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蒲團之上，林羽周身紫電閃爍，尤有汗珠掛在耳垂之上，此刻已是月上柳梢頭，牙齒仍在止不住的打顫，仙靈氣每運轉周身一圈，便會稍微好些。
白天的訓練簡直可以用慘烈來形容，阿柴這個狗腿子絲毫不留情面，萬斤的巨石差點讓林羽跪坐在地上，要不是運用仙靈氣，他差點直接被壓垮，母親直接封印了他一半的仙靈氣，本來就不多的仙靈氣更是杯水車薪了。畢竟本意便是鍛體，若不是怕林羽被直接壓死，早就全部封印了。
“我教你的三山鍛體訣都給狗吃了嗎？”蕭雨傑厲聲問道，手中拿著一根鞭子，高高揚起，眼睛好像要冒出火來。
“俺。。。。。。。俺沒吃，，，，，夫人你聽俺說，，，俺可真沒偷吃……”阿柴委屈巴巴的趴在旁邊，一臉痴呆的樣子，眼看急得眼淚都要掉下來了。
“這臭小子，要不是怕萬斤巨石直接壓死了你，早把你周身靈力都封印了，不過這一上來就萬斤巨石，確實是有點過了，……emmm，但誰讓他是老孃的兒子，萬斤巨石怎麼了”蕭雨傑想到這裡，目光更堅定了，“趕緊運用煉體功法，用我新傳給你的完全版的三山煉體訣，這才剛開始就受不了了，將來怎麼能成氣候，你這狗熊的樣子，將來只能被別人當成屎踩在腳下，阿柴啊，看你這打岔的樣子，是也想陪著你哥哥學三山煉體訣啊！”蕭雨傑邪魅的笑著
“不……不……不，俺要做忠實的監工”阿柴狗腿子不住的發抖著，少爺都累成狗了，俺要是去了，不得壓沒了，俺可不能去，俺還得留著命，去見附近的春花，和大美呢，那兩個狗那個俊俏，阿柴想著口水都要留下來了，還有那個大壯，以前俺打不過你，現在嘛，阿柴發出哼哼唧唧的的聲音，覺得自己又行了。
煉體功法以肉身修煉，最初修煉時需以靈氣輔助修煉，若有大能幫忙初期以靈氣淬鍊輔助，也能讓普通人踏入煉體的道路，可這樣踏入煉體境的修士，因為不是以自身靈氣開闢煉體道路，故而往往走不到很高的境界就會經脈堵塞，體魄會越來越孱弱，最終止步低微的境界便坐等灰飛煙滅，所以除非是死士，一般是不會有人用這種方法煉體的。
三山鍛體訣飛速運轉，僅僅一天時間，林羽便可以開始不用靈氣僅使用煉體功法抗住萬斤巨石的重量了，雖說只能扛著不動，真的是寸步難行，但是已經讓林羽拼盡了全力，實在是不想讓母親瞧不起自己，到了後期，整個人抖的像篩糠一樣，終於是到了傍晚。結束了一天的修煉。然而還沒來的及緩口氣。嘴裡就被母上大人灌了一口丹藥，
“滾去修煉，運轉靈氣，同時運轉三山鍛體訣和塵心訣，以靈力提升功力的同時，沖刷白日裡受損傷的肉體，細微破壞的同時又在大幅度的修繕肉體這樣的修煉方式才能讓肉體得到最大的鍛鍊，期間會有劇痛，也會有損傷，但我這顆靈藥足以彌補，我在你洞府放了藥浴，你要是承認是個廢物的話，就隨便使用，不然就自己修煉逐漸恢復”蕭雨傑不屑的說道。
林羽點了點頭，一瘸一拐的回了洞府，而阿柴屁顛屁顛的跟著夫人回老爺的洞府了，畢竟誰才是大腿，阿柴還是分得清的。
此刻，蒲團上，劇烈的疼痛充斥著神經，仙靈氣劇烈的沖刷著肉體，讓人難以忍受，林羽不禁叫出聲來，猶如鈍刀刮骨，噬心般的疼痛。
“你也是為了他好，別心疼了，沒有功法的路太難走了，這三山鍛體訣雖然不是什麼天階功法，但是據我所知，天下煉體神訣在煉體前三境來說，就沒有比它還厲害的，只有寥寥數個煉體功法能與其匹敵，對於亨實基礎來說是最好不過了。”
林翔天安慰到，看著妻子雖然表面衝兒子兇狠，但是林翔天知道，妻子為了這個孩子，真是獻出生命也心甘情願，又怎麼可能不心疼呢，可沒有好的修煉功法，只能煉體了，而要想煉體有大成就，三山鍛體訣這種煉體神功必不可少，多少人求之不得，可是這三山鍛體訣，雖然是煉體前三境最強功法之一，可是其痛苦卻是天下罕見，甚至有人稱之為最強初期煉體神功。
體修嘛，根基越強，以後成就越大，而三山鍛體訣簡直是將人大半條命都會搭進去，所以雖然有一部分人得到這部煉體神訣，但是很少有人去練，因為太痛苦了。
“可是羽兒還那麼小，就要承受那麼大的痛苦，我也是沒辦法了，希望他以後不要怪我”蕭雨傑抿著嘴說
其實林羽怎麼會怪母親呢，最基本的好壞他還是分得清的，年少早慧的他早就習慣了母親刀子嘴豆腐心的性格，甚至很沉溺於母親的怒罵與呵護，在這其中，他能體味到家人深深的關懷，所以此刻，他堅持著，想證明給母親看。
隨著天色濛濛將亮，林羽的呼吸越來越平穩，
“既然恢復了，讓阿碧送你去藥浴，這個時候藥浴才是最好的，能夠進一步吸收藥力，提升功力，也能讓你的肉體更上一層樓”蕭雨傑的聲音傳入耳邊
林羽雖然恢復了，但是早已筋疲力盡，阿碧攙扶著林羽進入了藥池中……
要說這阿碧，看著年紀輕輕的，卻極為守規矩，自林羽有記憶以來，從來沒有露出過修為波動，據說是孃親當年收留的一個小婢女，天資極好，據說好像孃親對其有救命之恩，於是即便孃親已經不是西山聖女了，也依舊留在孃親身邊，自己叫她阿碧姐姐，
阿碧性格溫婉，面容清秀，長著一雙會說話的眼睛。整個人十分瘦，平日裡知書達理，善解人意，但是就有一點，扣，可能從小窮慣了，所以不管平時她對林羽多好，有多麼百依百順的，但是隻要一提到錢。你是誰？我們認識嗎？林羽對於此也是十分無奈，簡直就是一隻貔貅，只進不出，也只有對於林羽的母親，才會毫無顧忌的展示她的小金庫……
林羽小的時候，阿碧便常伴左右，對於林羽來說，阿碧更像是一個姐姐，而不是僕從。許多話林羽沒法與父母講的也會時長說與阿碧聽，而阿碧更是善解人意，每次林羽哭鬧著，都會被阿碧巧妙的哄得開懷大笑！
至於修煉，阿碧從來未曾提過，但是林羽知道，阿碧肯定是修仙之人。因為他曾無意間見過阿碧輕抬曼妙的大腿，從凝望峰的山巔踏出，縱身雲層之間，至於為何不在林羽面前故意顯示，可能有她自己的原因吧！