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宸銘獨自走在回家的路上，不斷回想著肇老師教學的細節，忽然腳步停住，他到了五福街那個電線杆處，看著又一次夕陽賜予的陰影，也沒管地上的泥土，他像那個女人一樣，直接一坐，靠在電線杆上。
臉龐躲在陰影中，甚至心靈也想蜷縮在陰影裡，世界在他的認知中變了，變得陌生，變得危險。
今天同學們下課後激烈地討論著練功的細節，雖然太吾生物很危險，但那都是以後的事了，顯然成為強大的修行者更讓人興奮，討論者唯有他不在其列。
他體驗過面對死亡的絕望，擼起左邊的袖子，看到胳膊上一道的咬痕，他掀起了自己的回憶。
小學的時候，被一條瘋狗咬住，一直不撒嘴，劇烈的疼痛讓他感覺自己就要死了，等到父親趕來把狗打跑，母親抱著他哭泣的時候，他知道自己還不能死，他還有所愛的家人。
他不是一個勇氣可嘉的人，他只是想找一份好工作，讓父母頤養天年，自己找一個合適的妻子，白頭偕老，度過平淡且幸福的一生。
可是今天的事讓他的幻想破滅了，他知道，他要努力修煉，不然家人就會被突然出現的危險傷害。
微風拂過，吹起他額前的頭髮，露出一雙無神的眼睛，他想抓住這道風，就像抓住以前的時光，顯然……這是痴心妄想。
它不屑地擦過他的手指，沒有停留，繼續它無休無止的旅行。
宸銘起身，拍了拍身下的泥土，往家的方向邁步，在夕陽的目送下，他離開了，從前的時光沒有跟他說再見……
到了家門口，剛要拿出鑰匙，發現門沒有關，宸銘謹慎地在門縫向裡面觀察，發現父母都在沙發上坐著，他鬆了一口氣。
“爸，媽，你們回來的時候怎麼不關門，”宸銘一邊說著一邊側身進來，順手把門關上。
沒有聽到回應，他轉過身喊了一聲：“喂！”
正在沙發上愣神的宸大山，林麗霞被他這一聲嚇一跳。
“你小子喊什麼，”宸大山訓斥了一聲。
“我看你們忘了關門，跟你們說也沒人搭理我，”宸銘一臉無辜。
“唉，現在是多事之秋了，”林麗霞嘆了口氣，“怎麼突然出了個啥異世界，政府還讓我們練功，你說我跟你爸這麼大年紀了，每天經營個麵館就不容易了，現在還得擔心店面會不會太吾的怪物毀掉。”
“……”宸銘沉默了三秒，安慰道：“媽，其實也沒必要這麼悲觀，你把那練氣功當做養生功練練身體就行，至於那怪物之類的東西，怎麼可能就恰好讓我們撞到了，再說了，還有我呢，說不定到時候我就變得很厲害了。”
又跟父母談了會心，宸銘吃完留下的飯就回房間了。
宸銘打算現在就開始修煉，他有種緊迫感。父母年紀大了，要靠自己來保護他們，要是再碰到那隻鳥，自己也只能被消化了。聽說在太行山折損了兩架戰機，並犧牲了一名飛行員才將其擊殺。
宸銘去除雜念，在床上盤著雙腿，五心朝天。
按照肇東講的，在太吾的靈氣洩露到地球后，生物體都有趨向於靈氣更濃厚的區域。但是很多生物只能被動等著靈氣擴散入體，這樣不僅效率低下，還會十不存一，因為靈氣也會擴散離開。
煉氣法第一步入靜誕炁，要做的就是，用意念感應外部的靈氣，使其向著丹田的方向聚集，等到下丹田的靈氣濃度達到一定程度就會刺激自身產生氣，此種軀體自發孕育的內氣稱之為炁。
修煉入靜誕炁，也是不斷鍛鍊意志的過程，畢竟意志渙散的人是無法牽引靈氣的。
宸銘開始散去雜念，因為自身的念頭給跟靈氣是會相互排斥的，只有睡覺的時候靈氣才能最快擴散到體內。
據肇東所說，第一步中的散去雜念是最難的，因為人就算睡覺了也會將思緒轉化成夢境，想要在清醒狀態下完全散念是根本不可能的。外部的一點干擾，哪怕是空氣流動，自身的呼吸都會在大腦形成對應的反饋。
在靜謐的房間內，宸銘的腦袋漸漸放空，放空……
宸銘的身體像是一尊塑像，巍然不動，慢慢地房間內的靈氣自然擴散進他的軀體。宸銘感覺到了靈氣，那種感覺就像是在無盡的黑暗裡看到了熒光。心中剛有點喜悅，頓時體內靈氣消散。
宸銘慢慢睜開眼，臉色難看，沒想到這麼大反應，體內的靈氣一下子跟逃難似的被擠出去了。
“還是得慢慢來啊，”宸銘繼續閉上眼睛，開始散念……
“汪汪汪，”清晨的犬吠吵醒了熟睡的宸銘，宸銘翻身起床，拿起一杯水灌了下去。
“嗯啊，”宸銘站起來伸了個懶腰，昨晚的進度還算可以，入靜誕炁，成功了一半，他已經可以在靈氣浸潤全身的時候不生雜念了。
剩下一半就是要在浸潤全身的時候，迅速聚攏念頭，將靈氣牽引到丹田。
別覺得聚攏念頭很簡單，靈氣這東西溜的太快了，在大腦放空的情況下一瞬間聚念，這無亞於在高空彈跳的時候繩索斷了，然後迅速抬手抓住上半截，這是需要極快的反應力的。
“昨晚睡得真舒服，”宸銘雖然就睡了兩個小時，但是因為大腦一直被靈氣浸泡，所以睡著以後深度放鬆，兩個小時就頂的上平常七八個小時了。
登上拖鞋，開啟臥室門，走進客廳，轉頭看到餐桌上放著早餐和一張紙條。
紙條上寫著：銘，媽給你做了點飯你起來記得吃啊，知道你學習辛苦，訓練也辛苦，記得多休息啊，你最懂事了，愛你兒子。
宸銘嘴角上揚，把紙條揣進兜裡。一邊開啟手機聽著歌，一邊吃著親愛的老媽做的早飯。
今天是週末，收拾好後，宸銘打算去公園轉轉，順便鍛鍊身體，在家裡歇了這麼久，昨天返校還是在週五，骨頭都快生鏽了。
宸銘下樓後小跑著到了公園，看著杆子，正準備做幾個引體向上，忽然看到旁邊有個白髮白鬚的穿著練功服的老人……