就行的，你要多與人交流請教，這樣才能少走彎路，基礎才能更紮實。”
袁名昶聽了，忙不迭的點頭，“我知道了，大長老，謝大長老教誨。”
大長老又仔細的打量了袁名昶一番，滿意地捊須道，“好了，靈氣淬體還算徹底，今天就開始下一個階段吧！”
“跟我來！”
這次他們沒有去那個木屋，大長老帶著袁名昶出了後山，而後御劍載著袁名昶往山腰處的凹谷去。
過不了一會兒，他們就御劍飛行到了一個清淨深幽、寒氣逼人的水潭上空，可以清楚看到，水潭邊上的泥土、植物表面都結著一層冰晶。
可想而知這水潭多麼的寒冷。
袁名昶也赫然發現，在水潭數十丈下方，居然能看見一道人影，大長老見此，介紹道：
“那是你七叔，他也是法體雙修，如今已經練氣巔峰，是我們家族的築基種子。”
七叔袁繼準今年將將四十歲，乃是水木雙靈根，而且他的修煉速度在雙靈根中也算很快，他之所以練體只不過是為了增加築基成功機率。
袁名昶早就從課本上知道，修士要在六十歲之前突破築基，六十歲一過，成功的可能微乎其乎，除非有奇遇或是煉體有成！
這是因為練氣修士在六十歲後氣血活力立刻衰敗，達不到築基的標準。而氣血活力越強，築基擴充上丹田時，其修復和維護肉身的能力就越強。
築基兩關，第一關是先將自身靈氣壓縮液化，這一步沒有危險，但是壓縮的液態靈力需要有足夠的量，否則開闢上丹田時會後繼無力。
一旦後繼無力，開闢上丹田中斷，雖然保住了修為，但以後再無可進，而且還並未踏入築基，此為偽築基之境！
築基第二關開闢上丹田最危險的地方還不在上述之處，開闢上丹田時體內血肉不斷崩裂重組，這時就需要築基丹和充沛活躍的氣血之力了。
所以氣血不足，開闢上丹田失敗還會導致下丹田破碎，從而淪為廢人！
練體能夠延長氣血活力的時間，曾有法體雙修者以七十歲踏入築基之境。
七叔袁繼準才四十歲，他練體當然不是為了這個。
而是因為，當練體在練氣階段圓滿時，即出拳達到虎豹雷音之境，便能夠增加足足三成築基成功率！
七叔是為了增加進階築基期的把握。
任何修仙者都可以在淬體後繼續練體，不過覺醒血脈者在練體方面又有著不小的優勢。
這是因為體內血脈在流經全身時會不自覺的對筋脈及血肉進行淬鍊，相當於無時無刻都在淬體！
而且筋脈得到鍛鍊後會變得更加堅固寬大，當然修煉速度就會降下來，不過相比於能打下紮實的根基，這點缺點就不算什麼了。
“練氣前的鍛體，只是一次較為粗淺且廣泛地開發你的肉身之力，而練氣、築基、結丹三境則是分別對你的皮肉、經脈、骨骼進行更進一步的深入鍛鍊。”
“每一個練體境界相互聯絡，前一境練好了才能有助於下一境界，最終在元嬰時成就血脈法相，這也是特殊血脈者與普通人鍛體最大、最明顯的區別！”
“普通人鍛體到達元嬰時與純法修一樣，只能修出一種法相罷了！而覺醒血脈者卻有兩個法相。”
大長老介紹完畢後，又告訴袁名昶以朱雀圖的姿勢在寒潭中鍛體以及一些其它注意事項。
“火烈鳥乃火屬，在與之相反的環境中鍛體，得到的效果最好，所以這寒潭是極適合你的。”
“而且這寒潭周邊下了隱蔽禁制，沒有法決，一般族人找不到這裡，很是清淨，你就在此處安心練體。”
最後大長老給了袁名昶一個納物瓶，道：“每晚都要以小瓶中的藥液泡澡，這可以快速回復你體內的血脈精氣。”
“第一個月每次只需一滴藥液，以後逐月增加一滴，這是你半年的量，用完了就去後山找我。”
“若有什麼疑問或需要，也儘管找我，若我不在，就傳達給靈傀，當然你七叔出關了的話，你找他也不錯。”
袁名昶點了點頭，恭敬應“是”，然後目送大長老離開。
這期間水潭下的身影始終紋絲不動，袁名昶暫時就歇下了與七叔打招呼的心思，直接找了個距離水面最近的大石頭坐下。
水面剛好到達他的頸部，冰冷透骨的寒意就立刻向他侵襲而來，幾乎就要將他的身體凍結。
袁名昶本能的想運轉靈力以驅散寒意，但想到大長老的交代，他還是忍了下來。
轉而立刻站起身體，擺出姿勢，在袁名昶完全被凍的不能動彈前，這才感覺到了體內產生的一絲暖意。
外部的冰寒浸入皮肉，使皮肉更加緊緻，內部的火熱又逐漸增加，與之相抗。
消磨掉皮肉的冰寒後，皮肉的氣血反而比一開始更活躍了些，而且面板也變得更加有力量。
袁名昶沉浸在這冰火相激的奇妙感覺中，外冷內熱，痛並快樂著……
隨著時間的推移，身體越來越暖和，直至他的身體完全能動彈了，袁名昶散去姿勢，等冰寒再次襲來，又換了下一個朱雀圖姿勢。
待九幅圖都練完，已過了午時，袁名昶就打算先回去吃飯。
在泡個藥浴恢復恢復，然後又拿著乾糧來到這寒潭鍛體。
潭底三百丈處的護罩裡，七叔袁繼準突然睜開眼睛，抬頭看了眼去而復返的袁名昶，古井無波的臉上露出一抹欣慰之意，而後很快閉上了眼睛繼續鍛體。
以後六天，袁名昶白天就在這水潭裡練體，晚上泡完藥浴後就打坐修煉，每天只睡三個時辰。
六天過後，袁名昶又帶著乾糧前往修煉室，在那裡度過連續六天。
日子就在練體、練氣、請教修煉經驗中來回轉換，時間過的飛快，一下子就過了三個月，一晃眼就到了年末。
今年袁名昶的爹孃雖然還是不能回來過年，但他們也託人帶來了給袁名昶的禮物。
自上次測靈後，父母給袁名昶送來了三十塊靈石之後，每年年末都會給他送來三十塊靈石。
這些靈石袁名昶都存著，再加上踏入練氣後十年內，家族會根據境界發放靈石福利，練氣一層每月兩顆，二層三顆，逐層增加……
參加家族任務則另有貢獻發放，貢獻可按一比一兌換成靈石，雖然他還不到做任務的時候。
再加上爺爺時常給他的補貼，有時候還能得到年末的靈石獎勵，袁名昶現在已經有一百五十顆靈石！
他想想就有些開心，逐漸顯露出一點財迷傾向。不過他也不敢亂花靈石，因為這都是爹孃和爺爺的血汗錢啊！
袁名昶已經想好了，這筆靈石就用來支援他學習煉丹，修仙百藝在練氣中期，才可以開始練習。
因為他是三靈根資質，為了保持不錯的修煉速度，以後他對丹藥的數量和品質要求就比較高，而且他有火靈根和木靈根，有助於煉丹。
煉丹是最直接的加快他向築基期前進的技藝。
總之，從各方面考慮，煉丹是袁名昶最好的選擇。
他現在不僅經常看些草藥知識，也會讓爺爺幫他找一些靈藥種子，就種在碧潭居前院，都是以後煉丹用得著的，以節省成本。
至於年末的靈石獎勵，這是因為家族子弟踏入練氣後，在他們四十歲前，每年年末會根據境界，開展一場測試，測試上等及以上者，就會有獎勵發放。
練氣前期的測試只是檢驗一番修煉進度罷了，而練氣中期的會加上在術法方面的要求，因為，練氣期術法很多都是到達練氣中期才能修習。
至於練氣後期，他們則會參加家族大比，家族大比三年一次，而且要成為家族的築基種子，它的首要要求，就是要拿過家族大比的第一！
當然如果你在修仙百藝某方面的天賦超絕，比如四十歲前的一階巔峰煉丹師，又有練氣巔峰修為，那也定會成為家族築基種子。
袁名昶後來知道，七叔袁繼準拿過連續五屆的大比第一後，就不參加家族大比了，小輩中也多有人視他為榜樣。
袁名昶在半個月前，就踏入了練氣二層，因為他才八歲，所以修煉進度得了個上等，就被獎勵了十塊靈石。
然後袁名昶就興致勃勃地去了家族的演武臺，家族大比就於今日開始。
他還從未看過家族大比，袁名昶懵懵懂懂地意識到，此番觀看家族大比，一定會讓他受益匪淺。
袁名昶來的不早不晚，此時還有位置，他就隨意的找了個地方坐下來，身邊恰好是四哥袁名坤。
兩人雖然認識兩年了，但是袁名昶向來獨來獨往，鍛體也不與同輩的兄弟姐妹一起，所以，他們也就迎面見了，打個招呼這樣的熟悉程度。