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相傳在古代，炎帝神農氏有四位漂亮的女兒，都拜在大雨師赤松子的門下學藝。
大女兒帝少女經常使用一種叫做水玉的東西，最後跟隨赤松子一道成仙而去，。
二女兒赤女，也跟隨姐姐修仙，後來她感覺自己身體越來越輕，就來到宣山，就在正月初一的時候爬上一棵桑樹，然後身體長出一對翅膀，她開始在樹上搭建巢穴，到了正月十五的時候搭建完成，就再也不到樹下，她有時候化作一隻仙鳥，有時候恢復正常少女模樣，炎帝知道後又驚又奇 ，他就喊她下來，赤女說什麼都不下來，炎帝無奈只好放火燒樹，逼她下來，誰知道赤女長出翅膀，化作仙女飛昇而去，這棵樹後來被命名為“帝女桑”。人們在正月十五的時候從桑樹上摘下雀巢後焚燒，然後用來孵化蠶卵，孵化出的蠶產的絲就又多又好。
炎帝的第三個女兒叫“瑤姬”，她跟隨父親四處奔波，尋找糧食種子和中藥，有一次她們來到巫山，瑤姬在懸崖上面採藥，不小心摔下山谷死去，她死後魂魄久久不肯散去，炎帝見此情景很是傷心，就封她做巫山神女，此後她的魂魄早上化作朝霞，在巫山峽谷之巔縹緲雲遊，晚上就化為點點暮雨，傾訴自己的哀怨，巫山神女也被稱之為“雲雨之神”。
炎帝的第三個女兒叫女娃。她聰明伶俐，從小就備受人們的喜愛。一隻跟隨父母身旁照顧父母。
炎帝在退出黃帝部落後，炎帝神農氏帶領妻子、子女和眾多手下游歷天南地北，品嚐各種草藥，以造福百姓。有一天，炎帝嚐到一種未知的毒蟲，導致上吐下瀉、肚子劇痛，絲毫無法忍受。儘管他嘗試了許多解毒的草藥，但病情並未見好轉。
女娃非常著急，赤松子告訴她，據說在東海龍宮有一種神奇的還魂仙草，能治百病，具有起死回生的功效。女娃決定前往東海，獨自一人下海，女娃剛到水裡就碰到龍王的兒子，他見到女娃長的弱小，就欺負她，誰知道女娃從小跟隨赤松子學藝，武功非凡，兩個人就在海面上打了起來，龍王兒子打不過女娃，感覺沒有面子，就回去告訴他父親東海龍王，說外面有個女娃是妖孽，讓父親替他報仇，女娃找到東海龍王就懇求東海龍王的援助。希望能給她點仙草救自己的父親，然而，她卻遭到了東海龍王的斷然拒絕。女娃憤怒地指責龍王袒護自己兒子，見死不救，毫無憐憫之心。這引起了龍王的憤怒，他掀起了滔天的巨浪。女娃最終被海水淹死，但她的精魂卻轉化為一隻小鳥。花腦袋，小白嘴和紅爪子，身子黑色像烏鴉，她對東海發下誓言，一定要填平這片海洋。從那以後，她每天都會銜著小石子和樹枝，將它們投入大海中，東海龍王不屑的告訴她，東海無邊無際，你想填平東海，誓比登天，這是白費力氣，女娃毫不在乎，她每日往返在西山和東海之間，鍥而不捨的把小石頭投入海中。
炎帝后來得知這隻小精靈正是他的女兒在變化，便賜名為“精衛”。這就是“精衛填海”成語的來歷。
精衛鳥後來和海燕鳥結為夫婦，他們生下來的後代雄鳥像海燕，雌鳥像精衛 ，因為精衛是淹死在東海，她不喝東海的水，發誓填平東海，所以在
精衛填海這個故事告東海有叫“精衛誓水”的地方，精衛鳥也叫“誓鳥、怨禽，志鳥”.由於他是炎帝的女兒幻化而成，也被稱之為“帝女雀”。
精衛填海的故事告訴我們，即使力量微弱，但只要堅持不懈，無論面對何種困難，我們一定要堅持下去 ，不改初心最後才能取得成功。
故事體現了古代勞動人民對於改造大自然，探索大自然和希望征服大自然災害的一種願望和精神。
敬請期待下一章，三皇五帝之軒轅黃帝