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漁洋小學不大，教師才十二個人，大家每天中午都在學校食堂一起吃飯，也沒有聘用臨時工，誰有空就誰煮飯，舒雲的媽媽煮飯的次數是最多的，因為她的廚藝是最好的！
十二個同事朝夕相處，親如兄弟姐妹。
袁貴雄是一個很要強的人，教學成績很出色，學校也管理得井井有條，但袁貴雄心中有一個最大的痛：那就是女兒夢婷！
女兒已經參加了四屆高考，年年落榜，到現在成績還是沒有什麼起色！學校十二個人中，像他一樣年齡差不多大的人有六個，其中四個人的孩子都上了大學，現在只剩下舒雲和夢婷了，舒雲今年高考絕對沒有問題，可是夢婷……
三年前夢婷就不想復讀了，是逼著她復讀的，別人的孩子考得起大學，為什麼我的孩子就不行？只有這麼個女兒，怎麼就這麼不爭氣？想到這裡，袁貴雄的心在滴血，人比人，氣死人啊！
昨天定好了，漁洋小學教師劉慶國的兒子劉偉恆來學校吃飯，劉偉恆和袁夢婷是一起長大的，兩個人一直同學到高三，當年高考，劉偉恆考上了北京師範大學，今年都要大學畢業了，而袁夢婷還在讀高三，不，是高七！
食堂裡，熱熱鬧鬧，劉慶國心裡樂開了花，有這麼個爭氣的兒子，比什麼都強！
剛踏進食堂見到劉偉恆，袁夢婷掉頭就走，卻被袁貴雄拉住了。
“今天特地叫你們倆來，就是想讓你們向偉恆學習，叫偉恆多給你們傳授一些好的學習經驗！。”袁貴雄硬拉著袁夢婷，讓她坐在劉偉恆的旁邊。
舒雲發現，袁夢婷的臉白得像一張紙，而劉偉恆一臉尷尬的笑。
袁夢婷和劉偉恆整整同學十一年！那時的袁夢婷活潑開朗，每天笑得比花兒還美！那時的袁夢婷與劉偉恆，比現在的舒雲和劉祥的關係還要好！
高考後，兩個人的命運完全不同，從那以後，劉偉恆在袁夢婷的生命裡徹底消失了！今天是兩人分手後第一次相見！
滿滿一桌子菜，中間是一大盆兔肉燉粉條，大家邊吃邊誇著劉偉恆多有出息！
可袁夢婷卻沒有拿起筷子，低著頭坐在那裡，一動不動！
袁貴雄的臉上烏雲密佈，雖不斷往嘴裡送飯菜，卻食而不知其味。
“你這不爭氣的死丫頭，我的臉都被你丟盡了！”終於袁貴雄忍無可忍，邊罵邊騰起身，衝到袁夢婷面前狠狠甩了一巴掌，當再準備打的時候，被劉慶國拉住了。
舒雲看到袁夢婷嘴角流著血，沒有哭，反而臉上掛著一絲琢磨不透的微笑。
舒雲放下碗筷，滿臉怒氣，拉著袁夢婷往外跑。
回學校的路上，舒雲愧疚得直掉眼淚，是她帶夢婷姐姐來的，才弄成了現在這個不可收拾的局面。
上坡的時候，舒雲費力地蹬著腳踏車的腳踏板，袁夢婷沒有下車，眼睛痴痴地望著遠方。
三月二日，週六下午課外活動裡，張建軍的房間裡，仍是兩把椅子呈90度角擺放。
張建軍：那年高考寫作文時，由於作文要寫到自己的父親，你聯想起爸爸出車禍時的場景，所以感到特別恐懼，無法控制自己，是嗎？
許美靜：是的！（許美靜眼淚頓時簌簌而下。）
張建軍：我想嘗試用心理學上的一種方法來克服你這種恐懼心理，你願意一起配合嗎？
許美靜：我願意，我渴望能克服這種恐懼，我不想今年高考再出問題。
張建軍：非常好！這種方法的前提是學會放鬆，那從今天開始，我來幫助你學習怎樣放鬆，你不用說話，聽我指令就行。
張建軍拿出一張紙，上面詳細記述了放鬆訓練的整個過程，張建軍的心是很惶恐的，對於心理學，自己還沒有入門，就要拿來應用，不知有沒有效果。
無論如何，許美靜今年的高考不能再出問題了，所以只好硬著頭皮照搬書上說的，來指導許美靜學會放鬆。
張建軍：“深吸進一口氣，保持一會兒。”（停秒）
“好，請慢慢把氣撥出來，慢慢把氣撥出來。”（停 5 秒）
“現在我們再做一次。請你深深吸進一口氣，保持一會兒，保持一會兒。”（停秒）
“好，請慢慢把氣撥出來，慢慢把氣撥出來。”
……
……
“我們現在再做一次。”（同上）
“現在，彎曲你的雙臂，用力繃緊雙臂的肌肉，保持一會，體驗雙臂肌肉的緊張。”（停 10秒）
……
……
“好，放鬆，徹底放鬆。”（停 5 秒）
“我們再做一次。”（同上）
……
……
“這就是整個放鬆過程。現在，請感受你身上的肌肉群，從下向上，全身每一組肌肉都處於放鬆狀態。你的腳趾、腳部、小腿、大腿、臀部、腰部、胸部、雙手、雙臂、肩部、頸部、下頜、眼睛額部。最後，你身體的全部肌肉都處於放鬆狀態。”（停10秒）
“請進一步注意放鬆後的感覺，此時你有一種溫暖、愉快、舒適的感覺，並將這種感覺儘量保持 1 至 2 分鐘。然後我從一數到五，當我數到五時，你睜開雙眼，會有一種平靜、安詳、舒適、愉快、精神煥發。”（停 1 分鐘）
“好，我開始計數，一，感到平靜；二，感到非常安詳平靜；三，感到舒適愉快；四，感到精神煥發；五，請睜開雙眼。”
張建軍嚴格按照放鬆訓練提示語引導許美靜進行放鬆訓練。
許美靜用心地聽著張老師的指令，按照張老師說的每一步認真做，同時，許美靜的心是溫暖的，沒想到張老師的話語這麼親切，就像當年爸爸對她說話一樣。
“感覺怎麼樣？”張建軍關切地問，他不僅在意許美靜的感受，更想知道這種方法到底有沒有效果。
“很輕鬆，說不上來的感覺，就是……就是很舒服！”
“棒極了！從今天開始，我們每天練習半小時，直到在實際生活中運用自如、達到隨意放鬆的嫻熟程度，我們再進入下一步。你在睡覺前，在家裡，一個人也可以練習。”
“可是我不太記得步驟。”
“不用嚴格按照步驟來，你把這張紙拿去，有空時可以看看。”
當許美靜出了房門後，張建軍沒有歇著，立即翻開了一本心理學書籍，仔細地查詢著一些什麼。