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測試結束。
姜上對於自己的這幫隊友有了一個大概的瞭解。
賀強，男，二十一歲，身高米。
跟姜上一樣高。
看著不是很帥，還蓄了點小鬍子。
打眼一看，跟個外國人的似的。
擅長機械舞、折手舞。
那手臂轉起來，比風車還厲害，都能看見殘影。
因為本次比賽沒有折手舞這個單項。
所以他會主攻震感舞，和小優型別接近。
李名，男，二十四歲，身高米。
是整個隊伍年齡最大的隊員。
他以前在米國待過很長一段時間。
在那裡接觸的街舞。
目前擅長霹靂舞和地面技。
只看他的介紹就知道，這位是一個力量型的選手。
因為玩地板技的人，如果力量跟不上。
就會像華子一樣，動作變形，把自個摔地上。
同時，他還是所有隊員中英語最好的。
用KK姐的話說，帶著他，翻譯的錢都省了。
周月，女，二十歲，身高米。
長相能打八十分，有點少年版餘南的影子。
身材很好，比例協調。
第一眼看到她，大多數人都會先注意到她的身材。
而後才是長相。
可能這就是練跳舞的女生的優勢所在。
天天鍛鍊著，想胖都難。
她和KK姐算是團隊中唯二的女生。
如果KK姐不上場，她就是獨苗。
擅長霹靂舞、鎖舞。
鎖舞，顧名思義。
舞者會在舞蹈過程中，突然做出各種定格動作。
對身體的力量和平衡性要求都很高。
而且它還有一個特點就動作誇張、幅度較大。
這樣在定格的時候，才能形成很大的反差。
以達到震驚觀眾的效果。
嚴格來說，姜上之前學得很多動作，都屬於鎖舞的範疇。
因為這些特點，所以周月才顯得更加難得。
能跳好鎖舞的女生，真可以算是萬里挑一。
小優，男，真名吳優，二十一歲，身高米。
因為長著一張娃娃臉，再加上身高不高。
被大夥起了個外號叫“小優”。
他的強項是震感舞、機械舞。
對身體肌肉的控制接近完美。
看他跳舞，有時候都分不清是不是真的機器人。
王華，男，二十二歲，身高米。
身材勻稱、模樣也帥。
走在大街上，如果不說，別人還以為他是男模。
擅長的是爵士舞、嘻哈舞。
尤其是他的爵士舞，非常有範，帥得慘絕人寰。
“南王”，真名王南，二十歲，還是渝美舞蹈系的在校生。
因為母親是舞蹈演員的原因，他從小就接觸各類舞蹈。
是在場所有人中，舞齡最長的。
他不但會華爾茲、探戈、狐步舞、恰恰舞等正規的交誼舞種。
還會時下流行的霹靂舞、爵士舞、鬼步舞等好多舞種。
據KK姐說，只要是舞蹈類的動作。
他學起來都是既快又好，天賦高的驚人！
去年在渝州舉辦的街舞比賽。
他就拿到個人賽的霹靂舞單項第一。
被參賽選手們戲稱為“南王”。
以他的發展方向來看。
如果不出大的意外，上春晚幾乎可以說是板上釘釘的事。
聽得其他隊員羨慕得想哭。
都有種自己是學渣、他是學神的感覺。
介紹完這些隊友。
每個人都收起輕視的小心思。
這幾個人，真不愧是能代表整個渝州街舞的頂尖高手。
看過他們測試時跳過的舞蹈。
姜上發現自己像是從小學三年級直接跳級到大學本科。
除了認識幾個字，其他啥也不懂！
好在他的心理素質還不錯，才沒被打懵。
KK姐拍拍手，開始分派隊員和教練。
進入不同的房間。
開始今天的訓練。
每堂訓練課時長是四十分鐘，和一節課差不多。
然後會有二十分鐘的休息。
這二十分鐘，主要給大家播放當前國際上最主流的街舞比賽影片。
讓選手們對頂尖高手有個概念。
同時舞美設計老師還會給大家講解集體舞的動作。
因為團體賽中，會有七人同時表演的場次。
大家的整體性就顯得尤為重要。
接著繼續訓練。
每晚正常來講是三節訓練課加兩個課間休息。
合計160分鐘。
這個時長，是KK姐和教練組透過科學的試驗。
制定出來的。
太短，怕達不到鍛鍊效果；
太長，又怕隊員體能出現問題，恢復不過來。
姜上今天的課程比其他隊員要更密集。
別人都是一個教練，而他是兩個。
一個舞蹈教練，一個體能教練。
舞蹈教練教他從最基礎的踏步、甩手、扭胯、下腰等開始。
一遍一遍地給他打基礎。
讓他明白，街舞的規定動作有哪些？
需要做到什麼標準？
真的是既枯燥，又累人。
單單一個下腰，就要反覆做上百次。
比他當初在工地上班的時候，艱難太多。
第一節訓練課結束。
姜上就已經是汗流浹背，跟從水裡撈出來一樣。
課間休息二十分鐘。
別人是坐在地板上聽老師講。
他是躺在地板上聽。
沒有一點不尊重老師的意思。
實在是腰太酸，坐不起來。
第二節換成體能教練。
上來先給他做了四組拉神。
痛得姜上是慘叫連連，比殺豬還難聽。
得虧房間隔音好，別人聽不見。
不然的話，會讓人以為這房間裡在幹什麼違法的勾當呢。
問：
如何讓一個從沒練過劈叉的人，在短時間內能拉開一字馬。
答：
最簡單的方法就是硬掰。
只不過過程可能有點痛，是那種扯著蛋的痛！
痛不欲生都不足以表達這種痛。
沒見第二節課休息的時候。
姜上基本感覺不到腰痠了。
全部感官都在胯下。
這種痛，是個男人都明白。
看著他兩腿痠軟地撇向兩邊。
其他男同胞都向他投來同情的目光。
只有王南小聲地安慰他：
“沒事，忍忍就過去了，一般要痛一週左右。
我當年也一樣。
那時候，年紀小，哭得老慘了。
整個家屬院都能聽見我的哭聲。
現在那幫鄰居都還拿這事開我玩笑。”
聽到這話，姜上想死。
而且是立刻就死的那種。
這不僅是身材上的創傷，還有心理上的。
KK姐，你是不是存心報復！
怪我當時沒給你面子。
如果是，我向你道歉。
他自個在這小聲嘀咕，以為沒人聽見。
結果圍在旁邊的隊員都聽得一清二楚。
立馬笑得東倒西歪。
就連KK姐也是微微搖頭：
“要報復你，我用得著這麼麻煩嗎？
直接把你賣去泰國不是更好！”
“KK姐你不能這樣，我錯了，還不行嗎？”
看著姜上的小帥臉，皺成一團包子樣。
真得很有喜感！
特別是他一臉委屈的小受樣，咋看咋搞笑。
等二十分鐘休息結束。
體能教練衝姜上使個眼色。
姜上被迫乖乖爬起來，跟著他走。
那一臉了無生趣的表情，誰看誰樂！
姜上自己都不知道咋熬過第三堂訓練課的。
這節課拉伸的內容少了一些。
但力量方面又開始上量。
教練知道他腿疼，這節課主要練上肢力量。
各種臥推、挺舉、拉臂往他身上招呼。
一節課練完，上半身也變成老麵條。
軟得根本立不起來。
看著他一步一步艱難地往外挪。
KK姐還是不忍心。
另外叫了個人，跟她一起把姜上送下樓。
知道的是小夥練功過度，身體疲軟。
不知道的還以為，這小子不知道喝了多少，喝成這樣。
到樓下，姜上實在是沒力氣騎摩托回去。
KK姐幫他攔了輛計程車。
還囑咐他，以後不要騎摩托過來。
直接打車，車費是可以報銷的。
姜上有氣無力地回個謝謝。
爬著進了車後座，一屁股癱在座位上。
把司機師傅都嚇一跳。
小夥你這是啥情況？
是不是爽得太狠，被榨乾了？
最後還是麻煩師傅送到寢室樓下。
付過車費。
看著平時不屑一顧的四樓。
今天顯得格外難爬。
真就一步一步挪上去的。
推開寢室門，把哥幾個嚇一大跳。
汪浩焦急地問他：
“老六，咋回事，讓人給輪了？”
李採接著問：
“是不是讓人搶了，損失大不大？”
張宣和張波扶著他到床邊坐下：
“老六，快說說，到底咋回事？”
看著幾人關心的樣子。
姜上還是挺開心的，自己寢室沒有像網上看到的那樣。
充滿勾心鬥角、爾虞我詐。
大學四年，能交幾個朋友也不錯。
喘了口氣，緩緩地告訴大家：
“沒啥大事，我這是練功過度，走火入魔導致的。”
結果招來一片噓聲。
汪浩：
“你小子沒一句實話，還練功，你當這是仙俠世界呢！”
李採：
“滾犢子，編假話都不會編，騙誰呢！”
陳南：
“你個寶器，還練功？練得啥子功？童子功嘜？”
張宣：
“老六，你是真得扯，不過看在你還能開出玩笑的份上，說明沒啥大事！”
張波：
“小上啊，你趕緊休息吧，別太辛苦，錢啥時候掙都成！”
這傻孩子還以為姜上是因為跑外賣太累造成的。
姜上也沒再多解釋。
唉！
簽了這個《保密協議》，連想裝個六都不方便。
軟塌塌地洗完澡。
汪浩把下鋪讓給他。
主要看他這個造型，估計上床都困難。
姜上道聲謝，就直挺挺地倒在床上。
這個時候，誰也別想讓他起來。
有個成語形容的好――一灘爛泥！
姜上感覺自己好像能融入床鋪一樣。
肌肉與床鋪緊緊地貼合在一起。
他還從沒發現，宿舍的床原來這麼舒服。
還有點奇妙吔！
不到一分鐘，哥幾個就發現姜上已經睡著了。
這種極度疲憊後的快速入眠，他們還從沒經歷過。
難道這就是傳說中的“沾床著”？
幾人同時搖搖頭，把耳機帶上，以免吵到他。
眼一閉一睜，就是早晨六點。
姜上感覺好像自個才躺下。
可生物鐘卻提醒他，你該起床了。
又躺了五分鐘，確定沒法再睡著。
姜上只能慢慢悠悠、輕手輕腳地起床。
還行，好像肌肉的痠痛基本緩解。
活動一下腿腳，昨天拉伸的地方有點輕微的痠痛。
不過都在承受範圍之內。
看來這兩位教練是真的有水平。
給姜上的訓練強度控制的非常到位。
既能達到訓練效果，又不會給他帶來損傷。
這下，姜上對接下來的訓練更加充滿信心。
放開造吧！我就是未來的鐵血戰士！
腦子裡歪歪一下，人總算完全清醒過來。
看了眼同寢的幾個哥們，還呼呼睡得正香。
真羨慕你們啊！
嘆口氣，姜上穿好運動服，出門晨練。
天空隱隱泛著灰白。
這是天色漸亮的標誌。
渝大操場邊上的圍牆外面。
有早起的菜攤和早點攤已經開始營業。
叫賣聲、食物的香氣，都讓這個早晨充滿活力。
看著他們，姜上覺得自個吃這點苦真不算啥。
別人可是起的比他更早。
而且身上還揹負著家庭的壓力。
相對他們而言，姜上簡直是長在福窩窩裡。
那自己還有什麼理由偷懶呢？
加油吧！少年！
做好準備活動，姜上開始今天的二千米練習。
不知道是不是昨天練的太狠的原因。
今天的二千米跑起來格外艱難。
後半程的時候，姜上感覺好像氣都喘不上來一樣。
跑步的節奏也完全被打亂。
什麼三步一吸、五步一呼，完全做不到。
最後只能慢慢地停下來，繞著操場步行。
這在姜上因頭痛原因開始鍛鍊以來，從未有過的情況。
邊走邊琢磨，最後想到一個可能性。
那就是恢復時間過短！
昨晚的特訓結束，等他回到寢室的時候，都已經接近十一點。
從十一點半開始算，滿打滿算休息了六個半鐘頭。
所以看起來身體好像沒啥問題。
其實堆積的疲勞卻是真實存在的。
這晨練一跑，就完全顯現出來。
這可咋整？
晚上特訓八點開始，整個過程160分鐘，接近三個小時。
練完就快十一點。
而姜上的訓練還和其他隊員不一樣。
他的量最大，不管是體能還是舞蹈規定訓練。
都必須保質保量的完成，否則怕達不到效果。
想到最後，姜上一咬牙。
看來得跟KK姐商量一下。
這個特訓時間至少要提前到六點才行。
練完之後，至少能保證自己每晚八小時的睡眠。
這樣，身體才能恢復到正常水平。
想明白這些，姜上沒再強行進行跑步訓練。
轉而開始做拉伸、調息方面的訓練。
他小時候跟爺爺學得武術叫梅花拳。
在川渝地區流傳甚廣。
這種拳以“快、準、狠”著稱。
出手敏捷而精確，步法靈動而多變。
練到極處，若漫天梅花撲面。
對手壓根看不到你的拳路和打擊點。
因為對拳速要求非常高，所以體力消耗會非常快。
真正的高手，能夠達到對手已經被打中或擊倒。
都還沒看清你拳路的地步。
這同時要求體內的呼吸、血流、內腑各方面都能跟上。
也就是人們常說的內功。
梅花拳也算是一門內外兼修的拳種。
可千萬別以為是用花命名的拳種，就沒有殺傷力。
這個拳種和北方的八極拳都有一拼。
實戰中，都是照著對手弱點或命門去的。
被它打上，輕者重傷，重者殞命。
所以這種拳法現在已經基本銷聲匿跡。
姜上的爺爺也是因為在戰爭年代有戰友會這種武術。
跟著學的。
只不過他練得不算太精深，最多能對付三五個大漢而已。
聽爺爺說，他的那位戰友。
赤手空拳，就能單挑七八個鬼子，是真正的高手。
可惜後來犧牲在解放前。
不然，他高低得讓姜上去跟著學學。
可就這點皮毛，已經讓姜上的身手超越大部分普通人。
這也是之前，姜上能夠輕鬆地託著莫見深的胳膊肘。
幫他把酒瓶扔出去，他都沒感覺的原因。
現在因為體能受限，沒法進行大運動量的練習。
姜上只能練習梅花拳的調息方法。
儘快讓自己恢復過來。
七點過，回到寢室。
除了張波已經起來在打掃清潔之外。
其他四個還睡得跟死豬一樣。
見此情景，姜上先和張波打個招呼。
然後鑽進衛生間洗漱。
七點半，收拾完畢。
姜上站在寢室中間，大喊一聲：
“地震啦！快跑！”
然後拉著張波笑著衝出寢室，往食堂而去。
401這邊，幾人夢裡糊塗地聽到有人喊地震。
幾人掀開鋪蓋就往外衝。
汪浩雖然眼睛還沒完全睜開。
不過還知道邊衝邊問：
“哪地震？哪地震？怎麼沒感覺呢。”
四個人光著膀子，全身上下就一條小內褲地衝到走廊上。
把同樓層的其他同學驚得不輕。
你們這是在幹啥？
玩行為藝術？還是集體中邪？
看著一個穿著三角、三個穿著四角內褲的大男人站在過道上。
這畫風屬實有點辣眼。
不到一分鐘，男寢四樓樓道上就擠滿了人。
簡直比星際裡蟲族暴兵還快。
大夥看著四條精壯的男人，評頭論足，充滿歡樂。
汪浩作為自認的401一哥。
那個帥氣拉轟的男人。
面對這麼多人的圍觀，臉比猴屁股還紅。
因為他就是那個穿著三角的男人。
幸好這是男寢，要是在操場上，幾人恐怕得原地去世。
這會他們總算反應過來，自己幾個被坑了。
那個坑人的壞蛋，名叫老六！
你說你一天天是不是閒得？
幾人趕緊躲進寢室，把門反鎖。
倉皇地穿上衣服，簡單清理一下。
然後殺氣騰騰地開門，準備去捉拿肇事者。
如果手裡再拿點砍刀、鐵鏈、棒球棍啥的。
就是活脫脫的熱血高校現實版本。