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1，自由的我
①可以做，也可以不做，可有可無也。
可以做，喜歡做，但是不執著得失。自已創造出來的體驗，得失也是由自已而生。
事情的創造，由自已的決定，也由自已結束，這是本質。(沒有意義，沒有責任，沒有使命，一切都是幻，自已給予的定義)
③失去的體驗，也可以創造N種相應的體驗，合適的體驗。(沒法吃包子，可以吃麵去，沒法看動物園，可以去看植物園。同樣各種需求、情感驗也是如此，創造無限。選擇無限。)
執著的體驗不一定是你喜歡的，做不到的，可能你只是不特長。也沒興趣。去尋找你特長、容易創造的，興趣的。(學唱歌和學畫畫。學唱歌可能只是為了面子、比較心等等世俗攀比，而不是真心想要的興趣愛好，畫畫才可能是自已喜歡的體驗。
糾結、選擇矛盾解開。
眼中的好，可能只是你認為的好，只有更好，更合適，選擇無限可能)
正確⭕：多元化選擇，以無我自由切換不同的有我，不同我意識的體驗。
2，不自由的我
不可以不做，不想做也得做，必須做，被迫做，被強迫做。錯誤❌
只能這樣做，必須這樣做。(錯誤❌）
只能這樣想。必須這樣想。(錯誤❌)
只能選擇一種方式獲得，不能選擇其他方式獲得。(錯誤❌）
錯誤❌：單一選擇，只能有一種我，不能迴歸無我，切換其他我的意識體驗。
3，固化單一創造vs多元化創造。
越單一創造=限制頻率越小、能量越小，創造越方向越小、選擇範圍小。錯誤❌
越多元化創造=頻率範圍越大、能量越大、創造方向越大、選擇範圍大。正確⭕
4，一元平靜心vs二元煩惱心
一元平靜心：喜歡xx體驗和事，但是不喜歡這個體驗，不喜歡這個事物。也不評判攻擊。這是靈魂個性使然。這個沒問題，這個是一元心，不因外相而對立，生起煩惱和情緒。正確⭕
一元平靜心：每個人喜好的不同，尊重別人的喜好就行。比如不喜歡唱歌，僅僅只是不喜歡，對唱歌沒啥興趣。但是不會說厭惡唱歌這個體驗。
對於別人喜歡還是不喜歡，做到尊重即可。正確⭕
意識點，向外、注意力在某人某事物上，則被拉扯。耗自已的心神能量。向外不可取。正確⭕
意識點，應從外迴歸內去觀察，則不會去外在拉扯和定義。正確⭕
意識點，向內、注意力在自已身上，則減少拉扯，慢慢到不被拉扯，這就是不陷入，當下觀照、靜觀、自然無為狀態也。正確⭕
二元煩惱心：
分離意識開始：不喜歡這個人，這個事物，不喜歡就要攻擊，去攻擊它，開始分裂意識。錯誤❌
開始產生業力幻相：情緒先由內生，先攻擊自已，再攻擊別人。與自已投射別人的惡面迴圈。為幻相也，錯誤❌
如此：惡由自已創造和讓別人幫自已創造。
同頻共振也，互相迴圈惡。錯誤❌
如此：意識向外，永陷沉淪。錯誤❌
5，向內無我vs向外有我
向內：無我，無定義。
不定義自已，不定義別人。正確⭕
向外：定義自已，定義別人。
定義自已vs定義自已眼中的別人。
定義眼中的別人去傷害，來傷害定義中的自已，二元互相傷害模式。錯誤❌
6，客觀vs主觀
一個白色的杯子。
A客觀：挺不錯，用來喝茶挺好，質量可以。正確⭕
B客觀：這個白色的杯子有些地方碎開了，質量不太行。正確⭕
一個白色的杯子。
A主觀：這個白色的杯子不好看，這個形狀怪怪的，醜死了。(意識開始扭曲形象，眼中的杯子開始變形，醜陋。有對立，開始有情緒。)錯誤❌
B主觀：這個杯子誰造的這麼醜啊，白色醜死了。紅色最好看，白色不能換成紅色嗎？(顛倒黑白。眼中容不下其他存在，其他事物，就貶低攻擊。只能容下自已認為的，自已認為的最好。)錯誤❌
一個人
客觀：人有高有低，有瘦有胖，有壯。
正確⭕
主觀：太高了也是醜，太壯了有暴力，人矮就是醜，瘦胖就是醜，營養不好，有問題。錯誤❌
做到以上6點，可獲得辯識真假好壞是非的智慧，可獲得內心平靜、智慧以及自由也。
無我自由的比例越多，越幸福，越知足，創造自已想要的體驗，心想事成也。
無我自由的比例越少，反之有我越多，越困難，生活中都是障礙，處處皆煩惱，眼中的世界和人。處處皆惡意。害怕，只能躲在自已的小世界裡。無法遊戲人生，體驗人生。
觀心，即檢測自已平時是否一元狀態、是否自由狀態、是否客觀狀態。
後天頭腦意識虛假資訊越多，則先天意識越黑暗，智慧之光被遮掩，修的越慢，心越純淨，修的越快。
先天意識通萬物的本質、通終極智慧(道)，得脫離輪迴。
後天意識通煩惱、通苦海、得輪迴。
自由自由，獲得自由是破除一切定義的相(假我），迴歸無我本質的心，迴歸真我，迴歸終極智慧(道)。