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新的一週開始了，湘北高中籃球隊有序進入了對抗性訓練。（注：新生入學時間為4月1日，縣大賽開始時間為5月19日，扣除其它諸如辦理入學分班事宜的時間，新人的適應期時間很緊迫。）
安西教練也首次出現在了球館，跟原著相似，現在的白髮佛沒有什麼存在感，跟眾人招呼過後，便坐在寬大的座椅上開始飲茶。
“都過來吧，今天我們進行分組對抗，二年級3人，一年級8人，分紅藍兩隊，餘一人後備，彩子做裁判，宮城你先挑4人跟你一組。”赤木吼道。
“哦，好吧，那我選赤木隊長、木暮和崛田前輩……”宮城道。
“滾啊，只能選一年級的，我們是另一組。”赤木已露出惱怒的猩猩樣，大拳頭飢渴難耐啊。
“好吧，好吧！那過來吧，安田（170）、潮崎（172）、角田（184）、小泉（177）。”加上宮城（186）自己，紅隊像模像樣的湊出了三前鋒兩後衛的組合。
“那我們藍隊選木暮（178）、崛田（184）、小甲（168），小一（165），小兵做後備。”同樣是三前兩後的組合，赤木的存在卻是巨大的優勢。
“角田，防守赤木隊長靠你了，努力的卡住他，不要讓他隨意進內線，我們會支援你的，小泉負責防守木暮，我來防守崛田，安田和潮崎負責小甲和小一。進攻我們打上線擋拆，我來控球，角田來擔當掩護，安田外線找機會投籃，潮崎底線來回穿插，小泉給潮崎擋人和搶籃板。記住不管進不進都要快速回防，明白了嗎？”“明白了，吼！”看著宮城老練的佈置戰術，紅隊球員對這場訓練賽也很有信心。
因為是訓練，所以略過跳球，紅隊先發球，安田帶球過半場後交給了宮城。後場兩人同是國中隊友默契十足。
第一球由宮城過角田擋拆，突入內線，被夾擊，然後回傳外線，安田外線出手長兩分進籃。2：0
藍隊則是透過傳球，由赤木強攻籃下投進並造成角田打手犯規，加罰再進。2：3
宮城再次接球后，依舊呼叫了角田的掩護，赤木以為又將是一次突破，宮城卻彷彿出現了幻影一般，以明顯超越常人的速率撤步退出三分線，高高躍起三分出手，眾人只覺得他跳的好高，而且球的弧度非常平，彷彿剛一離手就已經到了籃筐裡，在砸進籃筐的同時就跟炮彈一樣發出了“砰”的一聲巨響，感覺就好像是在胸口開了一槍。
好準的三分，好高好快的出手，好霸道的進球！人們不禁讚歎。
看一個人球技的高低，有時候就只要一球，這霸氣側漏的一球，即使外行人也明白，宮城很強。5：3
安西教練此時也不禁手託了一下眼鏡，臉上的神色都不由一緊，彷彿猛然醒過來的樣子，重重的打量了一下場上的紅色7號。
隨後雙方你來我往，比分也相差不大，藍隊內線優勢明顯，即使多人去夾擊赤木，崛田和木暮也總能找到機會得分。
反觀紅隊則是確立了宮城的核心位置，由他透過傳球和突分帶動隊友，因為宮城的突破速度太快，即使赤木也只能緊跟其後，無法照顧他人防守。
52：56，藍隊以微弱優勢勝出，但也感到僥倖，紅隊明顯的外線投籃手感不佳，安田10中4還算比較穩定的，潮崎8進3，小泉7中1，角田9中2更是有多達11次的犯規，明顯不敵赤木，宮城自己則是10中9外加罰球拿下23分11次助攻。
第一次隊內的對抗練習就此結束。