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在我們的觀念中，人既然來到了這個世界上，就應該完成一個完整的世界體驗，就像一段旅程一樣，既然上了這趟車，就應該一程一程地走下去。
張晶是一個很有才華的女孩，她的生活應該是幸福的，至少在外人看來是幸福的。
她和老公的感情很好，生活中也沒有什麼不如意的事情，只是從別人那兒瞭解到她患有抑鬱症。
有一次朋友發現張晶手腕上纏著一層厚厚的紗布，問她怎麼了，她很平靜地告訴朋友她自殺了，割腕，但是沒死成，事發那天，張晶覺得心情壞到了極點，於是就找了一家賓館，開了一個房間。
張晶自己帶去了一瓶酒和一些安眠藥。
在房間裡，張晶用酒將藥吃了下去，然後拿刀在自己的手腕上劃開了一個口子，然後她躺在浴缸裡睡著了，等她醒來發現手腕上的血凝固了，這是遺傳，他們家人都這樣。
於是她又劃了一刀，又睡了過去，等她再一次醒過來，發現血又凝固住了。
整件事情極富戲劇性，但是張晶平靜地敘述彷彿在說別人的事情一樣。
朋友聽後不知道該對她說些什麼。
他們都曾是受人矚目的名人，在別人的眼裡，他們的生活是令人稱羨的，但是他們也以這種方式結束了自己的人生旅程。
阮玲玉，中國早期著名影星，一個美麗的女子，那種美麗是別人學不來的。
後因感情問題自殺身亡，死前留言“人言可畏”，讓我們感受到一個才女，一個對社會感到無奈女子的嘆息。
三毛不但沒有向喜愛她的成千上萬的讀者道別，甚至還在最後寫的文章當中，邀請親愛的朋友，“跳一支舞也是很好的”。
她曾經這樣形容自己的一生，“我的這一生，豐富、鮮明、坎坷、也幸福，我很滿意……現在，我不要了。
我有信心，來生的另一種生命也不會差到哪裡去.”
結果她真的說到做到了。
夢露1926年6月1日出生在洛杉磯，原名叫諾瑪瓊貝克。
她的父親身份不明，原來做電影剪輯師的母親由於有心理問題最終被送到精神病院。
諾瑪瓊貝克16歲前生活在收養孤兒的家庭、孤兒院和母親朋友家中，受了不少折磨。
之後她一路走紅，成了美國人心中的性感女神。
1962年8月5日，時年36歲的夢露卻死在洛杉磯的家中，驗屍報告說她體內含有致命劑量的***酸鹽——一種鎮靜劑。
作為女人，應該珍惜只有一次的人生，最重要的是負起生命經營與管理的責任。
生命作為一個過程，不同時期的生命資源有著不同的分佈與特點。
就像大自然的春夏秋冬一樣，有著各自美麗的內涵：春的鮮花，夏的綠葉，秋的成熟，冬的深沉。
萬不可冬天裡做春天的事，秋天裡唱春天的歌，季節的錯位將使生活變得紊亂、尷尬甚至悲哀。
青春，是女人發育的關鍵期，做人、求學、開拓、進取，為一生立業生存奠定根基。
誠然，也是戀愛和生命繁衍的季節。
切記，青春只是回眸時醉心的一瞬，經營青春要有緊迫感。
中年，生活的歷練給了女人智慧與深沉，懂得生命的圓熟與底蘊，不再亟亟於虛榮與浮華，但求家庭事業穩定發展，踏實地做自己能做的事和喜歡的事。
他們有著清晰的生命經營理念：昨天是已用過的支票，明天是未發行的債券，今天才是現金。
重要的是好好活著，活在現今比什麼都實際。
老年是生命的頂峰，明瞭人生的全景和限度。
生命中許多東西雖已消耗殆盡，唯有尊嚴和安詳是老年人經營健康和自我關愛的法寶。
至於生命的管理，很重要的是指以人為本的對健康的管理。
尤其要指出的是，雖然只有一次人生，但不必過於看重人生的成敗榮辱、福禍得失。
若視成功和幸福為人生第一要義和至高目標，則把人生看成一種功利性的佔有物。
其實，人生中還有更重要的東西，這就是凌駕於一切成敗禍福之上的豁達胸懷。
境由心造，如能有淡泊名利、寧靜致遠的人生境界，就意味著做自己生命健康的主人。
人的一生不可能一帆風順，每個人都會遇到這樣或那樣的不順心，問題是我們應該如何去做，是一味逃避，還是勇敢地去面對。
時間是修復心靈創傷的良藥，例如離婚女人應多與人溝通，多交朋友，有了心理問題應當學會向朋友傾訴。
一次婚姻的失敗，並不能說明什麼，應該向前看，也許你的幸福就在前面。
就女人自身而言，健康管理最重要的是心情的調適，即心理健康和精神健康。
有好的心情就有好的生命質量。