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千夜不想姐妹倆以後陷入危險之中，因此，對她們自行計劃的訓練，做了規劃。沒想到姐妹倆竟欣然同意。不過，忍問：“千夜哥哥，你也會陪我們一起訓練嗎？”
千夜點頭：“當然！我來給你們當榜樣！你們學著我的就行了！”
忍噘嘴：“千夜哥哥竟會吹牛！”
雖然如此，但千夜真的根據兩人的身體素質等進行專門的訓練，尤其是配合呼吸法。
千夜已經漸漸掌握全集中.常中的呼吸要領。雖然姐妹倆還在全集中呼吸法中學習，但提前的認知，會讓她們有著學習深入的潛意識，這樣等實力提升上去，就能夠水到渠成。
千夜跟他們講述其中要領。姐妹倆都是非常聰明之輩。香奈惠善良柔和，更注重花之呼吸的深刻修行。而忍偏執嚴肅，對花之呼吸推演出的蟲之呼吸，更顯得執著。不過，因為力量小的緣故，日輪刀都給出了一定的註明批示，避免打造的日輪刀與她不合適。最重要的是，忍在藥理方面的研究，不輸於香奈惠，更擅長透過紫藤花毒來揚長避短。
等姐妹倆有所領悟，千夜就帶著她們，來到別院的訓練場，開始體能耐力等訓練。因為要鍛鍊姐妹倆，雖然扛圓木訓練很辛苦，但畢竟這是最好的耐力體能訓練，之前清野園子的訓練都過於輕鬆，沒有給他們太多的加護，以至於身體素質並沒有得到質的飛越。
千夜就扛著千斤圓木，在前面開路，而姐妹倆因為有了基礎，就扛著兩百斤的圓木跟在身後面。儘管忍噘嘴，但看到姐姐扛起圓木，也咬牙扛著，跟在身後面。在山中大步流星的扛著圓木訓練，對腳下的力道控制忍耐力體能都有多方面的要求，好在姐妹倆有基礎，就在她們承受的身體極限，訓練著。
體能耐力訓練之後，就是全集中呼吸的修行。而千夜從扛著圓木那一刻就開始全集中.常中的訓練。他已經有點習慣整日的全集中呼吸，所以，身體的承載力也已達到極限。而且身體的痛苦並沒有給他帶來太強烈的精神壓迫。在成為魔王的途中，他什麼苦都吃過了，因此，這些都不算什麼？
全集中呼吸之後，身體得到了少許元氣的補給，身體的疲憊感減弱，接下來，就開始心肺能力的訓練。千夜就把巖柱師父傳授給他的那一套用在姐妹倆的身上，當然，不可能是最強的方法，而是在身體極限的承載下。
等到下午，姐妹倆在全集中呼吸中的身體又得到了少許恢復之後，姐妹倆對戰千夜，就是在訓練場中，用日輪刀擊中千夜。這需要考驗姐妹倆的速度、應變技巧及對呼吸法的運用。
第章 日輪刀
姐妹倆的身體素質上與男子上吃了虧，好在兩人都是擅長速度型的劍士，在速度上尤為突出。不過，遇到千夜，並沒有將其發揮出來，縱然使出了呼吸法，引動了天地元氣。