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Ps:古代的城池裡面一般都有農田，沒有農田的，一般都是軍事重鎮或者關卡。
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高博縱馬狂奔沒多久，就不得不放緩馬速停了下來。沒辦法，這裡不是涼州、幷州和幽州那樣的邊關平原。有地方可以讓人縱馬狂奔，享受風一樣的激情。
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系統給的《龍吟鐵布衫》，是完整版本的秘籍，也是可以分開練。
只是分開練對人體的傷害非常大，普通人等人到中年的時候，體內的暗傷就會爆發，讓人苦不堪言。當然，像典韋這樣天生體質過人的，可能暗傷的爆發時間會推遲一二十年。
龍吟鐵布衫需要：鍛體、藥浴配合呼吸之法修煉，這樣才能達到最大的效果。
鍛體傷害身體，藥浴需要大量的藥材和錢財。只有呼吸之法，看上去沒有什麼特別之處。但如果真這麼想，就大錯特錯了。
呼吸之法在藥谷的時候，可以更好的吸收藥材中的藥性，更好的修復身體，讓修煉達到事半功倍的效果。
最後，高博決定先傳授這批人龍吟鐵布衫的鍛體之法，這個本就沒什麼難度。甚至失去了配套的藥材配方和呼吸之法，龍吟鐵布衫就是鐵布衫，沒有龍吟。這才淪為武俠小說中，爛大街的功法。
龍吟鐵布衫的鍛體分為三層，每一層都需要循序漸進。
第一層用麻布放在水中，等麻布充分的吸收了水分之後，再把他擰成條狀，在身體上錘打。
剛開始的時候，需要輕輕的錘打，等身體適應之後，再逐漸加大力度。直到身體感覺不到疼痛，就可以開始下一層修煉了。
第二層是用木頭或者樹木，來捶打修煉者的身體。跟第一層一樣，剛開始的時候需要輕輕的錘打，之後逐漸加力，直到身體感覺不到疼痛，然後就進入了第三層。
第三層是用鐵錘來捶打修煉者的身體，方法跟第一層和第二層同樣。
看看就這樣修煉出來的武功，能不落下暗傷嗎？若是沒有藥谷的配合，普通人哪裡扛得住啊？
鹿鼎記中的鰲拜，能憑一本三流爛大街的功法，修煉成一流高手縱橫疆場所向無敵，你是有多方面的原因。
首先就是他的身體素質異於常人，這點就讓他佔盡了優勢。其次就是作為大清王朝的權臣，他家裡那是相當的有錢。
有錢有勢就能找到醫術高明的醫者，為他調養身體。有配套的藥浴配方配合修煉雖然更好，但那些醫術高明的醫者也有一些秘方，可以調養身體，並治療身體內的暗傷。
但是鰲拜付出的代價也很大，沒有配套的藥浴和呼吸之法，鰲拜強行修煉鐵布衫，雖然也達到了一流的境界。鐵布衫最後是需要‘縮陽入腹’的，鰲拜沒有後代，就是代價。
當然，有配套功法就不一樣了，練到高深之處，這就不是弱點，反而還是一個長處，拿出來打人也不是不可以。
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扯遠了，迴歸正題：最後呼吸之法，呼吸之法不是最好的，但是卻跟龍吟鐵布衫最配的。
像21世紀的三步一呼三步一吸，就是一種呼吸之法。龍吟鐵布衫的配套呼吸之法，未必比這個更好。
三步一呼三步一吸，更適合用於跑步的時候運用，如果在泡藥浴的時候用這種方法的話，幾乎沒什麼效果。同樣的道理，如果在跑步的時候，用龍吟鐵布衫配套的呼吸之法去跑步的話，跑不了多久就會像風箱一樣的喘氣。
之所以跟鐵布衫更配，是因為配合這套呼吸之法，可以在泡藥浴的時候更加容易吸收藥物中的藥性，修補捶打身體時留下來的暗傷。
用比較科學的方法來說就是：泡藥浴的時候，因為用的是七八十度的熱水，熱水把自己全身的毛孔泡開。然後配合這套呼吸之法，讓熱水中的藥性，透過人體的全身張開的毛孔，進入身體。身體有暗傷修復暗傷，身體沒暗傷就強化身體。
有這套呼吸之法，泡藥浴的時候可以吸收水中八成左右的藥性。如果沒有這套呼吸，那麼只能吸收水中五成左右的藥性。日積月累下來，差距就會越來越明顯。
同樣的道理，修煉龍吟鐵布衫像典韋這樣天生體魄強健的人，那修煉速度不說比火箭還快，最起碼比普通人快兩三倍。
當然，像郭嘉那種身體素質，來修煉這種功法，估計購買藥材的錢都能組建一支大軍了。修煉出來的效果，未必有一個普通人修煉出來的效果好。
郭嘉不僅計謀超群，還是一個有名的病秧子，有名的酒鬼，有名的浪子。讓他修煉這種‘自殘’一般的功法，還不如把買藥材的這個錢給他，讓他去逛一下‘怡紅院’喝喝花酒來的實在一點。