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在宿舍裡，大家互相叮囑著一些明天參加比賽的注意事項，高尚參加女子三千米，小芸參加女子八百米，小景參加跳遠比賽。
高尚白天的時候看過男生跳遠比賽，那真是五花八門的。於是認真叮囑到：“起跳之後儘量往前傾，不要往後倒；看準在跳，不要還沒到就開始跳，這樣成績肯定不會高的；也不用有心裡壓力，不要緊張，重在參與！”
小景：“好，我知道的，你明天比賽準備的怎麼樣了？”
高尚：“嗯！重在參與！”
小景：“？？？跳遠比賽在上午，跑步比賽在下午，我應該來得及去看你們比賽的！但是舉行八百米還是三千米啊？”
小芸：“下午兩點半就開始八百米比賽，三千米比賽場地在另外一邊，但是時間應該都是一樣的。”
小雅：“那不就不能同時看你們兩個的比賽了嗎？”
雯雯：“只能一邊去幾個了。”
小惠：“高尚，小芸，小景我們明天一定好好給你們加油！我決定兩邊跑！”
小芸：“那先提前謝謝你們啦！”
高尚：“好了，好了，趕緊睡覺養精蓄銳！”
很快，到了第二天，小景的比賽馬上開始了，小景是十六號。整個宿舍的舍友都在旁邊給小景加油，小龍也帶著他的舍友過來了。還在一邊跟小景分享他昨天比賽的感受。
小景一邊聽小龍說話一邊手指不停的搓，看得出來她是真的很緊張，高尚走過去拍了拍她的肩膀說：“不用緊張，就跟平時上體育課一樣，不用想太多！”
可能是高尚的話起了作用，也可能是最重要的人都在旁邊鼓勵自己，慢慢的，幾次深呼吸之後已經好很多了。
輪到小景比賽，助跑…跳躍，一次又一次，越跳越漸入佳境！最後獲得了第三名的好成績！
旁邊給小景加油助威的雯雯等人更是比小景還激動，這可是她們宿舍的第一塊獎牌。能不激動嘛！
下午的八百米還有三千米跑步比賽果然是同時開始的，只是場地不一樣，小景雯雯等人先去看了一下小芸，給她加油打氣，又馬不停蹄的跑去看高尚。
而且兩邊都安排好了同學在終點等著，巧克力葡萄糖水之類的也沒忘，甚至還不忘準備了鹽水。
等小景們到的時候，高尚已經在檢錄了，小龍正在給她別背後的號碼布。
裁判喊“各就位”的時候，小景感覺自己的心臟都快跳出來了，但是高尚一如既往的冷靜，表情一點都沒變。
槍聲一響，所有選手如利箭一般衝出去！還好沒有搶跑的，要不然太影響狀態了。
高尚一直緊緊跟在一位對手後面，暫時位居第三。
小景跟小龍一直在旁邊緊緊盯著高尚，為她加油吶喊！他們對高尚有種盲目的相信，高尚一定會是第一，或許高尚自己都沒有這樣的自信。
還有最後兩圈了，高尚後背已經溼透了，現在她在第二位，還是緊緊跟在第一後面，尋找機會超過她。
最後一圈了，兩人開始加速，還有三米，兩米，一米，超過了。隨即衝線。
高尚第一名。
小景只能說：“不愧是高尚！”