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透過心理調節，使自己能夠平靜地對待目標，從而減輕或消除心理負擔，幸福也就會悄然而至。
在世界上所有獲得幸福的途徑中，這種方法的投入產出比最高，它基本上不用你花一分錢，有時甚至能省錢。
慾望往往會矇蔽人的心智，讓我們失去理智，做出不可理喻的事情，也讓我們心靈無法平靜，無法享受到生活的幸福。
有位名人說：“慾望越小，人生就越幸福.”
這話，蘊含著深邃的人生哲理。
它是針對“慾望越大，人越貪婪，人生越易致禍”而言的。
其實，我們每一個人所擁有的財物，無論是房子、車子、票子等，無論是有形的，還是無形的，沒有一樣屬於你的，那些東西不過是暫時寄託於你，有的讓你暫時使用，有的讓你暫時保管而已，到了最後，物歸何主，都未可知，所以智者把這些財富統統視為身外之物。
幸福到底是什麼？許多人都在問，其實得到幸福很簡單。
聽一聽自己內心的聲音，扔掉那些對自己來說十分奢侈的夢想和追求，那麼，你就被幸福包圍了。
有位著名的心理學家說：“一個人體會幸福的感覺不僅與現實有關，還與自己的期望值緊密相連。
如果期望值大於現實值，人們就會失望；反之，就會高興.”
的確，在同樣的現實面前，由於期望值不一樣，你的心情、體會就會產生差異。
面對難填的欲壑，我們應儘量享受已有的。
這樣，生活就會是真實的，富有質感的，一年三百六十日，日日太陽都是常新的。
慾望的滿足不是滿足，而是一種自我放逐，慾望會帶來更多、更大的慾望。
如果我們為慾望所左右，為慾望的不能滿足而受煎熬，那麼人生還有什麼滋味？慾望不能滿足，貪愛沒有止境。
是啊，慾望像越滾越大的雪球，蠱惑著人們拼命向前。
幸福的標準又是什麼呢？有許多人都不知道。
人們的心靈被慾望佔據久了，都有些麻木了。
在現實生活中，人們總是喜歡拼命地追求、索取，以為這樣便可以得到幸福，殊不知，當你費盡心機地實現了這個目標，消除了一個煩惱，很快你又會有新的沒有實現的目標，你又會煩惱。
如此反覆，永無盡頭。
事實上，人們追求的東西往往是自己並不需要的。
成龍拍完《我是誰》這部大片之後，在一次採訪中說，他拍電影的場地從非洲到繁華的都市，有著很深的感觸。
他說：“在非洲，人們很容易滿足，有面包能吃飽肚子，那就是幸福的一天。
可是，繁華都市裡的人，不用擔心三餐，卻有著很多的煩惱，他們總是在追求自己所不需要的東西”。
有一個從事房地產的女人，經過幾年的打拼，在本地已小有名氣了。
她每天的生活就像上足勁的發條一樣，被傳真、資料、甲方以及各種方案充塞得滿滿的。
一天，她加班到很晚。
從公司出來後，走了很遠的路也沒有叫到車。
走得熱了，她停下來，仰頭出了口氣。
這時，她吃驚地看見星星在絲絨般的夜幕中閃爍著，洋溢著一種無言的美麗。
一如她大學畢業前的最後一晚，幾個要好的同學躺在學校圖書館前的草坪上看到的那樣。
那一晚，她們深深被血脈中擴張的青春激動著，廣袤的星空與未來的前途一片光明。
從那以後，她幾乎再也沒有時間去注視過夜晚的星空了。
因為從她走入社會，她一直保持著彎腰向前奔跑的姿勢。
太忙了，慾望總在膨脹，目標總在前方，於是她不停地向前奔跑著……每個夜晚的這個時刻，她多半在應酬或是在作樓盤計劃和方案，她從沒有想過哪怕透過一扇小窗，去望望寧靜的夜空，傾聽心靈一些細小的聲音。
今天，當自己站在這靜謐的星空下，她突然想起以前在大學看過一位日本餐飲業巨頭總結的成功之道：在其連鎖店中能提供給顧客的，永遠是17厘米厚的漢堡與4c的可樂。
據他的研究人員研究發現，這是令客人感覺最佳的口感。
當然，你也可以選擇把漢堡做成20厘米厚，把可樂加熱到10c，但它們並不意味著最佳口感。
對於幸福，其實也只要17厘米和4c就夠了。
幸福，它是一路上持續發生的，就如深夜靜謐而美麗的星空所帶給人的震撼，而非那個令人疲憊的終極雪球。
慾望的永不滿足不停地誘惑著人們追求物慾，然而過度地追逐利益往往會使人迷失生活的方向，因此，要知道慾望是無止境的，我們要珍惜眼前的幸福，這樣才能把握好自己的幸福人生方向。