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在韓老師的指導下，我進步的越來越快。
而我班級的那幾個活寶，去了幾次後，再也沒有去過了，按照他們的話說：老師說了，我們不是那塊料，廢了、廢了。
而我也功夫不負苦心人，學習了一個多月後，也學會了全部的招式。
這天晚上，我練完一遍後，跟韓老師一起坐在花壇上，我回想著這一個月學習的經過，情不自禁的問道：“韓老師，我現在招式已經全部學會了，我現在要跟別人打架，有沒有威力”？
韓老師笑道：“你現在學會的只是招式，要想運用到實戰中，還需要很長一段時間的磨合”。
我鬱悶的問道：“一點威力都發揮不出來嗎”？
韓老師說道：“那倒不是，其實你在練習時，無形之中已經訓練了你的反應能力、力量和速度的綜合身體素質，在攻防格鬥時的用處很大”。
韓老師又說道：“要想充分運用以及打好太極拳，還有一些技巧跟禁忌”。
我趕忙說道：“那您給我講一下唄”！
韓老師緩緩說道我先給你說一下打拳的10個技巧吧：“1、松，練拳不修松，到頭一場空。要心松，意松，神松，體松。五臟六腑松，四肢百骸松，節節松，周身松。一動一虛實，松而不懈，剛柔相濟，用意不用力。
2、靜，從預備到收勢，都要心靜、意靜、神靜、外靜，排除一切干擾，於世事而不見，聽而不聞，神不外馳。內靜，神氣內守，意導行隨，氣隨行走，意氣力合。
3，空，心空、意空、神空、體空。中空道通，全身透空，以心行意，以意導氣，以氣運身，全身氣息充盈。
4、通，心通、意通全身通。五臟六腑，四肢百體一通無有不通，動則根松摧，中通暢，稍發透，氣行通達無滯處。
5、樂，就是笑，笑為發自內心之笑，是內含笑意，外示安逸，笑則氣降體舒神暢。
6、圓，太極既是圓，陰陽各半，互為包容。一動一圓，一靜一圓。無論是棚、捋、擠、按、採、肘、靠，還是前進、後退、左顧、右盼均以弧形、圓形而動。
7、柔，邁步如貓行，運勁如抽絲。柔而不軟，剛而不硬，棚而不架，松而不散。動如棉中裹鐵，屈伸輕靈柔緩，從容、安舒、柔和。
8、連，太極拳套路從起勢到收勢均為連貫系列動作，立身中正安舒，以腰為軸，動作如行雲流水，均速連綿不斷。
9、緩，氣沉丹田，動靜相間，思緒高度貫注，一招一式，緩慢勻速，意氣合一，悠緩流暢。
10、合，上下相合，左右相隨，內外相應。外：肩與胯合，肘與膝合，手與足合。內：心與意合，意與氣合，氣與力合、手眼身法步要合，神形意氣功要合。開合自然流暢，全身協調和合”。
“我再跟你說一下十個禁忌，你要記好”，韓老師說道。
1、忌串門走戶：太極拳是內家拳，重點要內外雙修，如參雜外家拳的招式，修煉就很難登堂入室。
2、忌雜拳同練：練太極拳與其他雜家拳同練，容易造成體內氣血散亂，很難練通周天。
3、忌過急速成：功不是單靠學能得到的，而是練出來的，只有煉製火候，才能水到渠成，沒有直通車，欲速則不達。
4、忌過火求功：練太極拳關鍵是搭好橋，調好息，只有文火攻之才有津液滿池，丹藥而養。口腔不松，牙關緊閉，搭橋過緊，就會口乾味苦，損精耗氣。
5、忌鬆散無力：松是太極拳之門，是太極拳練著入門的第一關，松是使關、節、椎鬆開，使肌、腱、膚擴張，讓氣血直達捎端。絕不是鬆散、松亂、鬆懈。
6、忌僵硬練力：太極拳是用意不用力，是柔中藏剛，松是太極之門，僵硬是太極之絆，用氣滯氣，用力傷氣，是太極拳之大忌。
7、忌突擊使招：太極拳的技擊法則是：不撞不頂，逆來順受，以力化力，以四兩撥千斤。突擊使招不但不能取勝，反而容易兩敗俱傷。
8、忌輕浮奇舞：身沉則氣沉，輕浮則氣躁，平、穩、沉是太極拳的基本要求；捋、擠、按、採、肘、靠是太極拳之拳法；圓、旋是太極拳法運動軌跡，是拳則有擊，沒有不打人之拳，太極拳是一種巧妙力之拳，輕浮奇舞，花花架子，好看不中用。
9、忌心雜多言：練太極拳的核心就是靜心調息，生津煉丹。心中雜念是練好拳的一大障礙，必須排除。
10：忌神不守舍：太極拳是三分形式七分意，十分技巧在神氣。招為術，神為勢，有招無神招無力。練太極拳一定要達到手、眼、身合步，精神氣意通”。
“我跟你說的這些你可能一時間無法理解到精髓，你要慢慢去悟”，韓老師囑咐道。
韓老師緊接著站起來說道：“好了，我該走了，太極拳的招式你也都學會了，以後經常練習就行了”。
“韓老師您慢走”我也站起來給韓老師告別。
“好，小夥子，我們以後再見”，韓老師說完就走了。
而我也沒有多想，也慢慢朝宿舍走去。