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嫉妒是一種負面心理，如果放任其發展下去，很可能對你產生消極的影響。
嫉妒被心理學家稱做是一把“雙刃劍”，因為多數情況下，由於嫉妒心的作用在做事過程中都會傷害雙方，所以歷來的文學家們都用妖魔或病蠱來形容它，莎士比亞說得很確切：“嫉妒是綠眼的妖魔，誰做了它的俘虜，誰就要受到愚弄.”
嫉妒是一種破壞性因素，對生活、人生、工作、事業都會產生消極的影響，正如培根所說：“嫉妒這惡魔總是在暗暗地、悄悄地毀掉人間的好東西.”
荀況曾經說過：“士有妒友，則賢交不親；君有妒臣，則賢人不至.”
嫉妒是人際交往中的心理障礙，它會限制人的交往範圍，壓抑人的交往熱情，甚至能化友為敵。
嫉妒破壞友誼、損害團結，給他人帶來損失和痛苦，既貽害自己的心靈，又殃及自己的身體健康。
其實，嫉妒對個人來說，是一種十分痛苦的情緒體驗。
由於人們都知道嫉妒心是一種不好的心理，因而一般都羞於啟齒。
因此，只能深深地隱藏於自己的內心，這種陰暗的心理必然使人陷入痛苦和煩惱之中。
心理學家告訴我們，一個人如果長時期處在這些不良的消極因素影響下，就會產生各種各樣的疾病，如胃病、高血壓、頭痛、十二指腸潰瘍等，都與人的精神狀態有著千絲萬縷的聯絡。
嫉妒心太強的人不能容忍別人超過自己，害怕別人得到他所無法得到的名譽、地位，或其他一切他認為很好的東西。
在他們看來，自己辦不到的事最好別人也不要辦成，自己得不到的東西別人也不要得到。
顯然這是極其陰暗齷齪的心理。
嫉妒的害處很大，對於嫉妒者本身來說，它是本質上的疵點。
一個人一旦受到嫉妒情緒的侵襲，往往會頭腦糊塗，停步不前，甚至喪失理智，處處以損害別人來求得對自己的補償，以致幹出種種蠢事來。
好嫉妒者由於經常處於所願不遂的嫉妒情緒煎熬之中，其心理上的壓抑和矛盾衝突所導致的劣性刺激，可使神經系統功能受到嚴重影響。
張潔與李嵐是兩個同齡的女人，同為一家公司的職員，同在一個宿舍生活。
在公司裡，她們兩個人是形影不離的好姐妹。
張潔活潑開朗，李嵐性格內向，沉默寡言。
在工作中，人們目光更多地投到了張潔的身上。
李嵐逐漸覺得自己像一隻醜小鴨，而張潔卻像一位美麗的公主，心裡很不是滋味，她認為張潔處處都比自己強，把風光佔盡，因為這樣，李嵐的心理漸漸失衡，一股嫉妒心理在強烈地滋生。
她時常以冷眼對張潔。
一天，張潔參加了公司組織的服裝設計大賽，並得了一等獎，李嵐得知這一訊息先是痛不欲生，而後妒火中燒，趁張潔不在宿舍之機將她的參賽作品撕成碎片，扔在張潔的床上。
她倆因這件事終於反目成仇。
由此看來，嫉妒的情緒繼續發展下去，必然要傷害他人。
心理學家指出，嫉妒是一種恨，這種恨使人對他人的才能和成就感到痛苦，對他人的不幸和災難感到痛快。
他們不是在自己的成就裡尋找快樂，而是在別人的成就裡尋找痛苦，所以他們自己的不幸和別人的幸福都使他們痛苦萬分。
嫉妒者總是與別人攀比，看到別人比自己優秀就眼紅，就會產生焦慮、不安、不滿、怨恨、憎恨。
他們情緒極端不穩定，易激怒、愛感情用事、反覆無常、自制力極差，一次次的痛苦迴圈，使得心理負荷越來越重，終日被自己的嫉妒所折磨、撕裂、噬咬，使得嫉妒者內心苦悶異常。
嫉妒者懷著仇視的心理和憤恨的眼光去看待他人的成功，而自己卻在這種不良的情緒中受到極大的心理傷害。
嫉妒心強的女人，一般自卑感較強，沒有能力、沒有信心趕超先進者，但卻又有著極強的虛榮心，看到一個人走在他前面了，她眼紅、痛恨，她埋怨、憤怒……因而便想方設法去貶低他人，到處散佈誹謗別人的謠言，有時甚至會幹出傷天害理的事情來。
這樣做的結果，不但傷害了別人，同時也降低了自己的人格，毀掉了自己的榮譽。
嫉妒心強的女人，時時刻刻繃緊心上的一根弦，時刻處於緊張、焦慮和煩惱之中。
她們不能平靜地對待外部世界，也不能使自己理智地對待自己和他人。
她們對比自己優秀的人總是懷著不滿和怨恨之情，對比自己差的人又總是懷著唯恐其超過自己的恐懼之心。
嫉妒會讓女人一生碌碌無為。
嫉妒的受害者首先是嫉妒者自己。
嫉妒者經常處於憤怒嫉恨的情緒中，勢必影響自己的學業、工作和生活。
自己不上進，恨別人的上進；自己無才能，恨別人有才能；自己無成就，恨別人獲得了成就。
嫉妒者的光陰和生命就在對他人的怨恨中毫無價值地消磨掉，到頭來兩手空空，一事無成。
俗話說：“世上本無事，庸人自擾之.”
嫉妒者都是庸人，自己給自己製造煩惱、痛苦和思想包袱；自己給自己製造“敵人”，樹立對立面；自己給自己製造不平靜，所以，嫉妒者都是無事生非和無事自擾的庸人。
德國諺語說得也很妥帖：“嫉妒是為自己準備的屠刀”，“嫉妒能吃掉的，只是自己的心.”
翻一翻歷史，哪一個嫉妒者有好下場：隋煬帝因嫉才妒能，招致群臣離心離德而覆亡；楊秀清因權慾薰心，嫉妒洪秀全和眾親王，想奪天王之位，最後被殺；梁山泊的第一任寨主王倫嫉妒晁蓋、吳用而滅身……所以，聰明的女人意識到自己有了嫉妒之心就會立即剎車，打消損人的惡念，把嫉妒心轉化為向他人學習的動力，努力追趕上去，這樣才會創造出令人羨慕的業績。
嫉妒是人生中一種消極的負面情緒，更是損壞人們身心健康的一大罪魁禍首；嫉妒還是人際交往中的心理障礙，它不僅容易使人們產生偏見，還能影響人際關係。
所以，女人要正確看待嫉妒心理，積極地對它進行矯正。