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等乙1班帶回去指定區域後，李爵問道陳聖龍：“你腳怎麼了？受傷了？”
陳聖龍淡淡地說：“報告教官，小傷，不影響訓練。”
李爵有點不相信：“我怎麼看著有點嚴重呢？”
陳聖龍堅定地說：“我可以參加所有訓練的。”
李爵點點頭，說道：“好，不愧是男子漢大丈夫，如果堅持不住和我說”。然後又看向眾人，說：“作為軍人，我們要發揚流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊的精神。而你們，要學習你們體委這種不怕苦、不怕累的態度。”
“我們先整整隊。稍息，立正。稍息，立正。”
“接下來，我們來學習站軍姿。”李教官鏗鏘有力地說。
陽光炙熱的操場上，李教官穿著筆挺的軍裝，嚴肅地站在學生們面前。他的聲音堅定而有力，一邊做著標準的示範動作，一邊詳細地講解著站軍姿的要點。
“挺胸收腹，頭正頸直，雙臂自然下垂，雙腿併攏，腳跟靠在一起。”他一邊說一邊糾正著同學們的姿勢，確保每個人都能達到標準。
“這不僅是對身體的鍛鍊，更是對意志的磨練。”他的話語中帶著不容置疑的權威，讓同學們都不敢有絲毫懈怠。
陳聖龍努力將動作做到標準，但是腳踝的傷痛使他有些難受，他只能咬咬牙進行堅持。其他同學們都照著教官的示範站好軍姿，待同學們學的差不多了，李教官扭過來看向大家，然後說：“20分鐘軍姿，準備開始。”
高翔天和幾名同學嚷嚷道：“啊？20分鐘呢。”
“哦？嫌少是吧，那就30分鐘軍姿。”李教官饒有興趣地看著同學們說道。
“立正！”隨著李教官一聲令下，同學們開始站軍姿。
隋玉寧內心很無語，心想：怎麼高翔天這二傻子想去挑戰一下教官的權威呢，你要是老老實實的聽教官的，教官不會虧待你，讓你舒服些；你要是不服氣教官，總和教官對抗，那教官有一百種方法可以整你！
陸筱雨也對著高翔天翻了個白眼，表示不滿。
時間一分一秒過去，太陽越來越火辣，同學們的汗水不斷流淌，但他們依然筆直地站著，目光堅定。
陳聖龍感到疼痛逐漸加劇，但他緊咬嘴唇，拼命忍耐。
終於，30 分鐘過去了，李教官喊道：“休息一下！”
同學們如釋重負地活動著身體，陳聖龍也坐下來揉著腳踝。
李教官走到他身邊，關切地問：“怎麼樣？還能堅持嗎？”
陳聖龍勉強笑了笑：“沒問題，教官。”
李教官滿意地點點頭：“好樣的！不過，如果真的不行，別硬撐著，身體要緊。”
陳聖龍心中一陣感動，他暗下決心，一定要更加努力，不辜負教官的關心和期望。
在經過一段時間的軍姿訓練後，同學們的身體逐漸適應了這種嚴格的姿勢要求。然而，這僅僅只是一個開始，接下來等待著他們的將是更多的挑戰和考驗。
隨著時間的推移，李教官決定開始教授大家一些基本的佇列動作。
他首先向同學們介紹了稍息立正這個動作。稍息時，同學們需要將左腳向左前方邁出一步，同時保持上身正直，雙手自然下垂；而立正則需要雙腳併攏，雙手緊貼大腿兩側，眼睛平視前方，其實和站軍姿是一樣的。
接著，李教官又詳細講解了跨立立正的動作要領。跨立時，同學們需要將左腳向左跨出一步，與肩同寬，同時右手半握拳，左手握住右手手腕，放在背後腰帶上方。然後，再將右手放下，恢復立正姿勢。
最後，李教官演示了蹲下起立的動作。蹲下時，同學們需要右腳後退半步，前腳掌著地，臀部坐在右腳跟上，膝蓋不著地，兩腿分開約60度，手指自然併攏放在兩膝上，上體保持正直；而起立則需要迅速站起，收腳成立正姿勢。
高翔天一臉不屑
這些看似簡單的動作其實都有著嚴格的標準和規範，如果做不好就會被扣分。因此，同學們必須要認真學習並掌握這些動作技巧，才能透過考核。
終於，一上午的訓練結束了，在十二點時，隨著教官一聲解散，同學們散開開始向校外走去。
陳聖龍又準備回家吃健身餐，而隋玉寧和陸筱雨要各回各家，各找各媽咯。
隋玉寧剛回到家中，就聞到了濃濃的飯香，迫不及待的吃了起來，隋母關切問道：“寧兒，今天上午軍訓累不累呀？”
隋玉寧點點頭，然後嘴裡嚼著菜說：“累呀，累死我了，這軍訓強度還挺大的。”
隋母拍拍隋玉寧的腦袋，說道：“慢點吃，吃完好好休息一下吧。”
隋父不滿地說：“要我說，高中生軍訓，意思意思得了，沒必要搞這麼嚴肅。高中首要是學習，搞軍訓這些有的沒的的簡直是浪費時間。”
隋玉寧沉默不語。
隋父又道：“晚上七點結束是吧？”
隋玉寧：“是的。”
隋父：“早點回來，回來之後背背英語單詞，讀讀古詩詞。”
隋玉寧：“不，我要休息。”
隋父：“休息什麼休息？比你有天賦的，還比你努力，你還有什麼理由不努力？”
隋玉寧又是沉默不語。
隋父：“晚上最遲七點半回來，回來之後吃完飯我監督你學習。”
隋玉寧：“我要在食堂吃。”
隋父：“不行，別想找藉口偷懶，七點半之前必須回來，回不來看我怎麼找你算賬。”
隋玉寧一臉無奈，吃完飯之後趕緊回到了自已房間休息。
下午兩點半，軍訓準時開始。這是教官一臉壞笑看向大家，說道：“軍姿30分鐘，準備開始，大家先活動活動。”
這時大家鴉雀無聲，預設了這一結果。高翔天踢了旁邊的男生一腳，對他說：“趕快說話。”
這位叫王旭的男生不情願地說：“啊？30分鐘，教官，這時間也太多了，要不直接別站軍姿了，反正也沒啥用，跳過這一項吧。”
然後另一男生附和道：“是呀是呀，教官，我們大家都不想站軍姿，是不是您帶隊有問題呢？”
這兩句話直接給李教官氣笑了，問道：“30分鐘軍姿，你們其他人，有沒有意見？”
眾人整齊地說：“沒有！”
陳聖龍在教官旁邊看戲一樣看著二人，隋玉寧一臉疑惑，心想：這倆人瘋了嗎？
李教官走向二人，說道：“既然你們兩個不想站軍姿，那就不站了，其他人，立正！軍姿30分鐘開始。”
接著又說：“我們來練練別的吧，你們倆跟我來。”
李教官帶著他倆來到了隊伍旁邊的籃球場旁，指著籃球場對面的一個籃球架說：“看到那個籃球架了嗎？你們倆給我做 50 個蛙跳往返。”
“啊？教官，這不公平！”王旭抗議道。
“少廢話，你自已選擇不站軍姿的，開始！”李教官嚴厲地命令道。
兩人只好乖乖地做起了蛙跳，隋玉寧看著他們狼狽的樣子，心中暗自慶幸還好自已沒有亂說話。而陳聖龍站在隊伍前正中間的位置，在努力地憋笑，在李教官去看二人蛙跳的時候，偷偷地笑一會兒。
而30 分鐘的軍姿很快就結束了，同學們都鬆了一口氣，王旭和另一個男生還在籃球場上蛙跳。李教官說道：“大家原地休息，這倆人什麼時候蛙跳完，我們什麼時候集合。”
等二人蛙跳完之後，李教官再次集合隊伍，“下面，我們來練習正步走。我先示範一下，注意看我的動作。”
他邁著矯健的步伐，展示著正步走的標準動作，同學們認真地觀察著，然後開始模仿練習。
然而，王旭和另一個男生由於剛剛做完蛙跳，體力不支，動作顯得有些滑稽。李教官見狀，搖了搖頭，“你們倆，來我旁邊，繼續練習。其他人，自由練習。”
說完，他走到王旭和那個男生身邊，親自指導他們的動作。