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慢性咽炎是一種咽部黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎症，常見於成年人，病程較長，症狀頑固，不易治癒。病因可能包括區域性因素如急性咽炎反覆發作、鼻病、菸酒過度、粉塵、辛辣食物、有害氣體或過敏原的刺激，以及全身因素如貧血、消化不良、咽喉反流、下呼吸道慢性炎症、心血管疾病、內分泌功能紊亂、維生素缺乏及免疫功能低下等。
臨床表現主要包括咽部異物感、咽乾、分泌物不易咯出、咽痛等症狀，有時可伴有粘稠分泌物附著於咽後壁，導致晨起時出現刺激性咳嗽和噁心，但一般不伴有明顯的全身症狀。此外，慢性咽炎的症狀可能因過度用嗓、受涼、疲勞、情緒波動而加重。
典型症狀包括咽部不適感、異物感、咽部分泌物不易咯出、咽部癢感、燒灼感、乾燥感或刺激感，還可有微痛感，常在晨起時出現刺激性咳嗽及噁心，有時可有顆粒狀藕粉樣分泌物咳出。萎縮性咽炎患者有時可咳出帶臭味的痂皮。
慢性咽炎的治療週期較短，但因症狀頑固，可能需要長期管理。常用藥物包括複方硼砂溶液、呋喃西林溶液、碘喉片、薄荷含片等，也可能會採用中醫中藥治療，如胖大海、金銀花泡水，或含化片如銀黃含化片、西瓜霜、草珊瑚等。此外，患者應避免接觸粉塵、有害氣體、刺激性食物和空氣質量差的環境等對咽黏膜不利的刺激因素。
慢性咽炎的診斷方法：
慢性咽炎的診斷主要依據患者的病史、症狀以及體格檢查。醫生會詳細詢問患者的生活習慣，如吸菸、飲酒、有無鼻-鼻竇炎、胃食管反流等，並進行全面的咽喉部檢查。可能需要的檢查包括：
體格檢查：使用壓舌板檢查咽部黏膜充血及分泌物情況。
鼻咽鏡檢查：觀察鼻咽部情況，檢查有無咽部粗糙或潰瘍。
喉鏡檢查：如果懷疑胃食管反流性疾病，可能需要進行喉鏡檢查。
胃鏡檢查：檢查食管黏膜是否有破損。
咽拭子檢查：判斷細菌或病毒感染的型別。
影像學檢查：如X線、CT或磁共振，檢查咽部有無深部結構病變。
治療方法：
慢性咽炎的治療需要綜合考慮，包括藥物治療、物理治療和生活方式的調整。藥物治療可能包括：
潤喉含片：如碘含片、西瓜霜潤喉片、薄荷喉片等，具有抗菌消炎作用。
含漱劑：如複方硼砂溶液、複方氯已定含漱液等，用於清潔咽部。
咽後擦拭劑：如碘甘油，具有殺菌和改善區域性血液迴圈的作用。 此外，去除原發病是治療的關鍵，如治療慢性鼻炎、鼻竇炎、胃食管反流等。物理治療包括微波、低溫等離子等方法，可以緩解症狀。生活方式的調整，如戒菸戒酒、避免過度用嗓、保持室內空氣清新，也是治療的重要組成部分。
預後：
慢性咽炎的預後因人而異，病程長且症狀頑固，不易徹底治癒。但透過適當的治療和生活方式的調整，症狀可以得到緩解。慢性單純性咽炎在控制致病因素和改善生活習慣後可以緩解至治癒，而慢性肥厚性咽炎及慢性萎縮性或乾燥性咽炎的治療效果可能欠佳，症狀易反覆。對於慢性過敏性咽炎，脫離致敏原後症狀可緩解至消失；慢性反流性咽炎在控制胃食管反流後症狀可以明顯緩解直至治癒。
慢性咽炎的預防措施和家庭防治主要包括以下幾個方面：
1. 飲食調整：保持飲食清淡，避免辛辣、油膩、過冷或過熱的食物，這些食物可能刺激咽部黏膜，造成損傷。
2. 戒菸限酒：吸菸和飲酒都會對咽喉部造成刺激，應做到禁菸禁酒，以減少對咽部的傷害。
3. 環境改善：保持室內空氣流通和適宜的溫溼度，使用加溼器以避免空氣過於乾燥，減少粉塵和有害氣體的吸入。
4. 個人衛生：注意口腔衛生，定期刷牙和漱口，保持咽部清潔，減少細菌感染的機會。
5. 適當鍛鍊：增強體質，提高身體抵抗力，預防呼吸道感染，這對預防慢性咽炎同樣重要。
6. 避免用嗓過度：尤其是對於需要頻繁用嗓的職業，如教師和銷售人員，應注意保護嗓子，避免聲帶過度疲勞。
7. 保持良好的生活習慣：規律作息，避免疲勞和精神緊張，保持充足的睡眠，這有助於提高身體對疾病的抵抗力。
8. 藥茶預防：使用一些具有潤喉利咽功效的藥材泡茶飲用，如羅漢果、橄欖、桑菊杏仁等，有助於緩解咽部不適。
透過上述措施，可以有效預防慢性咽炎的發生和復發，對維護咽部健康具有重要意義。
慢性咽炎作為一種常見的上呼吸道慢性炎症性疾病，對社會的影響主要體現在以下幾個方面：
1. 生活質量的影響：慢性咽炎患者可能會經歷咽部異物感、乾燥感、灼燒感、刺激感及疼痛感，這些症狀會影響患者的日常生活和睡眠質量。
2. 工作效率的降低：由於咽部不適和疼痛，患者可能難以集中精力工作，導致工作效率降低。
3. 心理壓力的增加：慢性咽炎的病程長且易復發，患者可能會因此承受較大的心理壓力。
4. 醫療資源的需求：隨著社會節奏的加快、生活壓力的增加、空氣質量的下降，慢性咽炎的發病率呈上升趨勢，這增加了對醫療資源的需求。
5. 經濟負擔：患者需要長期治療和用藥，這可能導致一定的經濟負擔。
6. 對其他健康問題的影響：慢性咽炎可能與全身性疾病相關，如貧血、消化不良、心臟病等，這可能增加患者對其他健康問題的關注和治療需求。
7. 職業影響：某些職業如教師、歌唱者等需要大量用聲的職業，更容易患上慢性咽炎，這可能影響他們的職業發展和工作表現。
8. 社會認知：由於慢性咽炎的普遍性，社會對這一疾病的認知和理解也在不斷提高，有助於患者獲得更多的支援和幫助。
慢性咽炎雖然不是大病，但對患者的生活和社會都有一定的影響，需要患者、醫療工作者和社會共同關注和應對。
近年來，慢性咽炎的研究取得了一些進展，主要集中在病因和發病機制的探索以及治療方法的改進上。
1. 病因和發病機制：慢性咽炎的病因複雜，細菌感染是重要原因，非感染性因素如OSAHS、職業暴露、咽喉反流和過敏性疾病等也參與其中。發病機制包括神經生理學機制和細菌L型機制等 。
2. 藥物治療進展：治療慢性咽炎的藥物研究在不斷進展，但目前仍以改善區域性症狀為主。對於沒有顯著細菌感染的患者，抗生素療效可能不夠理想，需考慮其他病毒感染如腺病毒、EB病毒及支原體感染等，並進行針對性的抗病毒治療 。
3. 中醫外治法：中醫外治法治療慢性咽炎的研究進展表明，針灸治療、穴位貼敷、放血療法、耳穴貼壓、灼烙法、推拿治療、中藥超聲霧化、聯合治療等多種方法均被用於臨床治療，並取得了一定效果 。
4. 治療與預防：慢性咽炎的治療需要綜合考慮，包括治療鄰近器官感染、改善職業因素導致的慢性咽炎、咽喉反流和呼吸因素等。針對嚴重患者，若藥物治療效果不明顯，可能需要考慮手術治療 。
5. 個體化治療：根據患者的具體情況和病例特點進行針對性治療，提高治療效果，中醫外治法在個體化治療方面顯示出潛力 。
6. 非藥物治療：除了藥物治療和中醫外治法，非藥物治療如生活方式的調整、環境改善等也被認為對慢性咽炎的治療有輔助作用。
這些研究進展為慢性咽炎的個體化治療提供了新思路，並有望幫助患者獲得更好的治療效果。然而，慢性咽炎的治療仍然面臨挑戰，需要更多的研究來探索更有效的治療方法。
慢性咽炎的民間小偏方多種多樣，以下是一些常見的方法：
1. 中藥煎劑：使用麥冬、桔梗、胖大海、甘草、板藍根、山豆根等中藥材，配合蜂蜜製成煎劑，具有養陰清熱、潤咽止痛之功效，適宜於咽喉紅腫、疼痛、乾燥、聲音嘶啞者 。
2. 羅漢果茶：羅漢果1個切碎，用沸水沖泡10分鐘後飲用，適用於慢性咽炎，具有清肺化痰，止渴潤喉的效果 。
3. 橄欖茶：取橄欖兩枚，綠茶1克，衝入開水，加蓋悶5分鐘後飲用，適用於慢性咽炎，咽部異物感者 。
4. 大海生地茶：胖大海5枚，生地12克，冰糖30克，茶適量，共置熱水瓶中，沸水沖泡半瓶，蓋悶15分鐘後，頻頻代茶飲，適用於慢性咽喉炎屬肺陰虧虛者 。
5. 舌根運動法：閉口，舌尖抵牙齒，正轉18次，反轉18次，然後將口中津液分三次嚥下，早晚各做一次，有助於緩解咽喉不適 。
6. 含生大蒜：口含生大蒜頭，開始時可能會感到辣，但適應後邊含邊咬，對咽喉炎、牙痛、聲音嘶啞等口腔問題有效果 。
7. 蜂蜜藕汁：鮮藕絞汁100毫升，加蜂蜜調勻飲服，每日1次，連服數日，簡單易行 。
8. 麻油蛋湯：雞蛋一隻打入杯中，加麻油攪勻，衝入沸水約200毫升，趁熱緩緩飲下，適用於清晨空腹時 。
9. 鮮嫩絲瓜飲：鮮嫩絲瓜切片，搗爛取汁，分數次飲盡，每日1顆絲瓜 。
10. 幹嚼芝麻葉：芝麻葉洗淨後，每次取6片，咀嚼後嚥下，一日3次 。
請注意，這些民間小偏方並沒有經過科學驗證，其效果因人而異，建議在專業醫師的指導下使用。同時，慢性咽炎的治療和預防還應注重生活方式的調整和專業醫療的介入。
慢性咽炎的推薦食材藥材主要包括具有清熱、生津作用的新鮮蔬菜水果，如梨、甘蔗、西瓜、蘿蔔、絲瓜、無花果、荸薺、藕、冬瓜、香蕉、百合等 。此外，患者可以適度增加蛋白質的攝入，如魚類、蝦、肉類、奶類等，以提高人體免疫力 。一些中藥材也適用於慢性咽炎，例如羅漢果、胖大海、菊花、金銀花、麥冬等，可以用來泡茶飲用，具有輔助治療作用 。
禁忌食物方面，慢性咽炎患者應避免辛辣、油膩、過冷、過熱的食物，如辣椒、胡椒、麻辣燙、麻辣火鍋等，這些食物會對咽部黏膜造成刺激 。同時，應戒菸、酒、濃茶、咖啡，避免炒貨、油炸油煎和過鹹過甜及醃製、熏製食品 。對於具有過敏體質的患者，還需避免進食可能引起過敏症狀的食物，如堅果類和某些海產品 。
此外，患者應避免飲食過冷、過熱及進食過快，以免影響咽喉部位引發炎症 。對於胃酸反流導致的慢性咽炎，患者應避免進食酸的食物，如酸奶、醋以及各種酸的水果，同時避免菸酒刺激，不要飲茶、咖啡、碳酸飲料，並注意避免進食太甜膩、不易消化的食物 。
下面推薦食譜：
羅漢果瘦肉湯
材料：
羅漢果：1個
瘦肉（建議使用豬腱肉或裡脊肉）：300克
薑片：適量
鹽：適量
水：適量
步驟：
1. 準備材料：將瘦肉洗淨，切成適當大小的塊狀。
2. 焯水：將瘦肉放入沸水中焯水去腥，去除血沫後撈出備用。
3. 清洗羅漢果：將羅漢果洗淨，稍微壓破以釋放果內的甜味。
4. 燉煮：在鍋中加入適量水，放入處理好的羅漢果和薑片，大火燒開後轉小火慢煮。
5. 加入瘦肉：將焯水後的瘦肉加入鍋中，繼續小火燉煮1-2小時。
6. 調味：根據個人口味加入適量鹽調味。
7. 出鍋：燉至瘦肉熟透，湯汁濃郁即可出鍋。
注意事項：
確保瘦肉充分焯水，去除血沫和腥味。
羅漢果不宜煮得過久，以免產生苦味。
燉煮時使用小火，避免湯汁過於蒸發。
根據個人口味調整鹽的用量，不宜過鹹。
小妙招：
可以在燉煮過程中加入少量枸杞，增加湯品的營養價值。
燉煮前將瘦肉用少量料酒、生抽和薑片醃製，可進一步去腥增香。
食材功能效：
羅漢果：具有清熱潤肺、利咽解毒的功效，對慢性咽炎引起的咽乾、咽痛有緩解作用。
瘦肉：富含優質蛋白質，有助於修復受損的咽部黏膜，增強機體免疫力。
薑片：具有發汗解表、溫中止嘔、解毒等功效，可輔助緩解因慢性咽炎引起的不適。
厚朴蔬菜汁
材料：
厚朴：5克（需在中藥店購買）
胡蘿蔔：1根
西芹：100克
蘋果：1個
蜂蜜：適量（根據個人口味調整）
礦泉水：適量
步驟做法：
1. 準備材料：將胡蘿蔔、西芹、蘋果洗淨，胡蘿蔔和蘋果去皮切塊，西芹切段。
2. 煎煮厚朴：在鍋中加入適量礦泉水，放入厚朴，小火煎煮10分鐘，取其汁液，渣滓丟棄。
3. 榨汁：將處理好的胡蘿蔔、西芹、蘋果放入榨汁機中榨汁。
4. 混合：將煎煮好的厚朴汁與蔬菜果汁混合。
5. 調味：根據個人口味，加入適量蜂蜜調味，增加甜味。
6. 飲用：將調好味的厚朴蔬菜汁攪拌均勻後即可飲用。
注意事項：
厚朴需在中藥店購買，並遵循醫師建議的用量。
蔬菜和水果要新鮮，以保證汁液的營養價值和口感。
榨汁後儘快飲用，以避免營養流失。
蜂蜜應根據個人口味和健康狀況適量新增。
小妙招：
可以適量加入檸檬汁，以增加風味和維生素C的含量。
飲用前可將蔬菜汁冷藏，口感更佳。
食材功能效用：
厚朴：具有寬中理氣、燥溼化痰的功效，適用於慢性咽炎患者體內有痰溼的情況。
胡蘿蔔：富含維生素A，有助於維護呼吸道黏膜的健康。
西芹：含有豐富的維生素和礦物質，具有利尿、降血壓和促進消化的作用。
蘋果：含有多種維生素和膳食纖維，有助於改善消化功能，增強免疫力。
蜂蜜：具有潤肺止咳、清熱解毒的作用，可以緩解慢性咽炎引起的咽部不適。
烏梅竹葉綠茶
材料：
烏梅：3-5顆
竹葉：一小把（約5克）
綠茶：3-5克（根據個人口味調整）
冰糖或蜂蜜：適量（可選，用於調味）
步驟做法：
1. 準備材料：將烏梅洗淨去核，竹葉洗淨，綠茶備用。
2. 煮水：在鍋中加入適量清水，放入烏梅和竹葉，大火煮沸。
3. 熬煮：水開後轉小火，熬煮10-15分鐘，讓烏梅和竹葉的味道充分釋放。
4. 加入綠茶：將綠茶加入鍋中，繼續小火煮2-3分鐘。
5. 過濾：用漏網將茶水過濾到茶壺或杯子中，去除茶葉和竹葉。
6. 調味：根據個人口味，加入適量冰糖或蜂蜜調味。
7. 飲用：待茶水稍涼後飲用，效果更佳。
注意事項：
烏梅和竹葉需充分清洗，避免雜質。
綠茶不宜煮得過久，以免失去茶香和營養成分。
冰糖或蜂蜜應在茶水稍涼後加入，以免破壞其營養成分。
孕婦或特殊體質者在飲用前應諮詢醫生。
小妙招：
可以將煮好的烏梅竹葉綠茶冷藏後飲用，口感更加清爽。
飲用時可加入少量檸檬汁，增加風味。
食材功能效用：
烏梅：具有收斂生津、安蛔驅蟲的功效，對於慢性咽炎引起的咽乾、口渴有緩解作用。
竹葉：性味甘寒，有清熱瀉火、除煩止渴的功效，適合熱性體質或上火症狀。
綠茶：含有豐富的茶多酚，具有抗氧化、抗炎作用，有助於改善咽部不適。
冰糖或蜂蜜：具有潤肺止咳、清熱解毒的作用，可以緩解慢性咽炎引起的咽部不適。
羅漢果銀花玄參飲
材料：
羅漢果：1個
金銀花（銀花）：5克
玄參：5克
冰糖或蜂蜜：適量（根據個人口味調整）
清水：適量
步驟做法：
1. 準備材料：將羅漢果洗淨，稍微壓破；金銀花和玄參用清水稍微沖洗。
2. 煎煮藥材：在鍋中加入適量清水，放入金銀花和玄參，大火煮沸後轉小火煎煮10分鐘。
3. 加入羅漢果：將壓破的羅漢果加入煎煮的藥材水中，繼續小火煮5-10分鐘。
4. 過濾：將煮好的藥液過濾，去除藥材殘渣，只留下清澈的液體。
5. 調味：根據個人口味，加入適量的冰糖或蜂蜜進行調味。
6. 冷卻：讓羅漢果銀花玄參飲冷卻至適宜的溫度。
7. 飲用：將調好味的飲品倒入杯中，即可飲用。
注意事項：
金銀花和玄參需在中藥店購買，確保質量。
羅漢果不宜煮得過久，以免味道變得苦澀。
孕婦、體質虛寒者或特殊病患者在飲用前應諮詢醫生。
蜂蜜或冰糖應在藥液稍涼後加入，以免破壞其營養成分。
小妙招：
可以適量加入檸檬片，增加飲品的風味和維生素C含量。
將羅漢果銀花玄參飲冷藏後飲用，口感更佳。
食材功能效用：
羅漢果：具有清熱潤肺、利咽解毒、化痰止咳的功效，適合慢性咽炎引起的咽乾、咽痛症狀。
金銀花：性寒味甘，有清熱解毒、散風熱的功效，適用於慢性咽炎的熱毒症狀。
玄參：具有清熱涼血、滋陰降火、解毒散結的功效，有助於改善慢性咽炎的咽部不適。
冰糖或蜂蜜：具有潤肺止咳、調和藥性的作用，可以緩解慢性咽炎引起的咽部不適。
川貝母杏仁枇杷茶
材料：
川貝母：3-5克（需在中藥店購買）
杏仁：5-10克（選用甜杏仁，去皮）
枇杷葉：5克（需在中藥店購買）
冰糖或蜂蜜：適量（根據個人口味調整）
清水：適量
步驟做法：
1. 準備材料：將川貝母、杏仁和枇杷葉稍微沖洗，杏仁去皮，備用。
2. 煎煮藥材：在鍋中加入適量清水，放入川貝母和枇杷葉，大火煮沸後轉小火煎煮15-20分鐘。
3. 加入杏仁：將杏仁加入煎煮的藥材水中，繼續小火煮5-10分鐘。
4. 過濾：將煮好的藥液過濾，去除藥材殘渣，只留下清澈的液體。
5. 調味：根據個人口味，加入適量的冰糖或蜂蜜進行調味。
6. 冷卻：讓川貝母杏仁枇杷茶冷卻至適宜的溫度。
7. 飲用：將調好味的飲品倒入杯中，即可飲用。
注意事項：
川貝母、杏仁和枇杷葉需在中藥店購買，確保質量。
杏仁去皮，避免苦味影響口感。
孕婦、體質虛寒者或特殊病患者在飲用前應諮詢醫生。
蜂蜜或冰糖應在藥液稍涼後加入，以免破壞其營養成分。
小妙招：
可以適量加入檸檬片或檸檬汁，增加飲品的風味和維生素C含量。
將川貝母杏仁枇杷茶冷藏後飲用，口感更佳。
為了增加風味，可以加入少量薄荷葉，提供清涼感。
食材功能效用：
川貝母：具有清熱化痰、潤肺止咳的功效，適用於慢性咽炎引起的咽部痰多、咳嗽症狀。
杏仁：具有潤肺平喘、通便的作用，有助於緩解慢性咽炎的咽乾和咳嗽。
枇杷葉：性寒味苦，有清肺化痰、止咳的功效，適合慢性咽炎的熱咳症狀。
冰糖或蜂蜜：具有潤肺止咳、調和藥性的作用，可以緩解慢性咽炎引起的咽部不適。
百合無花果鰻魚湯
材料：
鰻魚：1條（約500克）
百合：20克（幹百合需提前泡發）
無花果：5-6顆
紅棗：5-6顆
薑片：適量
鹽：適量
清水：適量
步驟做法：
1. 準備材料：
鰻魚洗淨，去內臟和頭尾，切成段。
幹百合提前泡發，洗淨備用。
無花果、紅棗洗淨，紅棗去核。
2. 鰻魚處理：
鰻魚段用沸水焯水，去除血沫和腥味，撈出備用。
3. 燉煮：
鍋中加入適量清水，放入鰻魚段、百合、無花果、紅棗和薑片，大火燒開。
4. 小火慢燉：
水開後轉小火，慢燉1-2小時，直至鰻魚熟透，湯色濃郁。
5. 調味：
根據個人口味，加入適量鹽調味。
6. 出鍋：
湯燉好後，撇去浮油，即可出鍋。
注意事項：
鰻魚需徹底清洗乾淨，去除內臟和血沫，以減少腥味。
幹百合需提前泡發，泡發時間約2-3小時。
燉湯時使用小火，避免水分蒸發過快，保持湯的濃郁口感。
鹽的新增應在湯燉好後進行，以免影響湯的口感。
小妙招：
可以在湯中加入少量白胡椒粉，增加風味。
燉湯時加入一小片陳皮，可以提升湯的香氣，減少腥味。
鰻魚湯冷卻後，可以放入冰箱冷藏，冷湯口感更佳。
食材功能效用：
鰻魚：富含優質蛋白質和多種微量元素，有助於增強免疫力，促進身體恢復。
百合：具有潤肺止咳、清心安神的功效，適合慢性咽炎患者。
無花果：具有清熱潤肺、利咽解毒的作用，有助於緩解慢性咽炎引起的咽乾、咽痛。
紅棗：具有補中益氣、養血安神的功效，有助於增強體質。
薑片：具有發汗解表、溫中止嘔的作用，有助於緩解因慢性咽炎引起的不適。
銀耳雪梨湯
材料：
銀耳：15克（幹銀耳需提前泡發）
雪梨：2個
紅棗：6-8顆
枸杞：1小把
冰糖：適量（根據個人口味調整）
清水：適量
步驟做法：
1. 泡發銀耳：將幹銀耳放入大碗中，加入足夠的冷水，泡發2-3小時，直至變軟。
2. 準備雪梨：將雪梨洗淨，去皮去核，切成小塊。
3. 清洗紅棗和枸杞：將紅棗和枸杞清洗乾淨，紅棗去核。
4. 燉煮：在鍋中加入適量清水，放入泡發好的銀耳、雪梨塊、紅棗和枸杞。
5. 慢燉：大火燒開後轉小火，慢燉1-2小時，直至銀耳軟糯，雪梨透明。
6. 加入冰糖：根據個人口味，加入適量冰糖，繼續燉煮直至冰糖完全溶解。
7. 出鍋：燉好後，撇去浮沫，倒入碗中即可食用。
注意事項：
銀耳需提前泡發，泡發時間不宜過長，避免營養流失。
雪梨選擇新鮮多汁的，去皮去核後要儘快燉煮，避免氧化變色。
燉煮時使用小火，避免銀耳燉煮過久而失去口感。
冰糖的新增應在湯快燉好時進行，以免過早加入導致湯水過於甜膩。
小妙招：
可以在燉煮過程中加入一小片新鮮檸檬，增加風味。
銀耳雪梨湯冷藏後飲用，口感更佳，適合夏日消暑。
銀耳燉煮時可加入少許白醋，有助於銀耳更快燉至軟糯。
食材藥材功能效應：
銀耳：具有潤肺、養胃、滋陰、潤燥的功效，適合慢性咽炎患者。
雪梨：能生津潤燥、清熱化痰，有助於緩解慢性咽炎引起的咽乾、咽癢症狀。
紅棗：具有補中益氣、養血安神的作用，有助於增強體質。
枸杞：具有滋陰補腎、明目抗疲勞的功效。
冰糖：具有潤肺止咳、調和藥性的作用，可以緩解慢性咽炎引起的咽部不適。
枇杷葉蜂蜜膏
材料：
鮮枇杷葉：100克（或幹枇杷葉50克）
蜂蜜：200克
水：適量
步驟做法：
1. 清洗枇杷葉：將新鮮枇杷葉用清水沖洗乾淨，或將幹枇杷葉稍微用水浸泡後洗淨。
2. 煮枇杷葉：在鍋中加入適量水，放入枇杷葉，大火煮沸後轉小火煮20-30分鐘。
3. 過濾取汁：將煮好的枇杷葉水過濾，取其汁液，渣滓丟棄。
4. 濃縮汁液：將過濾後的枇杷葉水繼續煮，小火熬煮至水分蒸發，汁液濃縮。
5. 加入蜂蜜：在濃縮後的枇杷葉汁液中加入蜂蜜，攪拌均勻。
6. 熬煮成膏：繼續小火熬煮，不斷攪拌，直至成為濃稠的膏狀。
7. 冷卻裝瓶：將熬好的枇杷葉蜂蜜膏冷卻至室溫，裝入乾淨的密封容器中儲存。
注意事項：
枇杷葉表面可能有細小的毛，需徹底清洗或用小刷子輕輕刷洗。
蜂蜜應選擇純天然無新增的優質蜂蜜。
熬煮過程中需不斷攪拌，防止粘鍋或燒焦。
冷卻後的膏體應存放在乾燥、陰涼、避光的地方。
小妙招：
可以在熬煮枇杷葉水時加入幾片生薑，增加暖胃散寒的效果。
枇杷葉蜂蜜膏可以冷藏儲存，冷藏後的膏體更加濃稠，便於塗抹或沖水飲用。
枇杷葉蜂蜜膏除了直接服用外，也可以作為麵包或烤物的塗抹醬料，增加風味。
食材藥材功能效用：
枇杷葉：具有清肺化痰、下氣止咳的功效，適用於慢性咽炎引起的咳嗽、痰多等症狀。
蜂蜜：具有潤肺止咳、解毒、調和藥性的作用，可以緩解慢性咽炎引起的咽部不適和乾燥。