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林松喝了口茶，繼續娓娓道來：“我先給你簡要解釋一下武道之精髓。”
沈青舟端坐一旁，聚精會神地聆聽著。
“武道，簡而言之，便是外練筋骨皮，內練一口氣。
要想在武道上有所建樹，首要之務便是錘鍊皮肉筋膜。
透過不斷的錘鍊，使肌肉變得堅實飽滿。
筋肉強健有力，筋膜伸縮自如，爆發出驚人的力量，同時抗擊打能力也會大幅提升。
這便是武道的練肉期。
待皮肉筋膜練至爐火純青之境，便可深入鍛骨階段。
鍛骨需從外至內，淬鍊全身骨骼，使之堅硬如鋼，穿透力極強。
一旦骨骼修煉至大成之境，便可達到煉骨如鐵的境界，其堅硬程度可想而知！
不過鍛骨這一階段對你來說，確實存在不小的難度。
畢竟你沒有經歷過童年的筋骨錘鍊，想要達到煉骨如鐵的境界，難度極大。
剛才我們談的是外練筋骨皮，接下來再談談內練一口氣。
這裡所說的‘氣’，實際上是指呼吸吐納之法。
在筋骨皮得到充分錘鍊後，對身體的掌控能力會進一步提升。
這時，便可開始修煉特殊的呼吸吐納術。
透過修煉這些呼吸吐納術，能夠淬鍊五臟六腑。
使呼吸變得深長悠遠，體力、爆發力和耐力都將達到驚人的境界。
這便是煉髒之道。
武道前三境，即練肉、鍛骨、煉髒。
對於你目前的階段來說，瞭解這三境已經足夠。
後面的境界對你來說還太遙遠，我就暫時不向你透露了。
以免你心生浮躁，好高騖遠。”
林松說罷，緩緩站起身。
輕輕脫下披在身上的外衣，露出裡面的背心和健碩流暢的肌肉線條。
沈青舟見狀，連忙起身緊隨其後。
“內城之中不宜動刀兵，我便教你一套蠻牛拳吧。
這是一套廣為流傳的功法，非常適合你這樣的半路出家者。
雖然拳法威力不俗，但易學難精。
若能修煉至高深境界，不僅內力充沛，體魄強健，更能使骨骼堅硬如鐵，達到煉髒境的圓滿之境。
蠻牛拳共有八招基礎拳法，以及一百二十八招變招。
現在我便為你演示一遍，你先好好熟悉一下。”
林松擺好架勢，開始演示。
而沈青舟驚訝地發現——
平日裡跛腳的林松在認真演示拳法時，竟彷彿完全不受跛腳影響，動作流暢自如。
“蠻牛拳，這門脫胎於蠻牛之姿的拳法，頗為不凡。
其核心精髓在於‘蠻’字，習練時，需將自已想象成一頭力大無窮的蠻牛。
出拳要勢如破竹，勇往直前。”
林松兩腿微張，身體下蹲，擺出起勢，一股無形的氣場隨之散發開來。
“這便是第一式——蠻牛衝撞！”
林松右腳猛然一踏，腿部肌肉瞬間緊繃。
強大的力量自雙腿迸發而出，經過腰部樞紐的傳遞，凝聚於雙臂之上。
他上半身微微傾斜，雙拳如同兩根堅實的牛角，攜帶著雷霆萬鈞之勢，猛然擊出。
全身肌肉在這一刻如同被點燃的火焰。
力量洶湧澎湃，化為恐怖的攻擊，轟擊在庭院中的木樁上。
木樁在強力的撞擊下發出清脆的噼啪聲，表面出現了絲絲裂紋。
“好厲害！”
目睹林松一拳轟出的驚人威力，沈青舟不禁驚歎連連。
“蠻牛拳，顧名思義，每一拳都需將‘蠻’字貫穿始終。
出拳之際，必須果斷決絕，毫無猶豫！”
林松的聲音鏗鏘有力，繼續為沈青舟演示著拳法的精妙之處。
“這一式名為蠻牛頂角，其關鍵在於腰部力量的運用......
這一式則是蠻牛甩尾......”
......
看著林松一招一式地演練，沈青舟眼中閃爍著渴望的光芒。
這便是真正的武功！
每一拳每一式所展現出的強大力量，都讓他心生嚮往。
渴望自已也能擁有如此威力。
很快，林松將整套拳法演練完畢。
他停下腳步，望向沈青舟，問道：“感覺如何？”
“簡直太震撼了！”
沈青舟心潮澎湃，抱拳躬身道：“請師傅不吝賜教，教我拳法！”
“哈哈，你小子不必多禮。”
林松笑著擺擺手：“讀書人雖然講究禮數，但在這武林中，還是更看重實力和心性。
來，你跟著我慢慢練習，我為你拆解動作，講解要領。”
在林松的悉心指導下，沈青舟開始認真地學習蠻牛拳。
他發現練武遠比想象中更加艱難。
需要精確掌握身體各部位肌肉的發力技巧與鍛鍊方法，並透過不斷的練習來提升實力。
然而，沈青舟並未因此而氣餒。
他全身心地投入到蠻牛拳的學習中，時間彷彿在這一刻變得格外漫長。
“很好，你的悟性確實不錯。”
經過一段時間的學習，林松對沈青舟的表現給予了高度評價。
沈青舟不僅聰明好學，而且毅力驚人。
儘管四個多小時的鍛鍊讓他體力透支，但他始終咬牙堅持，沒有一絲放棄的念頭。
“現在，你將蠻牛拳從頭到尾演練一遍，我為你指出不足之處。”林松說道。
“是！”
沈青舟應聲而起，開始按照所學內容演練蠻牛拳。
兩個時辰後。
沈青舟身上的衣物早已被汗水浸透，幾乎能擰出水來。
體力的劇烈消耗，使他全身上下痠痛難當，彷彿每一寸肌肉都在訴說著疲憊與痛苦。
然而，沈青舟並未有絲毫退縮。
他咬緊牙關，毅然決然地再次投入到鍛鍊的洪流中。
快了！
沈青舟感覺自已已經逼近了極限的臨界點！
只要再堅持那麼一分鐘左右，一旦突破這個極限，他便能夠獲得寶貴的1單位屬性值。
【姓名：沈青舟】
【屬性值：2】
【技能：蠻牛拳（未入門3%）】
沈青舟凝視著意識中浮現的資料，心中湧起一股難以言喻的振奮。
正如他所料想的那樣。
武學秘籍竟然真的可以化作技能欄中的一項技能，為他日後的成長之路鋪設了堅實的基石。