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第二天峰齊醒來了以後，立刻去外面開始了自已的每日鍛鍊，這是他給自已定的必修課，他鍛鍊完以後，坐下感受來自自然氣息的力量。
然後吃完早飯，他和木楠一起去聽能力者的的能力講解，這個雖然並非三位老師教授的，但也是會講解一些讓他更加熟悉自已能力的知識。
講解完事以後，他便十分好奇，想要去試著挑戰一下三位老師的課程，他先去往了王石所在的地方。
他看到王石正在教他人鍛鍊自已的體能以及力量，然後他進入了空曠的訓練場，準備接受訓練。
王石也注意到了他，揮手讓他過來，然後峰齊便來到了他身前。
王石:“準備好了嗎，來我這訓練可比自已訓練要辛苦的多，可別累的哭鼻子了。”
峰齊:“王老師，我完全沒問題。”
王石:“嗯，好，你先熱一下身，熱完身以後，先做五百個俯臥撐，一千個深蹲，然後圍繞這個訓練場跑一百圈，不過你不允許使用能力去恢復自身的體力。”
峰齊的臉上瞬間展現出無語=_=，我去，這麼變態的嗎？
王石:“沒問題吧？畢竟你是能力者，也不是普通人的身體素質。”
峰齊:“好的，應該沒問題吧......。”
王石:“那就好，快開始吧。”
峰齊立刻做起了俯臥撐，還好他平時每天都自已鍛鍊，不然真的垮掉，不過做完以後他也不確定自已能不能受得住。
俯臥撐
一個、
十個、
一百個、
兩百個、
三百個、
四百個、
五百個！峰齊起身倒是沒有感覺有太大的影響，他短暫的活動一下手腳以後開始進入下一個，一千個深蹲。
一百個、
三百個、
五百個，到這裡他立刻站起來活動一下。
峰齊:“啊哈哈，嘶，我嘞個去。”
他心裡想，我擦，這五百個深蹲就算是能力者，這腿部的酸爽也是無法剋制啊，簡直爽飛了。
王石看著他說道:“要是堅持不了可以停下來啊，不要勉強自已。”
峰齊:“沒問題王老師，一般般啊。”
王老師笑了一下，看著他沒說話。
峰齊接著進行下去，
七百個、
八百個、
一千個、他現在雙腿都抖起來了，雖然原來自已訓練，但是自已訓練的時候，數量上也沒這麼變態，主要是這個沒搞過深蹲啊！我勒個去！
峰齊:“我擦，這一千個以後感覺要起飛了，這酸爽。”
他走到往前走了幾步突然一股強烈的酸爽傳來，不禁發出一股怪聲:哦吼吼吼！沒想到這後勁挺大。
峰齊趕緊活躍一下腿部，緩解一下這酸爽的感覺。
他本來還以為沒多大的訓練量，還想著直接三個老師的任務都完成了呢，誰呢知道這一個就這麼費勁，簡直無語。
他簡單的活躍完以後，然後開始圍著圓形的訓練場地進行跑步，不過因為深蹲的影響 ，導致他跑步的時候一撇一撇的，像個鴨子，整得王石都樂了。
王石心裡想著，“嗯，這小子可以，身體素質不錯，而且有毅力，比起內些在家裡的貴公子，倒是出色了很多。”
峰齊此時每跑一圈，腿部的酸爽就增加一些，
十圈、
五十圈、
一百圈，呼！呼！呼！果然，在不借助風力的情況下，確實很吃力，平時他都是體能和自身的風力一起，現在突然停掉身體也是有一些疲乏的。
他跑完以後來到了王石的面前，此時他腿部的酸爽簡直沒法形容，王石看著他的樣子，不由得笑了。
王石:“怎麼樣，感覺如何。”
峰齊:“一個字，爽！”
王石:“那就對了，有時候不能依靠能力，即使你鍛鍊了也是在自身覺醒的能力下維持的，當你能力如果在不能使用的情況下，那你的身體會超負荷運轉的。”
峰齊:“原來如此！”
王石:“好了，今天的訓練先這樣，你呢回去好好休息，然後每天都要按著這個標準去做，記住不能使用能力去鍛鍊，需要進行下一步的時候我會告訴你。”
峰齊:“好的，王老師。”
王石:“你回去的時候可以嘗試用能力，或許有不一樣的感覺。”
說完，王老師便離開了。
峰齊心想，不一樣的感覺嗎？他在回去的路上就開始運用風力去身體裡流轉，他感覺到自身風力運轉似乎比以前快了一些，感覺掌控力上來了一些，正當他高興時，又感覺回到了先前的樣子。
峰齊:“看來這就是王老師說的，還得接著訓練 ，剛剛的感覺還是不明顯。”
他往這住處走去，腿部的酸爽時刻傳來，不禁又喊了出來:“哦吼吼！”
木楠看見他回來了，看著他臉部都扭曲了，一看就是給練的。
木楠:“哈哈哈，小老弟，怎麼樣，練的如何。”
峰齊:“你別說，真的是，爽飛了，現在這腿還是酸的。”
木楠:“正常，基礎操作，等你越往後會越快樂，很快就和我一樣了。”
峰齊:“啊，蒼天啊，太累了吧。”
木楠拍著他肩膀說道:“不用慌，小老弟，等你習慣了，就知道對身體有多好了。”
峰齊:“ok，那我就先扛著。”
兩人有說有笑的往這住處走去。
他回到住處以後，趕緊躺在床上，整個人簡直舒服的不行 。
峰齊:“現在是真的一點都不想動彈啊，酸死了...”
他現在的狀態已經非常的疲勞。