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①問:
只要觀，不用引導，能量就會去下丹田嗎？
月君:
內觀，是修的整體。區域性比較慢，意識在下丹田修的比較快。
②問:
雜念是不是和心輪有關，打完王者想保持覺知，會感覺心輪那很亂，要忍過這一波才能平靜下來。
月君:
不是，每個脈輪都有雜念。
主情感內容第2生殖輪4心輪6眉心輪。
主思想內容3太陽輪5喉輪7頂輪。
主物質能量1海底輪。
月君:
只能說你心輪情緒多。心輪投射是對別人的情緒。還有2\/6脈輪的情緒。
③問:
你好，問下你說的24小時觀照，睡著的時候也是意識清醒的嗎，就是完全清明夢，那不是知道入夢和出夢全過程
月君:
比喻讓你夢中也觀，夢修清醒。當然不可能每分每分睡著後都記得。
月君:
觀深入，當然會睡著那一刻就自動出體的。
月君:
多練吧
④問:
用意識直接吸收宇宙能量，那就可以不吃飯了是吧？
月君:
需要達到一定層次，正常還是吃飯。而且就算達到了層次，也沒必要執著吃或者不吃。心態最重要。隨心就好
④問:
@驚宇 ，謝謝。我總是認為吃大魚大肉不利於身體健康，這個該怎麼說服我的潛意識了？怎樣能把這個幻覺破掉？
月君:
越恐懼，越抗拒。
越抗拒，越想對抗去做，去瘋狂做這個行為。
本質你是恐懼身體吃了不好，每天給自已投射這樣的恐懼，但是還是吃，這個叫內耗。
月君:
文章裡說了，對抗。你拿xx去對抗身體。導致成了執念。〖這就不是順其自然，平常心的生活狀態了。〗
④問:
謝謝，是恐懼。
⑤問:
就是我的意思是遠見是經常思考鍛鍊，還是直接靜觀就好了
月君:
靜觀是看到更多可能性，客觀性等。不固執已見。碰到卡點，糾結點。突破思維障礙。很快看到“路”。
思考是確定方法，延著目標持續探索下去。
兩者是交替使用。
⑤問:
我懂了，靜觀是法\/方向\/戰略，思考是把這些東西用出來，落地，是術\/方法\/技巧
月君:
發展邏輯能力，客觀能力，換位思考能力，多角度感受能力，互聯關係。因果關係等。使人更全面看到人和人之間，萬事萬物的發展和關聯。
⑤問:
那邊是靜觀邊思考，還是靜觀就是靜觀，思考的時候就開始大量耗神思考落地
月君:
靜觀就靜觀，思考就思考。順其自然。兩者都是你。意識點作用不同而已。不必糾結。該幹嘛就幹嘛。主要是否陷入你所思考的景象裡，固執已見。這個才是主要的。
月君:
靜觀確定目標方法，突破卡點。
思考把目標方法創造出來各種各樣體會。經驗。感悟。只管創造。
有卡點就靜觀，沒有卡點實踐行動創造。
就這麼簡單。交替使用。
就這個口訣就行
⑤問:
靜觀是無為，思考落地創造是有為，可以這樣理解麼
月君:
因為不確定目標時，陷入固執已見思維時，思維大腦會把自已認知的各種。自動對比哪裡好，自動比較。就會自動糾結。
月君：
對
⑥問:
月君我做夢還是會在房子車子上，這是潛意識還是沒有脫離幻，意識還是沒有跳轉，真相全部知道呢，怎樣落地跳出這個呢！
月君:
憤怒自已被限制在某個東西上，潛意識所幻化的場景。
⑥問:
哈哈哈還是有評判
⑥問:
我只要白天起心動念就有這個場景，所以早上一下覺察到，這個是繼續靜觀就會釋放掉呢？我還是跳不出他做的事呢
月君:
觀它，觀潛意識跳出的全部經過。無論多不好的事情，只要敢看=面對釋放，
⑥問:
好幸福，一直在對抗憤怒
月君:
yes，越對抗，憤怒越大，放下去看曾經，沒有對錯，才能突破自已。
⑥問:
我是心輪還沒有清理乾淨，急了
月君:
心還沒完全放下你對別人做的事，你還有抓取，是你在抓著負面，糾纏不清
月君:
別人對你做的事沒放下
月君:
恐懼和憤怒沒放下
⑥問:
那只有他的事情上，去年那件事一直意識沒有放下，從上個月已經全部放下了，這裡還有潛意識的
月君:
潛在意識沒有放下。
還需要繼續觀。每當想起他的時候，是什麼投射？
月君:
仔細觀，還有攻擊，不甘。憤怒，就是沒破。
無法接受他的行為=想抓著它，讓過去的他改變。但是已經過去了。越抓越有連結，自會形成糾纏。
⑥問:
嗯嗯嗯，今天早上看到自已的習性後，想發資訊和他說不丟人，一切是我的習性，他做的已經很好，後面想想還是不發資訊，我們已經是兩個世界的人。
⑦問:
兄臺，我跟你同歲，也是2個孩子了，修行是為了更好的生活，平時工作之餘可以打坐，辦公室也可以坐著守丹田，我做家務也是一邊守著丹田，只要你真心想修煉提升，工作生活處處是修行
⑦問:
我經常一邊洗碗一邊練習觀心，洗澡也可以呀，觀自已，慢慢都養成習慣了，很容易修煉，積少成多，積水成海
⑦問:
@^_^ 刷抖音也可以守下丹田啊，一邊刷一邊守，雙意識焦點，還不是跟你打坐差不多
月君:
對的，我以前剛修練就是這樣。隨時都可以守丹田，觀心。我以前分享的24小時觀心就是這樣。
⑧問：什麼是對抗的意識？
月君:
比如意識中想控制別人，想證明自已，抓取著別人的認同。
其實是用這個抓取的他人認同的意識，來對抗內在的自卑，不自信，不安全感。如此永遠沒法接納當下的自已，因為此時是分離的，抓外充內，內在永遠無法平靜下來。
如用沉迷享樂這樣的思想行為，來對抗自已的孤獨，匱乏的意識活動。
月君:
比如只要你有對抗的意識，沒有接納的意識，那麼你即使用很多方法，也解決不了問題。也靜不下來
月君:
比如冥想做。雜念很多，做錯的一個事情。
你很愧疚，接受不了自已是這樣的人。
就拼命發出意念：我不是，我不是這樣的人。
然後恐懼，又開始抓取，又開始對抗。
月君:
這樣永遠靜不下來
元神月君:
當你接納自已黑暗的一面，承認自已就是這樣的。人沒有完美的，也會經歷成為不好，壞的一面。
同時自已可以用光明接納黑暗。自已也是光明的。
光明接納了黑暗。黑暗也接納了光明，就變成一體。就恢復平常，不執著自已是壞的，還是好的。就可以恢復平常心，從而改變自已。
月君:
對抗的本質，是試圖用一個意識說服，對抗，壓制另一個意識。
就是死死抓著它。是你抓著問題不放，執著對錯。不是問題抓著你。
1，如別人錯，自已去抓著別人錯，去糾纏別人。讓他知道自已錯。更甚者，還帶著懲罰和道德制高點去教育別人。
2，如自已對，自已用對的去抓著別人，讓他改變，讓他信服自已，讓他變成和自已一樣觀念的人，從而糾纏別人。
如我用好的對抗壞的，我就不舒服。
我用享受來對抗孤獨。
我用仇恨來對抗自已的無能。
我用高人一等來對抗自已的無知。
我用強大來對抗自已弱小。
我用充實感來對抗圓滿。。
我用愛來對抗不愛的東西。
我用喜歡來對抗討厭的東西。
我用某種標準觀念來對抗我得不到的東西。
我用某種限制來攻擊自已做不到的事情。
我用恐懼來對抗傷害我的東西。
等等，用無數的意識對抗另一個意識。這就成了分離，成了雜念，無法平常心，無法平靜心，找到自已對抗的點，抓取的點，馬上恢復自由的心……沒有完美的，沒有必須要做的，沒有絕對的……如果成為阻礙，成為恐懼，那都是錯誤的……
⑨問:
我發現自已真的是不接受胖，也許就是因為這樣，才一吃就胖，而結果是永遠都在減肥……
月君:
因為你本質還是對抗，相信自已吃不會胖，不接受自已會胖，所以一直吃，結果一直胖。
你吃是為了證明自已不會胖，有了這個對抗的意識。不斷重複對抗，增加恐懼的情緒，恐懼的幻相。
月君:
結果是重複的意識+行為。是為了證明自已吃不會胖，但反過來是對抗自已。反而強化自已越吃越胖的意識，隨便一吃就會胖。吃就成了恐懼和心障。
⑩問：如果做錯了事，怎麼釋放和原諒自已？
月君：觀自已的自我責怪，恐懼被指責。
不敢面對這個事情，就是不承認自已有這個意識，或者不包容這個意識的存在。這個做過壞事、錯事的行為意識，
接納這個意識的存在，也就能安心收回了。
自已做錯了事。無法原諒，因為集體意識觀念影響偏向都是好的。
如果不敢承認，不敢面對自已會成為壞人，那麼永遠站在對立面。
以集體觀念的好去對抗壞，那麼就陷入裡面。那麼就走不出來，原諒不了自已，人人都會做錯，沒什麼，
心態：做錯的時候，對，我就是那個“壞人”，而不是拼命用我是對的，正確的，各種理由洗腦自已做了某件認為不好的事情，這樣本質還是在逃避自已做的事。在對抗。
做錯了沒什麼，敢面對自已是會做錯的人才是強大的人……
沒錯，我就是那個壞人……
不執著一時的錯誤行為，才能走出來……