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雷遙頓時啞口無言，他要是真有毅力，學習早就搞上去了。
他無言以對，有些煩躁的問道：“那你說怎麼辦？”
桑榆微微一笑，“其實很簡單，你把學習養成習慣就好了。學習從來都不是靠毅力，而是靠習慣。你逃課也一樣，很多時候，可能都是你的無意識行為，你自己根本察覺不到。”
很多人都覺得，學習好是因為有毅力，自律，刻苦，但桑榆覺得其實學習好是因為養成了習慣。
習慣就像一隻無形之手，在你渾然不覺的時候推著你往前走。
這隻手彷彿有種神奇的力量，它既可以鑄成一柄利劍，成為助推器，也能讓一把利劍蒙塵，設定成你前進方向的一道道阻礙。
它就是我們生活中的規律，我們每天幾點起床，幾點睡覺，其實都是受習慣的操控，但很多人無法察覺到他們被自己的習慣操控了。
晚上想了千條路，一覺醒來走老路，於是開始怨恨自己不自律，不努力，陷入自我懷疑，日復一日，惡性迴圈……
其實成功無關毅力，也無關自律，只要養成習慣，它會帶你進入自動駕駛模式，終有一天，驀然回首，你也許不敢相信，原來輕舟已過萬重山。
桑榆激情澎湃地說完，宿舍裡另外三個人都傻了，他們默默看著自己拿著的手機，仔細想了想，好像確實像桑榆說的，習慣在無時無刻的操控他們。
他們都陷入了沉思，在此之前，他們從來沒有想到過，習慣的力量這麼大。
其實他們每個人都知道上課睡覺，逃課打遊戲不對，每次在逃課，玩遊戲之前，心裡也糾結半天，但腦袋裡總有一個聲音，不斷得給自己找藉口。迫使他們一次又一次妥協。
但每次上課睡覺，逃課打遊戲以後，當時確實爽了，但事後負罪感就像海水一樣，無邊無際，不斷衝擊著心靈，直到將自我徹底放逐……
對雷遙他們來說，只要找到了病灶，一切就慢慢好起來，先射箭，再調整姿勢。
第二天。
桑榆一如既往，五點鐘就早早起來了，沒過一會兒，雷遙也爬了起來。
他昨天晚上被桑榆說得激情澎湃，渾身像使不完的勁兒，他相信只要跟著桑榆，杜眉一起訓練，慢慢的自己文體成績都能提上來。
到了操場，他們先跑了五公里，做完拉伸，雷遙以為接下來是搏擊訓練，正躍躍欲試，杜眉忽然從書包裡，拿出了英語書。
雷遙傻眼了，看著他們手裡都捧著書，結結巴巴地說道：
“你們從早晨就開始背單詞？”
桑榆笑著說道：“早晨是一天狀態最好的時候，這時候精力好，腦袋裡也沒什麼雜念，最適合學習。”
說著，桑榆把他的書遞給了雷遙，“你先拿我書背吧！”
習慣的突然改變，給雷遙帶來了巨大的不適，但桑榆也不理他，扭頭給杜眉講語法。
雷遙平時和一群學渣廝混慣了，現在忽然改變了一種生活，讓他有種強烈的不適感，尤其他還是第一回早晨背單詞。
但他看杜眉和桑榆都很投入，他也不好意思不學，只能硬著頭皮背課文。
早晨的 操場一片寧靜，淡淡的陽光透過雲層，照亮了整個操場。
幾條跑道安靜的躺在那裡，除了偶爾幾個學生跑過，其他時間都是那樣安靜。
早晨的操場，有種寧靜的美，靜到可以聽到自己的呼吸，感受到自己的心跳。
漸漸地，雷遙的背誦聲好像與周圍的環境融為一體，他的心跳聲與朗讀的節奏同步，彷彿在為每一次背誦打著節拍。
他的呼吸與清晨的微風交織，他好像進入了一種境界，天地萬物彷彿都消失了，當下只有眼前的單詞。
他忘了時間的流逝，自我意識彷彿也消失了，不知不覺，以前覺得生澀繞口的單詞，好像也不像以前覺得那麼難了。
雷遙還是第一次體會到這種心流的感覺，心情激動不已，難道這就是強者的世界嗎？
早起鍛鍊，背單詞，雖然苦了一些，但那種巨大的成就感，不是上課睡覺和打遊戲能比擬的。
他心裡像被什麼東西塞得滿滿的，這是一種發自內心的滿足，自豪。
早晨加練結束以後，桑榆拍了拍他的肩膀，笑道：
“早晨背英語，感覺怎麼樣？”
雷遙撓了撓頭髮，有些不好意思：“我覺得還可以，學習好像沒有我想象中的那麼難。”
“本來也沒多難！很多東西其實都是我們自我增負，把簡單的問題想複雜了。”
雷遙嘆了口氣，惆悵地說道：“可這篇文章，我背得還不是太熟練，說不好明天就忘了。”
他說得這些問題，其實都是桑榆以前經歷過的，雷遙他們缺得學習方法和習慣，只要掌握好了，把成績搞上去是遲早的事。
不過，現在雷遙這把火燒得還不夠旺，還得再給他添一把火！
桑榆眉毛一挑，“其實，我有個辦法，保證你能記住。”
“你說。”
“今天晚自習，我就找你背這篇課文！當著全班的面，你一定能行！”
！！！
雷遙眼睛瞪得像奧特曼似的，這也太狠了，這不是對自己公開處刑嘛！
他腦袋搖得像撥浪鼓似的，“不行不行，我還沒準備好呢！”
桑榆不緊不慢地說：“宋朝為了收復燕雲十六州準備了300年無功而返，但明朝只用了一年。”
雷遙愣了愣，忽然啞口無言。
“想象一下，你手裡拿著一張弓和一支箭，如果你一直在琢磨，猶豫，調整姿勢，只會消耗你射箭的勇氣！”
桑榆盯著雷遙的眼睛，一字一句說道：
“所以你就閉上眼睛，拉滿弓弦，不管這支箭射到哪。”
“射到哪，哪就是你的靶心。”
雷遙沉默了。
他心裡明白，所謂準備，其實永遠都沒有真正準備好的時候。
他害怕失敗，擔心出醜，所以遲遲不敢邁出第一步。
但如今桑榆在背後推了他一把，讓他被迫射出了第一支箭！