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過了幾天，林炎身體已經恢復的差不多了，激烈的對抗，雖然讓身體受了不小的傷，但他在這次的戰鬥中卻也是變強了許多。
接下來，他也是去找到卡普，希望對方可以訓練自已，他想要變得更強。
海賊世界，除了依靠果實能力稱霸一方外，更重要的就是霸氣，如今自已的霸氣有所提高，但還是不夠強，海軍六式也是一種特別的攻擊能力，雖然很多人死於鐵塊，但對於林炎來說，技多不壓身。
“卡普先生，我想要學習海軍六式和霸氣修煉的方法，希望您可以教我”，看著林炎誠懇的眼神，卡普也明白這個小傢伙極其渴望變強，看著如此上進的後輩，卡普心裡也是很歡喜，自然不會拒絕。
“好啊，只不過我的訓練與眾不同，非常嚴格，不是一般人能受得了的，你要是半途而廢，那就不要浪費彼此的時間”，卡普拿出一瓶啤酒，自顧自的喝起來。
“嘻嘻，您儘管招呼，我要是堅持不下去，那也只能說明我就是這樣的人，多殘酷的訓練我都接著。”林炎並不是輕易放棄的人，重生之前他就是打不爛砸不扁的響噹噹的打工人，在殘酷的訓練能比的上甲方嗎？
“明天你過來跟著博加特練習，你的霸氣已經達到入門級別了，你能跟青雉戰成平手，很大原因是依靠果實能力，從現在開始不允許你使用能力。”說著，就從抽屜裡拿出了一個特殊的手環丟給了林炎。
一入手心，林炎就感受到一種無力感， 彷彿被抽取了一半的體力，渾身都使不上勁。
“這是海樓石製作的特殊手環，專門針對能力者，可以讓能力無效，而且手環堅硬無比，除非使用霸氣，否則是無法開啟的，青雉他們訓練也佩戴過。”
林炎自然知道海樓石的效果，只是沒想到海軍的訓練也會利用這個。林炎沒有絲毫猶豫地戴上了，他想要變強，就要付出極大的代價。
“大部分人都知道，霸氣分為三種，見聞色，武裝色，這兩種是極其常見的，很多本部海軍都會，而海軍六式中的鐵塊就是延伸而來，雖然沒有武裝色強硬，也屬於低配版武裝色。霸氣都是人體內潛在的力量，很多人一輩子都無法發揮出來，就草草結束了一生，需要做的只是把它們引匯出來，至於霸王色，則是一種王者之姿，即便是在新世界裡也是萬中無一，毫無疑問，擁有霸王色就擁有了成王的資本。”卡普詳細的給林炎說了一通。
這些知識在林炎重生之前自然也是瞭解的，見聞色和武裝色是最容易掌握，也是最有效的力量，前者的極致是可以遇見，未來，後者的極致則是可以外放形成殺傷，而霸王色霸氣可以施展強大的威壓，實力弱小的甚至會昏厥，而最高層次的霸王色，是目前的林炎接觸不到的。
“普通海軍的訓練對你不起作用，你的訓練量要是他們的10倍，空島特殊的地理位置讓你的體質比一般人更強，所以後面的訓練你要負重1000公斤。”
……
這老傢伙是想整死我啊，這麼大的負重不就是背了一座山嗎，別說訓練了，連直起腰都做不到。
看著林炎一臉惶恐的樣子，卡普戲謔的說道:“怎麼怕了？老夫年輕的時候還經常拿大山當沙包，年輕人，要對自已要求高一點。今天你就好好休息，明天正式開始訓練”
林炎也是一陣無語，誰能跟你比啊，海軍英雄，無數次把羅傑逼入絕境，無果實能力擁有大將的實力，海軍也唯有澤法與他了。
苦笑著離開了卡普的辦公室，他能預料到卡普的訓練方法，不亞於跟青雉那些怪物作戰，能不能堅持另說，實力絕對會有飛躍的提升，想到這裡林炎也是心一橫，媽的，殺不死我的終將使我強大。
就這樣，等到第二天，卡普的魔鬼訓練就開始了。到了訓練場的時候，副將博加特扔了一套橘黃色的衣服給林炎，這是海軍科學科學部研製的可以調節重量的訓練服，穿上這個就能自由調節負重。
第一天的訓練就是一些基礎體能訓練，仰臥起坐，俯臥撐，倒立跑圈以及無工具攀巖等，只是林炎的負重量不一樣，普通海軍大概在100到200左右，卡普規定直接給林炎上500斤，每走一步，腳都會深深的陷下去，時不時卡普還搞個突然襲擊，讓林炎本就難以招架的體力更加雪上加霜。甚至經常把林炎往萬丈深淵，原始森林丟，時時刻刻都有生命危險。白天基礎訓練完，晚上還要經歷卡普的特殊訓練，就這樣過了半年，林炎的實力與剛到青海相比有了質的飛躍，無論是果實能力的開發，還是霸氣體術的進步，從內到外，煥然一新。
………
夜晚，被卡普愛的鐵拳轟飛的第13880次，林炎無力癱倒在訓練場上，看著如銀河般璀璨的天空，他內心無比欣喜，自始至終，卡普先生都在榨乾自已最後的潛力，如今的自已，能夠明顯感受到身體裡的無窮的力量，他已然可以稱得上是海軍的中堅力量。
“不錯不錯，實力提升的很快，看來老夫的訓練還是大有作用啊，搞不懂為什麼那麼多人都懼怕。”，卡普哈哈大笑，看來是非常滿意自已的訓練方法，也只有親歷者才知道卡普的訓練那是玩命的。
林炎也只得苦笑一番，雖然過程艱辛，但結果確實好的不得了，要想獲得力量，就必須有脫胎換骨的決心，林炎做到了。
“試試看，用霸氣開啟你的手環。”
說罷，林炎低頭看看了手腕處，沒日沒夜的訓練，他幾乎已經忘了手環的存在，說著便掙扎著站起身來，閉目凝神，深深吸了口氣，嘗試開啟手環。
“記住我說過的話，霸氣是流動的，可以分散也可以聚集，把它集中在一點釋放。”
林炎感受著全身的霸氣，引導著朝向手腕處，液體似得霸氣隨著林炎心神一動，都向著手腕處彙集，突然，林炎睜開雙眼，一股強大的氣息瞬間在手腕處爆發，手環應聲而落。
成功了
卡普不可思議的盯著林炎，這種霸氣，是非常難以掌握的，即便是青雉赤犬，到現在還無法在如此之短的時間內掌握，可見林炎的天賦過人。
“不錯不錯，好了，回去好好休息一晚，半年的苦修，也等到結果的那一天，明天你可以獨立執行任務了，相信能戰勝你的，屈指可數“，卡普欣慰的看著林炎，海軍力量壯大了，世界才會更加和平。
辭別卡普之後，林炎回房間痛痛快快的睡了一覺，好久沒有舒舒服服的睡覺了，不一會兒就進入夢鄉。