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寒極生熱，熱極生寒，熱生清陽，寒生濁陰，人體內所有的腫瘤硬塊血液粘稠血管堵塞癌症都是寒濁寒溼導致的。
清氣在下，則生洩痢。濁氣在上，則生脹滿。清陽發腠理肌肉，濁陰走五臟六腑。清陽強壯四肢，濁陰歸到六腑。
人體的陰陽都是相對來說的，例如四肢為陽，身體軀幹為陰，五臟為陽，六腑為陰，肌肉為陽，骨為陰。
氣為陽，味為陰。精食氣，人要保持精神狀態良好就要多吃清淡的蔬菜。形食味，想要身體強壯有力量就要吃味道厚重的肉類。
味厚為陰，味薄為陰裡有陽。吃過多味厚的食物則會洩痢，常吃味道薄的食物，身體則會通達。
氣厚為陽，氣薄為陽陽中帶陰。氣厚則會發熱，氣薄則會發散。過熱會傷到氣，過寒會傷到血。
狀火食氣，肥胖的人或者身體愛發熱的人應該多吃清淡的蔬菜。氣食少火，身體消瘦愛發冷的人應該多吃一些味道厚重的食物。
草藥也分陰陽，以其氣味劃分，辛甘發散為陽，酸苦湧洩為陰。陰盛時會發陽症，身體會發寒，陽盛時會發陰症，身體會發熱。
非常嚴重的寒症會表現為熱症，非常嚴重的熱症會表現為寒症。
身體受寒會傷形，比如萎縮，腫瘤，血塊淤堵等。身體受熱會傷氣，比如沒有精神，疲憊乏力，甚至疼痛等等。
風盛則動，指的是如果身體某個部位受風嚴重，肌肉會不停地抽搐或者跳動。除此之外，如果以神闕穴即肚臍處為中心，按照五行理論，其為中央戊已土，即脾臟。
再以上北下南左西右東的八卦方位，神闕穴正上方即為北方，對應人體的腎臟。其正下方為南方，對應人體的心臟。肚臍左邊為正西方，對應人體的肺臟。其右邊也正東方，對應人體的肝臟。
舉例，如果感覺到肚臍正下方有動悸或者感覺到奔奔地跳動，就是提醒你，心臟出現問題了。
這裡順便說個口訣，木東肝春綠，火南心夏紅，金西肺秋白，水北腎冬黑，土中脾四黃。四代表的是四季。這個口訣告訴你五行對應的方位，五臟，季節和顏色。
熱盛則腫，例如外傷磕碰後，傷口處會發熱腫脹。燥盛則幹，例如身體內缺少津液燥熱，就會口乾舌燥。寒盛則浮，這裡的浮是指臉色發白，人體受寒或得了寒症，臉色一定是慘白無光澤的。溼盛則下洩，指的是人體內溼氣過盛，不僅會下洩，而且還會起疹子，身體發癢。
內經裡講寒暑燥溼風外感五邪會使人生病，與我們平時講的風寒暑溼燥熱外感六邪少了一個，古人可能把燥熱合併成了一個，燥熱主要是指人體內因為津液缺失而引起的症狀。
五臟化五氣，這裡的氣是指人的情緒，喜怒悲憂恐。這五種情緒太過了，就會損傷五臟，過喜傷心，過怒傷肝，過悲傷肺，過憂傷脾，過恐傷腎。
冬傷於寒，春必瘟病。這個之前已經說明過了，不再贅述。但是如果遇到反常的季節，比如冬天不冷是暖冬，這種天氣裡受點涼是沒有關係的，到了春天也不會發瘟病。
春傷於風，夏必生腹瀉。眾所周知，春季是多風的季節，如果沒有保護好脖子後背，讓其受到風傷，到了夏天，就會發腹瀉的疾病。
夏傷於暑，秋必咳瘧。這是講如果夏天裡中暑了，到了秋天就會發咳喘或瘧症，瘧症也分寒熱，以後再詳細說明。在古時候沒有空調冷氣，中暑後的咳瘧都為熱症，如今不同了，寒症居多。
秋傷於溼，冬必咳嗽。如果人們在秋天的時候，沒有及時把體內的溼氣排出來，到了冬天，當體內的溼氣遇到寒冷，人就會咳嗽不停。
總之，寒暑燥溼風為自然界裡的邪氣，可以傷寒到五臟，而水谷飲食的寒熱，可以傷害到六腑，溼氣則會傷害到皮肉筋脈。