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隨著靈氣一步步的清除淤血，修復細胞。宸銘感覺自己的面板有些發癢，不斷生出新的面板，並漸漸緊緻起來。
過了兩個小時，他睜開眼，動了動腿。發現腿的傷好了一些，至少能夠下地走路了。
“哎？”宸銘捏了捏自己的腿，發現腿部的面板變得很堅韌。
他用指甲用力抓了一下，換做平常，這麼用力，面板應該出血了，現在只是出現一道印記。
“原來金剛境要快速修煉是要捱揍？”宸銘很震驚。
宸銘盤上腿，開始用五極煉氣法補充因療傷消耗的靈氣，他發現這種功法的上限取決於他的精神力，至今也找不到一個能增強精神力的方法，不敢讓靈氣在大腦裡遊走，萬一出個岔子就沒命了。
那個女人給他精神力增強的有限，他經過多日的熟悉，還是無法突破第一層，只能停留在一轉大周天的程度，精神力不夠支援融合後的靈氣走完第二層的甲級線路。
他有種感覺，只有想辦法提升精神力才能進入五極煉氣第二層。
“既然短時間內沒辦法提升精神力 那就先提升修為吧，”宸銘下定決心。
他扶著床沿，慢慢走到陽臺，拿起晾衣杆，用它支撐著自己的身體一瘸一拐地走出去。
龔清正在電腦前批改檔案，聽見有人敲門，頭也不抬：“進。”
“龔局你下手真狠啊，我還是被保潔大媽拖回房間的，”宸銘幽怨的看著龔清咬牙切齒的說。
“恢復的挺快啊哈哈，”龔清抬起頭，看著宸銘，摸著鬍子笑呵呵的說。
“我這不也是為了你練拳著想嗎，只有疼痛才能讓你的身體迅速產生記憶，”龔清為自己辯解道。
“龔局，我有個要求！”宸銘一本正經的說。
“什麼？”龔清一愣，難道是想讓他打輕點。
“請以後練拳的時候打的均勻點，別隻打腿，”宸銘認真的說。
“額，你這麼著急金剛煉皮的嗎？”龔清無奈的勸道：“我打你只是輔助你紮實下盤，不是讓你以此練功的，容易傷身體。”
龔清頓了一下，繼續說道：“這方法確實可以刺激身體不斷進行細胞更新換代，但是太痛苦，你受得了？”
“……”看他說的這麼嚴重，宸銘都想退縮了，但想起那天白袍人給他的可怕感覺 ……他不喜歡這種生命掌握在別人手中的感覺。
“受得了！”宸銘點點頭，肯定的說。
“好小子，那老夫就助你入金剛，”龔清立刻站起身來“咱們現在就去訓練室。”
“這麼快？！”宸銘震驚的說，“我傷還沒好。”
“就是等著傷還沒好才更容易進步，等你傷好了，再進行擊打訓練，更費時間，說走就走！”龔清說罷就拉著宸銘大步地徑直向訓練室走去。
“哎，等等 ……”宸銘喊道。
……
“進行擊打訓練的同時，你順便用艮離拳攻擊我，就當練拳了，不斷格擋我發來的攻擊，”龔清對宸銘說。
“那我要是都擋住了，不就沒法煉皮了，”宸銘疑惑的問。
“是嗎，你覺得能都擋住？，那就試試吧，”龔清眉頭一挑，嘴角一勾，本來微駝的背頓時直起來，脫掉外套，右手一伸，木棍飛到掌心。
“龔局，你看著真……”，宸銘的帥字還沒說出口，就被龔清發來的攻擊打斷。
“看招，”龔清雙手掌心握住木棍，手腕轉動，向著宸銘的下巴往上一挑。
“靠，”宸銘立刻抬頭閃過挑棍，左臂向上一擋，將木棍撥到頭頂，同時右腿向著龔清襠部提去。
龔清見狀伸出左腿踢開宸銘的右腿，轉回木棍迅速用另一頭刺向宸銘，宸銘閃避不及，被刺棍擊中心口，吃痛退後數步。
“咳咳，”宸銘捂住胸口咳嗽了幾聲。
“我跟你說過，要不動如山，因為疼痛就後退，意志會因此減弱，擋不住也閃不過就收緊肌肉硬抗，”龔清將棍立在地上嚴肅的說道。
“明白，龔局，”隨即宸銘重新擺好起手式，向龔清攻去。
龔清舉棍應戰，劈、掄、戳、撩各種技法輪番上陣。
宸銘應對不及，被擊中數次，身上的淤青不斷擴大自己的領地。
過了幾個回合，宸銘站在地上，氣喘吁吁，整個人都有些變色，像是從黃色人種變成了……紫色人種。
龔清撫摸著鬍鬚，緩緩的說：“我對艮離拳的瞭解遠比你多，所以我認真起來你基本防不住。”
“這不就起到擊打訓練的作用了嗎，還讓你更熟悉自己用艮離拳的時的破綻”龔清微微一笑。
“繼續吧，我還有力氣，”宸銘盯著龔清，又一次起手。
“可以了，我雖然一直控制著力道，大部分的力量都打在面板沒有深入，但是也不能一直打，會有暗傷的。”龔清勸道。
“啊？那我現在幹嘛，”宸銘愣了一下。
“當然是回去趁著全身細胞還在活躍，抓緊回去修煉啊，”龔清的眼神好像在看一個傻子。
“哦哦，”宸銘腦子剛轉過來，一直在捱打，都把他打蒙了，差點忘記捱打的目的是什麼了。
宸銘一瘸一拐的轉身，走出訓練室……
“這小子可以啊，希望在它到來之前能儘快成長起來吧，”後面的龔清看著他的背影，臉上的皺紋好像都活起來了，面帶笑意。
宸銘回到房間後反鎖房門，坐到床上。
手腕自然搭在膝蓋上，深呼吸，閉目。
房間內的靈氣無風自動，爭先恐後的進入宸銘的身體，在宸銘的氣旋達到極限時，控制已被煉化的靈氣，衝到面板，一寸一縷的沖刷，淤血和雜質不斷被擠出體外，當然也包括被打碎的細胞和承受不住靈氣能量而破裂的細胞。
引氣，煉皮……不斷重複這個過程，終於在宸銘的感知下，全身的面板都被靈氣沖刷的留下了他的精神印記，確定可以控制所有面板後，然後一鼓作氣……
“哈，”宸銘將氣旋的所有靈氣釋放，一邊控制靈氣衝撞面板，一邊控制面板抵擋靈氣。
兩者不斷對抗，靈氣漸漸消耗，面板逐漸潰爛並生成新的細胞。在劇烈的疼痛下，宸銘暈了過去，意識沉寂，月亮起又落，一夜過去。
靈氣沒有停止衝擊，帶著宸銘剩餘的意志，繼續衝撞面板，過了不知道多久，終於在靈氣消耗完之前，面板完成了蛻變，宸銘也同時恢復意識。
他把剩餘的靈氣收回氣旋，睜開雙眼。