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幸福的過程就是一種製造藝術的過程，怎樣讓自己尋找到其間的幸福真諦？那就要不斷地積累經驗，不斷地嘗試與面對新的事物，輕鬆快樂地面對每一天，面對每一個人。
不要束縛自己的心靈，勇敢地往前走，享受生活帶來的一切，生活一定會給你一個幸福、美好的答卷。
在生活的變幻莫測中，我們常常會不小心掉入情緒的苦悶中，甚至久久不能自拔。
每當這時，我們的心靈就會被套上一個重重的枷鎖，它扭曲著心靈的健康成長，束縛著我們的手腳，以致成了生活中的桎梏和夢魘。
人的一生充滿許多坎坷、許多愧疚、許多迷惘、許多無奈，稍不留神，就會被自己營造的“心獄”監禁。
而這些坎坷、愧疚、迷惘、無奈甚至痛苦、悲傷，正是“心獄”形成的溫床。
任何人都有權利有機會去施展才華、張揚個性，重要的是有一個健康的心靈，才能更好地如願以償。
什麼樣的樹結什麼樣的果，只有美好、健康的心靈才能造就出一種健康快樂的生活，擁有一顆健康的心靈，就如同擁有了一種快樂的人生，讓我們都能尋找到一種開啟心靈枷鎖的有效方法，將自己的生活裝扮得五彩繽紛，也將自己的人生裝點得光輝燦爛！其實每一個人的心都是自由的，如果你感嘆心太累，那麼一定是你自己鎖住了自己，何必做一個自築牢獄的庸人呢？跳出來吧，幸福正在等著你。
大多時候，不是外界的力量束縛了我們，而是我們自己的心將我們自己框死。
為何不開釋自己的心靈，讓自己跳出心靈的圈子，讓心境恬靜一點、灑脫一點。
人們看慣了日升月落，春秋代序，習慣了一年四季春夏秋冬的冷暖世象，卻很難看淡人間的悲歡離合，情仇恩怨，更難將傷心難過看得風輕雲淡。
停留與駐足不應該是你人生失意時的選擇，抬眼望天，太陽永遠光彩奪目，月亮永遠以暗夜作幕。
生活不可求全責備，披著陽光的色彩前行，生活才會有光明照耀。
細細想來，其實你完全可以很幸福，就像下面這個寓言中煩惱少年的經歷一樣。
有一天，他來到一個山腳下。
只見一片綠草叢中，一位牧童騎在牛背上，吹著悠揚的橫笛，逍遙自在。
煩惱少年看到了很奇怪，走上前去詢問：“你能教給我解脫煩惱之法嗎？”
“解脫煩惱？嘻嘻！你學我吧，騎在牛背上，笛子一吹，什麼煩惱也沒有.”
牧童說。
煩惱少年試了一下，沒什麼改變，他還是不快樂。
於是他又繼續尋找。
走啊走啊，不覺來到一條河邊。
岸上垂柳成陰，一位老翁坐在柳陰下，手持一根釣竿，正在垂釣。
他神情怡然，自得其樂。
煩惱少年又走上前問老翁：“請問老翁，您能賜我解脫煩惱的方法嗎？”
老翁看了一眼憂鬱的少年，慢聲慢氣地說：“來吧，孩子，跟我一起釣魚，保管你沒有煩惱.”
煩惱少年試了試，不靈。
於是，他又繼續尋找。
不久，他路遇兩位在路邊石板上下棋的老人，他們怡然自得，煩惱少年又走上前去尋求解脫之法。
“喔，可憐的孩子，你繼續向前走吧，前面有一座方寸山，山上有一個靈臺洞，洞內有一位老人，他會教給你解脫之法的.”
老人一邊說，一邊下著棋。
煩惱少年謝過下棋老者，繼續向前走。
到了方寸山靈臺洞，果然見一長髯老者獨坐其中。
煩惱少年長揖一禮，向老人說明來意。
老人微笑著摸摸長髯，問道：“這麼說你是來尋求解脫的？”
“對對對！懇請前輩不吝賜教，指點迷津.”
煩惱少年說。
老人答道：“請回答我的提問.”
“有誰捆住你了嗎？”
老人問。
“……沒有.”
煩惱少年先是愕然，爾後回答。
“既然沒有人捆住你，又談何解脫呢？”
老人說完，摸著長髯，大笑而去。
煩惱少年愣了一下，想了想，有些明白了：是啊！又沒有任何人捆住我，我又何須尋找解脫之法呢？我這不是自尋煩惱，自己捆住自己了嗎？少年正欲轉身離去，忽然面前成了一片汪洋，一葉小舟在他面前盪漾。
少年急忙上了小船，可是船上只有雙槳，沒有渡工。
“誰來渡我？”
少年茫然四顧，大聲呼喊著。
“請君自渡！”
老人在水面上一閃，飄然而去。
少年拿起木槳，輕輕一劃，面前頓時變成了一片平原，一條大道近在眼前。
少年踏上大路，歡笑而去。
幸福是一種覺悟的境界，是一種安詳，人能夠活得無憂無愁，沒有煩惱，心無掛礙，你就會感悟到世界上最美麗的表情就是開心微笑，因此，你也會享受幸福的時刻。
跳出心靈牢獄的方法在你自己的手裡，沒有人可以左右你的思想，如果你依然用煩惱自擾，別人也不可能幫上你的忙。
因為無人可以把他的意志強加在你的頭上。
境由心造，要想獲得幸福，何不自己跳出來？