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公元3035 年，一場突如其來的外星隕石雨襲擊了地球，導致生態系統急劇變化。蟲族在這場災難中崛起，成為地球的主宰，它們以人類為食，不斷擴張領土。人類在蟲族的威脅下，被迫躲藏起來，逐漸變異以求生存。
公元3045年，河谷鎮，河谷鎮練武館內。
四十餘名青壯男女齊聚練武館，其中一半學員在室內器械上揮汗如雨，瘋狂訓練；另一半學員則在館內另一側的蒲團上靜靜打坐，冥想修煉。
練武館最前方的黑板上，“倒計時 7 天”幾個大字格外醒目。
一名三十多歲的獨臂大漢出現在眾人眼前，他身材高大魁梧，肌肉結實，彷彿是由鋼鐵鑄就一般。他的左眼上有一道長長的傷疤，一直延伸到嘴角，給他增添了幾分兇狠的氣息。獨臂上的肌肉鼓鼓囊囊，彷彿充滿了無窮的力量。他的步伐靈活在人群中穿梭自如。
獨臂大漢提高音量，朗聲說道：“距離你們武徒測試，僅剩最後 7 天！”他的聲音低沉而有力，彷彿能夠穿透人的靈魂。
“這7天內你們一定要好好練習爭取把力量練到武徒級別突破500公斤的瓶頸，這樣你們才可以進入到我們河谷鎮的戰士營，成為一名真正的武者。”
“仔細感應你們的丹田氣息，有沒有一股暖流進入丹田進入身體之中，這個就是你們成為武者的前提條件，感應你們的丹田的力量。”
林塵閉上眼睛，集中精神，試圖感應那股所謂的暖流。然而，幾分鐘過去了，他仍然毫無感覺。
“我怎麼感受不到？”林塵焦急地問道。
旁邊的一個女孩好心提醒道：“彆著急，慢慢感應，每個人的體質不一樣，感應的時間也不同。”
林塵深吸一口氣，再次嘗試。就在這時，他的腦袋裡突然傳來一陣刺痛，彷彿有什麼東西要衝破出來。
“啊！”林塵痛苦地捂住頭部。
“怎麼回事？”大漢察覺到林塵的異常，走過來關切地問道。
林塵搖搖頭，說：“我沒事，只是有點頭疼。”
但實際上，只有林塵自已知道，頭痛是因為他腦中的古玉圓盤正在發生某種變化
獨臂大漢眼神犀利，似乎看穿了林塵的謊言。他伸手抓住林塵的手腕，一股強大的力量傳入林塵體內。林塵只覺得身體一震，原本刺痛的腦袋竟然變得輕鬆了許多。
“你的身體有些奇怪。”硬漢皺眉道，“不過沒關係，也許是因為你還沒有完全掌握感應丹田的方法。再試幾次吧。”
林塵感激地點點頭，重新閉上眼睛。這次，他很快就感受到了一股微弱的暖流，緩緩流入丹田。
隨著時間的推移，越來越多的暖流匯聚在丹田處。林塵的臉上露出欣喜之色，他終於成功了！
“我感覺到了！”林塵興奮地喊道。
硬漢微微點頭，眼中閃過一絲讚賞。“很好，不過這只是開始。接下來的幾天，你們要更加努力地修煉，提升自已的實力。只有這樣，才能在武徒測試中脫穎而出，好了大家都過來到我這邊來測試拳力。”
眾學員紛紛上前，排隊接受拳力測試。輪到林塵時，他深吸一口氣，用盡全力打出一拳。測力器上的數字不停閃爍，最終定格在四百九十五公斤。
“不錯嘛。”硬漢點點頭，“還有一週時間，加把勁，應該能突破五百公斤。”林塵心中暗喜，同時也感到了壓力。他看向其他學員，發現他們的成績都比自已好，尤其是排在前面的幾位，拳力都超過了六百公斤。
林塵握緊拳頭，暗暗發誓一定要在剩下的時間裡超越他們。測試完畢之後獨臂大漢單獨找到了林塵。
“王叔。”武館館主王勇拍了拍林塵的肩膀說：“林小子過幾天就要測試了，我看你還是心不在焉的樣子，你這樣我怎麼好和鎮長交代啊！罷了罷了我看在鎮長的面子上給你單獨開一個小灶。”
王勇從懷裡拿出一本破舊的書籍，遞給林塵，“這是我年輕時偶然得到的一本吐納秘籍，裡面記載了一些獨特的修煉方法。你拿去看看，對你這次考試有所幫助。”林塵接過書，感激地看著王勇，“謝謝王叔！我一定會好好研讀的。”
“謝就不用謝我了，你小子在我這邊整整待了3年了今年要是還不過武徒測試，我真怕你義夫回來拆了我的武館！好好修煉已經沒有幾天了。”王勇說完就轉身離開了。
林塵看見遠去的背影心裡也是不由的一暖，這個鎮子上也就王叔和義夫最關心他了。王勇離開後，林塵拿著那本破舊的書籍回到了自已在鎮長府的小房間裡面。他坐在床上，輕輕地翻開了書籍的第一頁，一股陳舊的氣息撲面而來。
書的開頭是一段引言，講述了吐納之法的起源和重要性。林塵認真地閱讀著，心中充滿了對未知的好奇和期待。
他按照書中的指示，調整了自已的呼吸，開始嘗試著進行吐納。起初，他感到有些不適應，但隨著時間的推移，他逐漸找到了感覺，呼吸變得平穩而深沉。隨著丹田的引導他腦袋裡的圓盤也逐漸開始發出亮光讓他有一種眩暈的感覺。就在他感應到圓盤發亮的一瞬間他直接就陷入了昏迷狀態。
當林塵恢復意識時，他發現自已腦袋裡面的圓盤似乎可以看清了，那是一個帶著血肉的玉片。玉片的表面斑駁不堪，彷彿經歷了無數歲月的洗禮，上面還殘留著一些乾涸的血跡，感覺散發著一股淡淡的腥氣。
在玉片的周邊，有一個蟲子印記，印記的形狀像是一隻蜈蚣，扭曲著身體，彷彿要從玉片中掙脫出來。蟲子的身體上刻滿了細密的紋路，它的頭咬著它的尾部形成一個閉環。
林凡大吃一驚，他不知道這個玉片和蟲子印記是從哪裡來的，也不知道它們為什麼會出現在自已的腦袋裡。
他試圖用手去觸控那個玉片，但是卻感覺不到它的存在，彷彿它只是一個虛幻的影像。林凡心中湧起一股恐懼，他不知道這個玉片會給自已帶來什麼影響，也不知道自已該如何擺脫它。